Ang pagpapalakas ng mga ehersisyo ay hindi laging magagawa dahil sa kawalan ng oras na sanhi ng pang-araw-araw na buhay at trabaho. Perpekto ang mga Therabands na isabay o para sa pagsasanay sa bahay at maaaring magamit kahit saan. Posible ang isang pagtaas sa paglaban at magagamit ang iba't ibang mga pagkakaiba-iba ng ehersisyo. Ang pagsasanay ay paulit-ulit na 15-20 beses at… Mga ehersisyo kasama ang Theraband
Buod Ang mga ehersisyo sa Theraband ay maaaring iba-iba at maaaring magamit saanman. Gamit ang nababaluktot na banda ng iba't ibang mga ehersisyo ay maaaring gumanap sa lahat ng mga bahagi ng katawan at ang paglaban ng Theraband ay nagbibigay-daan sa isang pagtaas. Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito: Ehersisyo kasama ang Buod ng Theraband
Hindi lahat ay may pagkakataon na bumisita sa isang gym. Ang trabaho, pamilya o iba pang mga pangyayari ay tumatagal ng halos lahat ng aming oras at humihingi ng maraming sa amin. Samakatuwid, maraming tao ang gumagamit ng simple at mabilis na ehersisyo na maaari nilang magamit saanman. Ngunit ito ay maaaring maging mainip sa katagalan. Ang mga thera band ay maaaring maging kapaki-pakinabang upang ... theraband
Mga Panganib 1) Ang isang peligro ng ehersisyo sa Theraband ay ang understraining ng mga kalamnan. Upang higit na mapalakas, ang kalamnan ay nangangailangan ng isang naaangkop na pampasigla. Ang regular na pagsasanay ay nagdaragdag ng stimulus threshold. Kung hindi mo nadagdagan ang paglaban ng Thera band o hindi binago ang pagkakaiba-iba ng mga ehersisyo, hindi mo pinasisigla ang mga kalamnan ... Mga Panganib | Theraband
Bawat taon sa tagsibol: pagsubok ng lakas para sa mga nagdurusa sa alerdyi, sapagkat sa sandaling lumilipad ang unang polen, nangangati at nasusunog ang mga mata. Ang Conjunctivitis ay ang diagnosis na madalas na nangyayari pana-panahon sa mga taong nagdurusa sa hay fever. Ang tinaguriang "pulang mata" ay ang pinaka-karaniwang sakit sa mata, na maaaring magkaroon ng maraming iba pang mga sanhi bukod sa ... Bilang ng Pollen: Pagsubok ng Lakas para sa Mga Mata
Ang beet (din: beet, beet) ay natupok sa loob ng maraming siglo. Gayunpaman, walang ligaw na anyo: ang mga Romano ay nagpakilala sa beet sa Europa, kung saan mula dito ay pinalaki ang beet at pinong pino. Maraming tao ang naaalala ito higit sa lahat dahil sa kulay nito. Naglalaman ang beet ng maraming mahahalagang sangkap na maaaring magkaroon ng positibong epekto sa aming… Beet: kaya Healthy ang Beet
Therapy Ang therapy ay laging nakasalalay sa kani-kanilang pinagbabatayan na sakit. Dahil sa maraming bilang ng mga posibleng dahilan, ang gamot dito ay maaaring maging ibang-iba. Gayunpaman, ang ilang mga pangkalahatang hakbang ay makakatulong laban sa mga sintomas, tulad ng nasusunog na pang-amoy sa dila o sa bibig at laban sa hindi kasiya-siyang pakiramdam na dulot ng pangangati at… Therapy | Mga pulang tuldok sa dila
Ang dila (lat. Lingua) ng isang malusog na tao ay dapat magkaroon ng isang malambot na ibabaw, kulay-rosas na kulay at basa-basa. Sa pisyolohikal na ito ay hindi ito nagpapakita ng anumang pagkawalan ng kulay o makapal na patong. Ang mga pagbabago sa dila, tulad ng mga red spot, ay maaaring magpahiwatig ng isang sakit. Maaari itong limitahan sa dila, ngunit mas madalas ito ay isang expression ... Mga pulang tuldok sa dila
Pula, asul, dilaw o berde: ang mga reseta at reseta na inisyu ng doktor sa apat na magkakaibang mga code ng kulay bawat isa ay may iba't ibang kahulugan at isang limitadong "buhay na istante", na medyo magkakaiba din. Karaniwan, nalalapat ang sumusunod: ang maximum na tatlong gamot ay maaaring inireseta bawat reseta. Natutukoy ng iba't ibang kulay ang mga iniresetang The… Pula, Asul, Dilaw o berde: Ang Mga Recipe ay Hindi Nagtatagal Magpakailanman
Kahulugan Tinataya na ang isa sa sampung mga bata sa Alemanya ay hindi maaaring makakita ng maayos. Mahalaga para sa bata na matutong makakita ng tama at para sa pag-unlad na ang parehong mga mata ay gumana nang maayos. Ang isang hindi naayos na kapansanan sa paningin ay maaaring magkaroon ng mga seryosong kahihinatnan para sa pag-unlad ng mata at utak. Ngunit mahalaga din ito para sa buhay panlipunan ... Kinikilala ang kapansanan sa paningin sa mga bata - maaaring makakita ng tama ang aking anak?
Mga nauugnay na sintomas Ang mga sintomas na nangyayari kasama ang mga problema sa paningin ay madalas na sanhi ng pagnanais ng bata na mabayaran ang hindi magandang paningin. Halimbawa, ang pag-igting ay maaaring sanhi ng pagpapanatili ng pagkiling ng ulo o sakit ng ulo ay maaaring mangyari dahil sa mas mataas na pagsisikap na makita. Ang mga matatandang bata ng edad ng kindergarten at elementarya ay madalas na may karagdagang mga problema ... Mga nauugnay na sintomas | Kinikilala ang kapansanan sa paningin sa mga bata - maaaring makakita ng tama ang aking anak?
Ano ang magagawa ko sa aking sarili? Mahalagang suriin ang iyong mga mata sa isang maagang yugto kung mayroong hinala ng hindi magandang paningin. Ang mga pahiwatig nito ay kung ang bata ay madalas na madapa, maabot ang mga nakaraang bagay o hinawakan ang aklat ng larawan na malapit sa mukha. Kahit na ang maliliit na bagay na naghihinala sa mga magulang ay dapat… Ano ang magagawa ko sa aking sarili? | Kinikilala ang kapansanan sa paningin sa mga bata - maaaring makakita ng tama ang aking anak?
