Ang bawat isa ay nakaranas ng mga paghihirap sa pantunaw sa kurso ng kanyang buhay. Isang pakiramdam ng presyon sa lugar ng tiyan at pangkalahatang karamdaman ihalo sa pagdudumi, pagkadumi at pangit mga cramp ng tiyan, nang hindi alam nang eksakto kung saan nagmula ang mga sintomas. Mga problema sa pagtunaw karaniwang maaaring mapamahalaan nang napakahusay ng sarili, sapagkat sa karamihan ng mga kaso ang kanilang sanhi ay hindi nakakasama. Gayunpaman, kung hindi ginagamot, mga problema sa pagtunaw tiyak na maaaring maging isang mas malaking problema.
Ano ang mga problema sa pagtunaw?
Mga problema sa pagtunaw sa panimula ay maaaring kumuha ng dalawang anyo, isang pagkatao pagkadumi (paninigas ng dumi) o pagdudumi (pagtatae). Ang mga problema sa pagtunaw ay maaaring ipakita ang kanilang mga sarili panimula sa dalawang anyo, ang isa ay pagkadumi (paninigas ng dumi) o pagdudumi (pagtatae). Ang hindi pagkatunaw ng pagkain ay karaniwang tumutukoy sa anumang iregularidad sa paggalaw ng bituka. Ang regular na paggalaw ng bituka ay maaaring isang beses sa isang linggo hanggang isang beses sa isang araw, ang regular na dumi ng tao ay nasa isang malambot na anyo at maitim na kulay. Ang mga likido na dumi o dumi ng tao ay masyadong normal sa karamihan ng mga kaso. Gayunpaman, maaari itong maging napaka-indibidwal. Ang mahalaga ay ang paglihis mula sa ibang pag-uugali ng dumi ng tao na may kaugnayan sa kagalingan ng indibidwal.
Sanhi
Maraming mga sanhi ng mga problema sa pagtunaw. Kadalasan, nakakarelate sila diyeta at gawi sa pag-eehersisyo. Ang mga masyadong uminom, kumain a diyeta mababa sa hibla at mag-eehersisyo din ng kaunti ay tiyak na bubuo ng paninigas ng dumi. Ang pagtatae, sa kabilang banda, ay karaniwang mga resulta mula sa impeksyon sa bakterya o viral, tulad ng ROTA virus, Noro virus o Norwalk virus, na kumalat nang napakabilis at maaaring maging labis na agresibo. Mayroon ding isang bilang ng mas hindi nakakapinsala mga pathogens na ang mga sintomas ay gayunpaman ay dapat seryosohin. Ang pagtatae ay maaari ding sanhi ng sikolohikal diin. Mayroong isang bilang ng mga sakit na nakakaapekto sa pantunaw. Atay ang mga sakit, halimbawa, i-on ang kulay ng dumi ng tao na kulay luwad, at ang ihi, sa pamamagitan ng paraan, kayumanggi. Mga sakit sa bituka, tulad ng Ulcerative kolaitis o Ileitis terminalis (parehong karaniwang kilala bilang Crohn ng sakit), sanhi ng marahas na pagtatae sa punto ng pagkalagot ng dingding ng bituka, ito ay isang kagipitan. Ang mga simtomas ng pagkalason ay maaari ring maging sanhi ng marahas na pagtatae, tulad ng pagkalason sa pagkain.
Mga karamdaman na may sintomas na ito
- Ulcerative kolaitis
- Celiac disease
- Crohn ng sakit
- Hindi pagpaparaan sa lactose
- Pagkalason
- Pagkalason sa pagkain
Karaniwang mga sintomas at palatandaan
- Sakit sa tiyan
- Pagtatae
- Hindi pagkadumi
- Sakit sa tyan
- Cramps ng tiyan
Diagnosis at kurso
Ang mga problema sa pagtunaw mismo ay hindi isang sakit bilang isang sintomas. Kaya't ang diagnosis ay karaniwang maaaring gawin ng iyong sarili. Kung kailangan mong pumunta sa banyo nang mas madalas o mas madalas kaysa sa karaniwan at magreklamo din tiyan sakit at / o karamdaman, tiyak na nagdurusa ka sa mga problema sa pagtunaw. Kung ang mga problema sa pagtunaw ay nauugnay sa maling gawi sa pagkain, karaniwang tinatanggal ito sa loob ng ilang araw. Kung mayroong isang malubhang karamdaman sa likuran nito, dapat itong laging malunasan. Hindi inirerekomenda ang pagsusuri sa sarili dito. Sa pangkalahatan, dapat pangalagaan at subaybayan ng isang doktor ang binagong panunaw.
