tendons

Tagal ng pamamaga ng mga litid sa shin bone | Ang pamamaga ng tendon sa buto ng shin

Ang tagal ng pamamaga ng mga litid sa shin bone Ang Tendinitis ay isang sakit na kadalasang tumatagal ng mahabang panahon upang gumaling. Gayunpaman, ang mga pagkakataong makabawi ay karaniwang napakahusay. Karaniwan, ang pagaling ay maaaring asahan na tatagal sa pagitan ng 2 linggo na may banayad na mga kurso ng hanggang sa 4 na buwan na may binibigkas na nagpapaalab na proseso. Mahabang kurso ay… Tagal ng pamamaga ng mga litid sa shin bone | Ang pamamaga ng tendon sa buto ng shin

Anatomy ng hintuturo

Panimula Ang hintuturo (lat. Index) ay ang pangalawang daliri ng aming kamay. Sa bawat kamay ay mayroong isang hintuturo sa pagitan ng hinlalaki at gitnang daliri. Ang balangkas nito ay binubuo ng tatlong buto, ang tinaguriang mga phalanges. Anatomy Sa pagkakasunud-sunod mula sa kamay hanggang sa batayan ng daliri mayroong isang itaas, isang gitna at isang mas mababang phalanx. Ang… Anatomy ng hintuturo

Mga dressing ng tape | Anatomy ng hintuturo

Mga dressing ng tape Ang ilang mga isport, tulad ng handball, volleyball o pag-akyat, ay naglalagay ng maraming pilay sa mga daliri, kasama na ang hintuturo. Dala nila ang peligro ng pinsala o sobrang pag-ayos ng mga istraktura ng capsule at ligament. Napakasakit nito at ang paggaling ay maaaring tumagal ng ilang linggo, kung saan ang isang kumpletong pagpapanumbalik ng paunang malusog… Mga dressing ng tape | Anatomy ng hintuturo

Kumikibot na hintuturo | Anatomy ng hintuturo

Ang twitching index finger Ang hindi kusang pag-twit ng kalamnan ay maaaring mangyari sa buong katawan, ngunit mas madalas sa mga braso at binti, kabilang ang hintuturo at mukha. Kadalasan ay bigla silang nagsisimula at maaaring magkakaiba ng tindi at tagal. Ang ilang mga twitches ay ritmo sa kanilang tagal, ang iba ay hindi regular. Bilang panuntunan, kusang nangyayari, paminsan-minsan na twitches,… Kumikibot na hintuturo | Anatomy ng hintuturo

Pag-taping ng isang patellar tip syndrome

Kahulugan Ang patellar tendon syndrome ay isang malalang sakit ng bone-tendon junction sa patella. Ito ay isang napakasakit na sakit na sanhi ng overstrain. Madalas itong nangyayari bilang resulta ng patuloy na pagkapagod sa anyo ng traksyon sa mga regular na pagsasanay tulad ng volleyball, basketball, high jump, long jump o jogging. Bukod dito, nabawasan ... Pag-taping ng isang patellar tip syndrome

Tractus iliotibialis

Ang tractus iliotibialis ay isang anatomical na istraktura na nagsisilbi upang mapalakas ang tinaguriang fascia lata. Ang fascia lata mismo ay isang uri ng sheective tissue sheath upang takpan ang panlabas na kalamnan ng hita. Ang aktwal na pag-andar ng tractus iliotibialis ay upang magbigay ng isang "tension belt" laban sa mga lateral oriented na pisikal na puwersa. Ang salitang "tension belt" ay… Tractus iliotibialis

Mga Tendon

Ang mga tendon ay nagsisilbi upang magpadala ng traksyon sa pagitan ng mga kalamnan at buto. Kinakatawan nila ang fibrous end piece kung saan nakakabit ang kalamnan sa buto nito. Ang mga puntos ng pagkakabit ay karaniwang nakikita bilang bony protrusions (apophyses) sa buto. Ang mga ito ay dapat na partikular na lumalaban, dahil hinihigop nila ang puwersa na ipinadala ng kalamnan sa pamamagitan ng litid. At saka … Mga Tendon

Sanhi ng tendovaginitis

Mga sanhi ng tendovaginitis Ang salitang tendovaginitis (kasingkahulugan: peritendinitis, paratendinitis) ay naglalarawan ng paglitaw ng mga nagpapaalab na proseso sa lugar ng mga litid na sheath. Bilang isang patakaran, ang mga pamamaga na ito ay nagpapakita ng kanilang sarili bilang pananaksak sa lugar ng mga apektadong litid. Bagaman ang tendovaginitis ay maaaring makaapekto sa prinsipyo sa lahat ng mga litid ng katawan, ang klinikal na larawan ay maaaring… Sanhi ng tendovaginitis

blackroll

Panimula Ang mga kamangha-manghang papel ay nagiging mas tanyag. Pangunahin ito dahil sa kanilang simple at mabilis na aplikasyon, na posible rin sa prinsipyo sa anumang oras at lugar. Hindi nakakagulat na ang mga ito ay napakapopular sa isang lipunan kung saan ang mga tao ay lalong naghihirap mula sa mga problema sa likod at pag-igting ng kalamnan sa… blackroll

Orange Serye | Blackroll

Orange Series Ang serye ng Orange mula sa mga tagagawa ng Blackroll ay kumakatawan sa isa lamang sa maraming mga pagkakaiba-iba ng mga tanyag na Fascia foam roll. Ito ay sa halip mahirap upang makakuha ng isang pangkalahatang-ideya ng iba't ibang mga produkto at ang kanilang mga iba't ibang, kalamangan at disadvantages, dahil walang pare-parehong paghahambing halaga tungkol sa antas ng tigas ng fascia roll. … Orange Serye | Blackroll

Mga ehersisyo para sa likuran | Blackroll

Mga ehersisyo para sa likuran Tulad ng servikal gulugod, o sa halip ang leeg, ang natitirang gulugod ay kailangang mapaglabanan ang napakalaking sala araw-araw. Kasabay ng isang hindi malusog na pustura at hindi sanay na mga kalamnan ng puno ng kahoy, madalas itong humantong sa pag-igting ng kalamnan at sakit sa likod. Una at pinakamahalaga, dapat itong kontrahin ng naaangkop na pagsasanay ng ... Mga ehersisyo para sa likuran | Blackroll