Ang Bursitis ay madalas na sanhi ng mga panig na aktibidad o paulit-ulit na paggalaw, tulad ng kapag nag-cash ka sa pag-checkout. Ang mga imbalances sa kalamnan o hindi magandang pustura ay maaari ring maging sanhi ng bursitis ng siko, dahil ang patuloy na pag-angat ng balikat ay nagdaragdag ng tono ng buong lugar ng leeg ng balikat, lugar ng braso at ang pagkarga sa siko. Isang… Mga mabisang ehersisyo para sa bursitis ng siko
Therapy ng isang bursitis ng siko Sa therapy, lalong mahalaga na hanapin ang mga sanhi ng bursitis at partikular na ituring ang mga ito. Sa karamihan ng mga kaso mayroong isang labis na paggalaw ng kalamnan ng bisig, na sanhi ng paggalaw ng isang panig. Ang lugar kung saan matatagpuan ang mga kalamnan ng extensor ng kamay ay partikular na… Therapy ng isang bursitis ng siko | Mga mabisang ehersisyo para sa bursitis ng siko
Ang sports para sa bursitis ng siko Sport sa kaso ng bursitis sa siko ay depende sa uri ng isport. Ang pagsasanay para sa puno ng kahoy at mga binti nang walang paglahok sa braso ay posible nang walang pag-aalinlangan. Ang pag-setback ng sports tulad ng tennis, badminton o kalabasa ay dapat na iwasan, dahil ang anumang pilay ay maaaring lumala ang mga sintomas. Ang pagsasanay ay dapat lamang… Palakasan para sa bursitis ng siko | Mga mabisang ehersisyo para sa bursitis ng siko
Ang Osteoarthritis ay isang degenerative progresibo at walang lunas na sakit. Maaari itong mapaloob ngunit hindi gumaling ng isang pinag-ugnay na therapy. Ang articular cartilage ay napinsala at ang pinagsamang puwang ay makitid, ang mga bony attachment sa magkasanib ay inilaan upang madagdagan ang puwersang nagpapadala ng puwersa. Ang nadagdagang kawalang-kilos at nagpapaalab na kondisyon ay lalong nakakaapekto sa capsular ligament aparatus at nakapalibot na kalamnan. … Mga ehersisyo para sa arthrosis sa daliri
Buod Ang daliri ng arthrosis ay partikular na nakakaapekto sa mga kababaihan. Marahil ang mekanikal na labis na karga ng mga kasukasuan ng daliri ay hindi pangunahing sanhi ng magkasanib na pagkasira, ngunit sa halip ang mga hormonal na impluwensya at mga kadahilanan ng genetiko ay may mahalagang papel din. Ang naunang nagpapaalab na sakit na rheumatic ay nagdaragdag ng panganib ng arthrosis sa mga kasukasuan ng daliri. Ang thumb saddle joint… Buod | Mga ehersisyo para sa arthrosis sa daliri
Sa kaso ng elbow ng tennis, ang mga kalakip na litid ng mga kalamnan na responsable para sa pag-uunat ng siko ay apektado ng patuloy na pilay, at ang pangangati ng litid ng litid at ang buto sa pagkakabit ay nangyayari. Ang pagkakabit na ito ay matatagpuan sa epicondylus humeri radialis at makikita sa labas ng siko. … Tennis Elbow Tapen
Mga Gastos Tulad ng isang tape, maaaring nagkakahalaga ng hanggang dalawampung euro bawat aplikasyon. Nakasalalay sa kung paano ka nakaseguro, maaaring sakupin ng iyong segurong pangkalusugan ang mga gastos. Karaniwang hindi ito binabayaran ng mga statutory health insurance company, ngunit may mga pribadong kumpanya ng segurong pangkalusugan na ginagawa. Samakatuwid dapat mong laging alamin kung kasama ang iyong seguro. Lahat… Mga Gastos | Tennis Elbow Tapen
Ang kasukasuan ng bukung-bukong ay inilalagay sa ilalim ng napakalaking sala sa maraming palakasan, at ang mga pinsala sa ligament o punit na litid ay maaaring maging sanhi ng kawalang-tatag at sakit. Ngunit ang simpleng pag-ikot din ay maaaring maging sanhi ng sakit sa bukung-bukong, na maaaring maka-negatibong maka-impluwensya sa kadaliang kumilos at katatagan ng kasukasuan sa pang-araw-araw na buhay at pagsasanay. Ginagamit ang mga teyp lalo na para sa kalamnan ... Pag-taping ng bukung-bukong pinagsamang
Ang Sporttape Sporttape ay isang payong na term para sa iba't ibang mga uri ng teyp. Mahirap na hinati, mayroong hindi matatag na sports tape, na kadalasang ginagamit sa mga kumpetisyon sa palakasan, at ang nababanat na kinesiotape, na ginagamit sa maraming iba't ibang mga application. Ang inelastic sports tape ay may kalamangan na maaari itong epektibo na patatagin ang bukung-bukong. Lalo na sa kompetisyon ... Ang Sporttape | Pag-taping ng bukung-bukong pinagsamang
Ang taping ng bukung-bukong sa soccer Aling tape bandage ang pinaka-matino sa soccer ay nakasalalay sa indibidwal na manlalaro at sa kanyang mga reklamo. Sa parehong mga kaso, kailangang mag-ingat upang matiyak na ang pamamaga ay hindi namamaga, ang tape ay hindi komportable o incised, lumala ang sakit o nagsisimula ang balat sa ilalim ng tape dressing… Ankle taping sa soccer | Pag-taping ng bukung-bukong pinagsamang
Ang isa ay nagsasalita ng bukung-bukong pinagsamang arthrosis kapag ang kasukasuan ng bukung-bukong ay isinusuot. Ang isang pagkakaiba ay ginawa sa pagitan ng isang itaas at isang mas mababang kasukasuan ng bukung-bukong. Mas madalas ang magkasanib na bukong ng bukung-bukong sa pagitan ng tibia, fibula at bukung-bukong ay apektado. Sa kaibahan sa arthrosis sa tuhod o balakang, na madalas na nangyayari bilang isang resulta ng… Physiotherapy para sa bukung-bukong magkasamang arthrosis
Ang mga ehersisyo na Physiotherapeutic na ehersisyo para sa bukung-bukong magkasanib na arthrosis ay dapat lamang isagawa sa mga pamamaraang walang pamamaga. Pangunahin silang nagsisilbi upang mapabuti ang kadaliang kumilos ng magkasanib na. Ang malalaki, malawak na paggalaw ay patuloy na nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo sa magkasanib, at ang mga produktong metaboliko na basura ay maaaring mas mahusay na matanggal. Ang kartilago ay nabigyan ng sustansya ng paghahalili ng presyon at pag-igting. … Mga ehersisyo | Physiotherapy para sa bukung-bukong magkasamang arthrosis