Komplikasyon
Karaniwan, ang mga problema sa pagtunaw ay isang pansamantalang problema. Ang bawat isa ay apektado ng mga ito sa isang oras o iba pa. Gayunpaman, kung minsan ang mga seryosong karamdaman ay responsable, na maaari mamuno sa parehong talamak at talamak na mga problema sa pagtunaw. Malubhang colic sa ibabang bahagi ng tiyan na may alibadbad, pagsusuka, lagnat at panginginig maaaring mangyari sa mga gallstones, apdo maliit na tubo pamamaga, apendisitis or pancreatitis. Ito ay napaka-seryosong mga komplikasyon na dapat malunasan nang mabilis. Kung may malubha mga cramp ng tiyan, paggalaw ng bituka na tumatagal ng maraming araw, at masakit pagkamagulo, maaaring may isang hadlang sa bituka. Kung hindi ginagamot, ang mga bahagi ng bituka ay mamamatay, na magreresulta sa matindi peritonitis, na nakamamatay. Ngunit kahit na hindi gaanong malubhang mga problema sa pagtunaw ay maaaring magkaroon ng isang seryosong background. Pangmatagalan mga problema sa gastrointestinal na may alternating pagtatae at paninigas ng dumi, alibadbad, pare-pareho pagkapagod, dugo sa dumi ng tao at mga pagbabago sa hugis ng dumi ng tao (tulad ng mga lapis) na maaaring sanhi ng tutuldok kanser. Sa napapanahong paggamot, posible ang kumpletong paggaling. Ang mga katulad na sintomas na nauugnay sa masakit na presyon sa ilalim ng tamang arko ng gastos ay maaaring magpahiwatig ng matindi atay pinsala tulad ng cirrhosis. Kadalasan, mayroon ding dropsy ng tiyan. Ngunit din ang mga hindi pagpaparaan sa pagkain tulad ng celiac sakit na may patuloy na pagtatae, pagkamagulo at tiyan sakit maaari mamuno sa kabiguan na umunlad at mapahaba sakit dahil sa malnutrisyon. Kasama rin sa mapanganib na mga sakit sa bituka ang dalawa autoimmune sakit ulcerative kolaitis at ang sakit ni Krohn, na nangyayari sa mga yugto at malubhang nakakaapekto sa buhay.
Kailan ka dapat makakita ng doktor?
Sa anumang kaso, kung mananatili ang mga problema sa pagtunaw ng higit sa tatlong araw o kung may mga malubhang sintomas, dapat konsultahin ang isang doktor. Lalo na kinakailangan ang payo ng medikal para sa mga seryosong kasamang sintomas tulad ng mga iregularidad ng dumi ng tao (hal. Mga dumi ng tao), isang matigas na pader ng tiyan, o pananaksak sakit nasa tiyan lugar Kung ang mga reklamo na ito ay mananatili nang mas mahaba kaysa sa dati sa kabila ng pangkalahatan at nakapagpapagaling mga panukala, dapat linawin ng isang doktor ang dahilan. Nalalapat ang pareho kung ang mga problema sa pagtunaw ay nauugnay sa pagbaba ng timbang o iba pang karamdaman. Pagkatapos ay dapat suriin ng isang doktor ang pinagbabatayan kalagayan at gamutin ito kung kinakailangan upang maiwasan ang karagdagang mga komplikasyon. Ang mga banayad na problema sa pagtunaw ay dapat na linawing medikal kung magpapatuloy sila ng higit sa dalawa hanggang tatlong buwan o sa pangkalahatan ay may negatibong epekto sa pangkalahatang kagalingan. Talamak na mga problema sa pagtunaw tulad ng mga cramp ng tiyan o duguan pagsusuka dapat tratuhin ng isang emergency na manggagamot. Ang mga serbisyong pang-emerhensiyang medikal ay dapat ding tawagan kung mayroon pagkahilo, lagnat, o malubha sakit. Sa mga sanggol at maliliit na bata, ang anumang mga problema sa pagtunaw ay dapat na dalhin kaagad sa isang pedyatrisyan.
Paggamot at therapy
Ang mga problema sa pagtunaw ay maaaring magamot nang maayos nang mag-isa. Nagagamot ang pagtatae sa pamamagitan ng gamot, at ang naaangkop na pagkain, tulad ng bigas na may gadgad na mansanas, ay tumutulong upang ihinto ang pagtatae. Ang malagim na paninigas ng dumi ay maaaring malutas ng pampurga sa maliit na dosis o sa ilalim ng patnubay ng isang doktor, karaniwang makakatulong ito na simpleng uminom nang higit pa at kumain ng a diyeta mayaman sa hibla. Ang ehersisyo ay mayroon ding positibong epekto sa pag-uugali ng bituka. Kung mayroong isang sakit sa likod nito, dapat itong tratuhin nang paisa-isa. Ang isang dalubhasang doktor ay maaaring magbigay ng impormasyon tungkol dito at malaman kung paano gamutin ang digestive disorder ayon sa sanhi. Ang parehong pagtatae at paninigas ng dumi ay hindi dapat magaan. Habang ang paulit-ulit na paninigas ng dumi ay maaaring mamuno sa pagsusuka ng dumi ng tao at sa pinakamasamang kaso ay maaaring nakamamatay, ang pagtatae ay maaari ding maging isang emerhensiya kung ang katawan ay mananatili ng masyadong maliit na likido at nagpapalabas ng lahat ng mga nutrisyon na hindi nagamit.
