Sakit sa tiyan napaka-pangkaraniwan din, lalo na sa simula ng pagbubuntis, at karaniwang hindi nakakasama. Gayunpaman, maaaring may mga seryosong sanhi sa likod tiyan sakit sa panahon ng pagbubuntis, tulad ng isang ectopic na pagbubuntis. Sakit sa tiyan samakatuwid ay dapat na linawin ng isang doktor, lalo na kung iba pang mga sintomas tulad ng pagdurugo o lagnat ay naiugnay dito.
- Habang lumalaki ang sanggol, kailangang umangkop ang katawan, ang mga ligament na humahawak sa matris sa pelvis kahabaan, na maaaring maging sanhi ng paghila ng sakit sa tiyan, ibabang likod o singit
- Sa paglaon, ang bata ay maaaring maging sanhi ng sakit sa pamamagitan ng pagsipa o paglipat
- Ang bata ay maaari ding maging sanhi ng sakit sa pamamagitan lamang ng posisyon nito sa matris
- Sakit pagkatapos ng pagkain ay sanhi ng kakulangan ng puwang sa mga organo, dahil ang bata ay simpleng itinutulak ang mga gastrointestinal na organo.
Physiotherapy
Sa physiotherapy, sahig ng pelvic maaaring mapagaan ng ehersisyo ang sakit sanhi ng kahabaan ng mga ligament ng ina. Ang mga tiyak na pagsasanay ay maaaring palakasin ang mga kalamnan at mapabuti dugo sirkulasyon, na maaaring magkaroon ng positibong epekto sa sakit. Ang mga ehersisyo sa pagpapakilos para sa pelvis ay maaari ring paluwagin ang mga kalamnan at pagbutihin dugo sirkulasyon sa ibabang bahagi ng tiyan, na makakatulong upang maibsan sakit ng tiyan habang nagbubuntis.
Pag-init ng mga application, halimbawa ng pulang ilaw o fango at banayad masahe makakatulong ang mga diskarte upang makapagpahinga at mabawasan ang autonomic nervous system. tutuldok masahe, na nagpapasigla ng peristalsis at nakakatulong sa mga kaso ng pagkadumi, maaari lamang magamit habang maagang pagbubuntis, o pagkatapos ng konsultasyon sa manggagamot na doktor, upang hindi mapanganib ang pagbubuntis. Partikular na epektibo din pagsasanay sa paghinga, na maaaring maging kapaki-pakinabang para sa maraming uri ng sakit sa tiyan.
Sa pamamagitan ng paghinga ng malalim, maaaring maimpluwensyahan ng lamang loob sa pamamagitan ng dayapragm upang pasiglahin dugo sirkulasyon at peristalsis. Sa panahon ng paglanghap ang dayapragm ibinababa at pinindot ang mga organo nang bahagyang pababa, sa panahon ng pagbuga ay tumataas muli ito at binibigyan muli ng puwang ang mga organo. Nakarelax ng malalim paglanghap at ang pagbuga ay maaaring kumilos sa mga organo tulad ng isang ilaw masahe.
Bukod dito, pagsasanay sa paghinga maghatid upang makapagpahinga at maaaring makapag-ambag sa pamamasa ng halaman nervous system. Paghinga may epekto din sa ating sahig ng pelvic, at maaari ring suportahan ang mga ehersisyo ng pelvic floor. Kapag huminga tayo, ang sahig ng pelvic nagpapatahimik din ang mga kalamnan, at kapag huminga kami ay bumaluktot ang mga ito. Maaari itong magamit para sa banayad pagsasanay sa pelvic floor.
- Acupuncture habang nagbubuntis
- Physiotherapy habang nagbubuntis
- Physiotherapy habang nagbubuntis
- Mga ehersisyo para sa cervix habang nagbubuntis
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
