Ang terminong balik paaralan ay tumutukoy sa mga espesyal na kurso at seminar kung saan tinuro sa mga kalahok kung paano bawasan at / o maiwasan ang pagbalik sakit sa pangmatagalan. Ang mga kursong ito ay nakatuon sa iba't ibang mga target na grupo at sa gayon ay iniayon, halimbawa, sa mga bata, pensiyonado o mga taong may malalang sakit sa likod. Ang batas kalusugan ang pondo ng seguro ay sumuporta sa pagsali sa a balik paaralan isang beses sa isang taon.
Ano ang back school?
Ang terminong balik paaralan ay tumutukoy sa mga espesyal na kurso at seminar kung saan tinuro sa mga kalahok kung paano bawasan at / o maiwasan ang pagbalik sakit sa pangmatagalan. Ang isang pabalik na paaralan ay isang kurso na naglalayong mga taong nagdurusa sa talamak na likod sakit o nais na maiwasan nang mabisa sakit ng likod. Sa setting na ito, halimbawa, ang mga ehersisyo ay ginaganap na maaaring magamit sa pang-araw-araw na buhay at inilaan upang mabawasan ang peligro ng regular na mga problema sa likod. Ang payo para sa mga tiyak na pang-araw-araw na sitwasyon, tulad ng pamimili o pag-upo sa opisina, ay ibinibigay din sa isang pabalik na paaralan. Ang nasabing kurso ay pinamumunuan ng isang pinuno na dapat ay may dalubhasang pagsasanay (halimbawa, isang karera sa medikal o physiotherapeutic). Ang mga pabalik na paaralan ay inaalok alinsunod sa pamamagitan ng ergo- o physiotherapist o din ng kaangkupan mga studio Nakatuon ang mga ito sa iba't ibang mga target na pangkat at ang kanilang nilalaman ay inangkop nang naaayon. Ang pakikilahok sa naturang isang paaralang paaralan ay binibigyan ng subsidyo minsan sa isang taon ng kinaugalian kalusugan mga pondo ng seguro na may hanggang sa 80%.
Pag-andar, epekto at mga layunin
Ang mga pabalik na paaralan ay may layunin na permanenteng mapanatili o ibalik ang likuran kalusugan syempre mga kalahok o nagpapagaan ng mga problema sa likod kung mayroon nang mga talamak na reklamo. Inirerekumenda ng mga dalubhasa ang pakikilahok sa isang naaangkop na kurso kung mayroon nang kasaysayan ng sakit ng likod, kung meron panganib na kadahilanan tulad ng labis na katabaan o isang partikular na mabibigat na aktibidad sa pisikal na trabaho, o kung may regular o mayroon nang talamak sakit ng likod. Nakasalalay sa aling target na pangkat na nilalayon ang kurso, iba't ibang mga diin ang itinatakda. Gayunpaman, ang pagkakapareho ng lahat ng mga paaralang paaralan ay ang mga kalahok ay dapat na magkaroon ng kamalayan ng mga postura o paggalaw na nakakasama sa likod sa pang-araw-araw na buhay. Ang isang pagpapabuti ng indibidwal na pakiramdam ng katawan ay maaabot sa ganitong paraan din. Partikular sa kaso ng mga pangkat ng mga tao na gumugol ng maraming oras na nakaupo sa trabaho o sa kanilang pribadong buhay, dapat iparating ang kamalayan na ang kilusan ay mahalaga at kinakailangan upang mapanatili ang kalusugan hindi lamang ng likod, kundi pati na rin ng buong organismo, o upang mapabuti ang nararamdaman nila. Para sa kadahilanang ito, hindi lamang ang mga pisikal na ehersisyo ang isinasagawa sa isang pabalik na paaralan, kundi pati na rin ang payo ng teoretikal ay ibinibigay. Eksakto kung ano ang itinuro sa isang indibidwal na kurso ay nakasalalay sa target na pangkat at mga kwalipikasyon ng magtuturo ng kurso. Ang mga pabalik na paaralan para sa mga bata, halimbawa, ay nakabalangkas sa isang mas mapaglarong paraan, habang ang mga para sa mga nakatatanda, halimbawa, isinasaalang-alang ang mga pisikal na limitasyon na nauugnay sa edad. Ang pakikilahok sa isang paaralang pabalik ay madalas na nagbibigay ng isang insentibo na baguhin ang ugali ng pamumuhay ng indibidwal. Samakatuwid ito ay hindi bihira para sa pagpapahinga mga pamamaraan o pamamaraan para makayanan ang diin upang turuan, dahil ang mga sanhi ng mga reklamo sa likod ay hindi laging likas na likas.
Mga panganib, epekto at panganib
Ang pakikilahok sa isang pabalik na paaralan ay dapat makatulong upang mabawasan ang sakit o panganib na kadahilanan at pagbutihin ang kagalingan ng kani-kanilang mga tao. Gayunpaman, kung mayroon nang pinsala mula sa mga nakaraang karamdaman sa likod, dapat bigyang pansin ang mga pisikal na ehersisyo upang matiyak na ang mga ito ay angkop para sa indibidwal na kalahok. Ang mga pagkakasunud-sunod ng paggalaw at ang tindi ng mga ehersisyo ay dapat na maiakma sa klinikal na larawan, upang walang paglala ng mga reklamo. Ang peligro ng isang maling pag-eehersisyo at posibleng mga karagdagang reklamo sa likod na nagaganap pagkatapos ay makabuluhang nabawasan kung ang likod ng paaralan ay talagang pinangunahan ng isang naaangkop na bihasang at may karanasan na tao. Para sa kadahilanang ito, ang mga kurso lamang na maaaring mapatunayan na isasagawa ng isang manggagamot, isang instruktor sa palakasan o isang therapist na may naaangkop na karagdagang mga kwalipikasyon ay na-subsidize ng mga pondo ng seguro sa kalusugan. Ang mga pagsasanay na inayos ng mga hindi sanay na tao ay maaaring maging sanhi ng mas maraming pinsala sa likod ng mga kalahok kaysa magkaroon ng anumang tunay na benepisyo. Sinumang nagnanais na makilahok sa isang pabalik na paaralan ay dapat samakatuwid ay alamin nang eksakto kung sino mismo ang nangunguna sa kursong pinag-uusapan at kung ano mismo ang mga kwalipikasyon na mayroon sila. Ang mga ehersisyo na gumanap nang propesyonal lamang ang maaaring makapagpagaan ng likod at sa gayon ay mapagpasyang mapabuti ang kalahok kalagayan.
