Iba pang mga anyo ng pagpapahinga | Yoga para sa ADD
Iba pang mga anyo ng pagpapahinga Ang pagpapahinga ng kalamnan ayon kay Jacobson ay kumakatawan sa isa pang pagpapahinga na therapy, na binuo nang halos parehong oras ng pagsasanay na autogenic ng American Jacobson. Habang ang pagsasanay na autogenic ay batay sa imahinasyon, ang pagpapahinga ng kalamnan ni Jacobson ay nagsasangkot ng tiyak at kongkretong ehersisyo sa kalamnan. Ang isa pang anyo ng pagpapahinga ay pagmumuni-muni, kung saan ang… Iba pang mga anyo ng pagpapahinga | Yoga para sa ADD