Kahulugan Ang mabilis na puwersa ay tinukoy bilang ang kakayahan ng neuromuscular system upang makamit ang pinakamalaking posibleng epekto ng puwersa sa loob ng isang tiyak, naibigay na oras. Mga uri ng aplikasyon Depende sa lugar ng aplikasyon, naglalayon ang lakas na bilis ng bilis para sa pinakamaraming posibleng pagpapabilis: Sa iyong sariling katawan (sprint atbp.) Sa bahagyang mga katawan (mga kahon atbp.… Lakas ng tagsibol
Paano mo masasanay ang iyong lakas na mataas ang bilis lalo na para sa soccer? Lalo na sa soccer ang bilis ay may espesyal na kahalagahan, dahil sa matinding mga kaso maaari itong magpasya tungkol sa tagumpay o pagkatalo. Ang mga pangunahing kaalaman sa soccer ay, bukod sa iba pang mga bagay, ang kakayahang mag-sprint, kabilang ang mabilis na pagbabago ng direksyon. Mga sled slint, sprint parachute, harnesses at mga bola ng gamot… Paano mo masasanay ang iyong lakas na mataas ang bilis lalo na para sa soccer? | Lakas ng tagsibol
Ang pagsasanay sa circuit ay isang mabisang pamamaraan para sa pagsasanay ng mga kundisyon na may kondisyon, lakas, bilis at pagtitiis. Ang salitang "Circuit" ay nagmula sa Latin at nangangahulugang paggalaw ng orbital. Bagaman ang terminong "Circuit" ay nagdulot ng hindi pag-aalinlangan sa maraming mga lingguwista, nagawang manaig ito sa katutubong wika laban sa konsepto ng Circuit Training na ipinakilala sa mga oras ng GDR. Sa pagsasanay sa bilog,… Circuit Pagsasanay
Sa elementarya kahit sa pagsasanay sa circuit para sa elementarya, dapat alagaan upang matiyak na ang mga ehersisyo ay balanseng sa pangkalahatan at lahat ng mga bahagi ng katawan ay pantay na sinanay. Kapag pumipili ng mga ehersisyo at kagamitan, ang mga mag-aaral ay maaari ring kasangkot sa pagpili kung kinakailangan. Ang mga layunin ng pagsasanay sa circuit… Sa elementarya | Pagsasanay sa Circuit
