Pamamaga sa panahon ng pagbubuntis
Ang pamamaga ng mga limbs ay hindi bihira, lalo na sa panahon pagbubuntis. Dahil sa mga pagbabago sa hormonal, mga pagbabago sa tisyu, isang nadagdagang dami ng likido sa katawan at panlabas na impluwensya tulad ng matinding init, maraming mga kababaihan ang kailangang harapin ang pamamaga sa kanilang mga paa, kamay at binti. Bukod sa pagbabago sa lifestyle (pag-iwas sa mataas o mahigpit na sapatos, sapat na ehersisyo, isang balanseng diyeta) at suot medyas ng compression, maaari itong malunasan ng isang serye ng mga pagsasanay na nagpapasigla sa dugo sirkulasyon at sa gayon ay nag-aambag sa pagbawas ng pamamaga sa tisyu.
Pamamaga pagkatapos ng mahabang pag-upo
Lalo na ang mga binti at paa ay maaaring mamaga pagkatapos ng matagal na pag-upo. Ito ay partikular na kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan na nais i-cross ang kanilang mga binti at sa gayon gumawa dugo mas mahirap ang sirkulasyon. Ang mga dati nang kundisyon at problema sa mga ugat o mahabang flight ay nagdudulot din ng pamamaga matapos ang mahabang panahon ng pag-upo. Ang puso kailangang mag-pump nang malakas upang dalhin ang dugo babalik sa puso habang nakaupo. Dahil sa kawalan ng paggalaw at pananatili sa posisyon, ang dugo sa mga binti ay maaaring masikip at mamaga. Bilang isang countermeasure, ang mga apektadong maliit na ehersisyo sa paggalaw ay maaaring isagawa habang nakaupo upang maaktibo ang kalamnan na bomba at suportahan ang pagbabalik na pagdadala ng dugo.
Pamamaga sa umaga
Kung ang mga kamay, paa o binti ay namamaga sa umaga, maaari din itong magkaroon ng iba`t ibang mga sanhi. Karaniwan, ang pagtanggal ng labis na pagpapanatili ng tubig ay isinasagawa ng kanais-nais na posisyon ng pagtulog sa gabi. Kung ang mga paa't kamay ay namamaga pa rin sa umaga, maaaring ito ay sanhi ng isang hindi kanais-nais na posisyon sa braso o binti nababahala, halimbawa, na nagambala sa suplay ng dugo. Pati mga karamdaman tulad ng rayuma maaaring humantong sa umaga sa pamamaga sa joints. Malalim ugat trombosis maaari ring humantong sa pamamaga, lalo na sa mga binti, sapagkat ang pagdaloy ng dugo ay dahan-dahang nagambala ng dugo clot na form.
Buod
Sa kabuuan, nag-aalok ang physiotherapy ng isang malawak na hanay ng mga pagpipilian upang labanan ang pamamaga sa mga kamay, paa at binti. Tulad ng nakasanayan, ang pagpili ng pamamaraan ng therapy ay nakasalalay sa diagnosis at sa pangkalahatang estado ng kalusugan ng pasyente. Bilang isang patakaran, ang regular na pakikilahok sa mga sesyon ng physiotherapeutic at pagpapatuloy ng therapy sa bahay, pati na rin, sa ilalim ng ilang mga pangyayari, isang pagbabago sa lifestyle, ay maaaring makamit ang mahusay na mga resulta sa paggamot ng pamamaga. Ang mga pasyente ay dapat kumunsulta sa isang manggagamot kung ang pamamaga ay nangyayari sa loob ng mas mahabang panahon at walang maliwanag na dahilan, upang ang therapy ay maaring simulan nang maaga at sa gayon ay mas maiwasan ang mas malubhang anyo ng pag-unlad.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
