Pag-recover ng himnastiko sa kabila ng pag-update ng pagbubuntis
Kung may bago pagbubuntis nangyayari sa panahon ng pagbabalik, ang tanong ay lumitaw kung ang pagpapatuloy ng himnastiko sa pagbabalik ay maaaring ipagpatuloy. pelvic floor dapat na ipagpatuloy ang mga ehersisyo, dahil ang isang matatag na pelvic floor ay isang paunang kinakailangan para maagaw at suportahan ang bago pagbubuntis. Ang pagsasanay ay dapat syempre iakma sa kalusugan at pangkalahatan kalagayan ng buntis.
Sa kasong ito, ang mga ehersisyo na naglalagay ng maraming pilay sa kalamnan ng tiyan dapat iwasan. Gayunpaman, sapat sahig ng pelvic pagsasanay at ilaw tibay ang pagsasanay ay lubos na inirerekomenda at hindi nangangailangan ng anumang mga kawalan o panganib para sa mayroon nang bago pagbubuntis. paglangoy, halimbawa, ay isang angkop na ilaw tibay pagsasanay. Kung hindi ka sigurado, laging may posibilidad na kumonsulta sa isang bihasang komadrona o doktor.
Mga benepisyo sa segurong pangkalusugan
Kung alin man at kung gaano karaming mga gastos ang kalusugan ang kumpanya ng seguro ay sumasaklaw mula sa isang kurso sa muling pagsasanay na ibang-iba. Ang ilan kalusugan ang mga kumpanya ng seguro, halimbawa, ay sumasaklaw sa mga gastos hanggang sa sampung oras ng pangkat ng isang kurso sa muling pagsasanay. Sa ilalim ng ilang mga pangyayari, mayroon ding isang paghahabol sa buong saklaw ng kumpanya ng segurong pangkalusugan kung nagparehistro ka sa magandang panahon.
Kadalasan kinakailangan na ang rehabilitasyong himnastiko ay nakumpleto sa loob ng siyam na buwan pagkatapos ng paghahatid. Dapat mong linawin sa pamamagitan ng telepono kung sasakupin ng iyong kumpanya ng seguro ang gastos sa rehabilitasyong himnastiko. Ang staff sa site ay maaaring magbigay ng impormasyon nang mabilis at madali.