Outlook at pronosis
Mga problema sa pagtunaw tulad ng alibadbad, pagkamagulo, namumulaklak or heartburn karaniwang nangyayari pagkatapos ng mabibigat, mataba na pagkain. Sa mga kasong ito, karaniwang kinakailangan ng pagbabago sa diyeta. Ang isang mataas na hibla, diyeta na nakabatay sa halaman na may maraming sariwang prutas at gulay na mabilis na nagpapanumbalik ng regular na pantunaw sa maraming nagdurusa. Gayunpaman, sa ilang mga pasyente, ang malusog na pagkain ay mayroon ding kabaligtaran na epekto. Kung, halimbawa, isang allergy or hindi pagpapahintulot sa pagkain ay naroroon, ang pagkaing alerdyik ay dapat na iwasan sa lahat ng mga gastos, kahit na maaari itong mauriin bilang kapaki-pakinabang kalusugan. Sama sa katawan ang mga pagsubok ay lubos na maaasahan sa panahong ito. Samakatuwid, ang mga pagkakataong makilala ang alerdyen ay mataas. Sa kaso ng paninigas ng dumi, maaaring magreseta ang doktor ng isang serye ng pampurga na malulutas ang problema sa maikling panahon. Gayunpaman, sa pangmatagalan o katamtamang term, ang madalas na paninigas ng dumi ay nangangailangan ng pagbabago sa lifestyle at lifestyle. Ang isang diyeta na mayaman sa hibla at sapat na pisikal na ehersisyo ay kinakailangan. Sa kaso ng pagtatae, maraming mga gamot ang magagamit din upang gawing normal ang paggalaw ng bituka sa maikling panahon. Kailangan din ang pag-aayos ng pag-uugali para sa diin-kaugnay na mga problema sa pagtunaw. Ang mga apektadong indibidwal ay dapat na iwasan ang mga sitwasyon na maging sanhi ng kanilang labis na kaguluhan o kung hindi man ay maglagay ng sikolohikal diin sa kanila hangga't maaari. Bilang karagdagan, makakatulong ang espesyal na pagsasanay sa kung paano harapin ang mga nakababahalang sitwasyon. Pagpapahinga mga pamamaraan tulad ng yoga o kapaki-pakinabang din ang tai chi.
Pagpigil
Preventively, tulad ng sa paggamot, maaari mong gawin ang iyong diyeta mataas sa hibla at pangkalahatang malusog, at makakuha ng maraming ehersisyo, halimbawa, sa pamamagitan ng paglalaro ng palakasan o paglalakad nang matagal. paglangoy o pagbibisikleta ay angkop din para sa hangaring ito. Ang isang balanseng pag-iisip ay mayroon ding positibong epekto. Regular tutuldok kanser screening o pangkalahatan kalusugan ang mga tseke ay hindi rin maaaring makapinsala. Kung uminom ka alkohol sa katamtaman at hindi labis, maaari mo ring higit na mapigilan ang mga problema sa pagtunaw na dulot ng atay mga problema. Ang mga may regular na pang-araw-araw na gawain na may regular, malusog na pagkain ay karaniwang hindi nag-aalala tungkol sa mga problema sa pagtunaw.
Narito kung ano ang maaari mong gawin sa iyong sarili
Ang mga problema sa pagtunaw ay maaaring gawing mahirap ang pang-araw-araw na buhay at napaka-stress. Gayunpaman, mayroong ilang mga kapaki-pakinabang na pamamaraan na praktikal sa pang-araw-araw na buhay at maaaring maibsan ang sintomas na ito. Upang mapanatili ang paggalaw ng katawan at mga organo nito, mahalaga ang sapat na ehersisyo. Sa halip na maglakbay ng mga malalayong distansya sa pamamagitan ng kotse o bus, inirerekumenda na maglakad o sumakay sa isang bisikleta. Sa trabaho, maikli kaangkupan ang mga ehersisyo ay maaaring makatulong na mapanatili ang digestion sa landas. Nakatutulong na ito upang regular na mabatak nang matagal sa upuan ng opisina at mabatak ang mga ligament. Ang mga pagsasanay na ito ay maaaring gawin anumang oras at panatilihin ang sirkulasyon pupunta. Bilang karagdagan sa sapat na ehersisyo, mahalagang uminom ng sapat na likido. Inumin na may mataas asukal dapat iwasan ang nilalaman. tubig, tsaa at dilute ng mga fruit juice ay dapat na mas gusto koula, Fanta at mga katulad nito. Ang Diet ay gumaganap din ng isang mahalagang papel sa mga problema sa pagtunaw. Sa kaso ng paninigas ng dumi, mga pagkain tulad ng pinatuyong prutas, repolyo gulay at isang mataas na hibla na diyeta na may sapat na mga produkto ng cereal at mga legume tulad ng lentil at mga chickpeas inirerekumenda Kung ang mga problema sa pagtunaw ay higit na naipakita ng mga dumi ng tao na masyadong runny, ang mga pagkaing nagpapalapot ng dumi ng tao ay dapat na ginustong. Inirerekumenda ang bigas, patatas, karot, niligang na saging o mansanas, at oatmeal.
