Posible bang maantala ang pagsisimula ng menopos?
Ang mga posibilidad na maimpluwensyahan ang pagsisimula ng menopos ay limitado. Ang ilang mga kadahilanan ay nalalaman na naiugnay sa isang kaugaliang magsimula menopos mamaya Ang isang malusog na pamumuhay ay may kaugaliang maantala ang pagsisimula ng menopos.
Ayon sa isang pag-aaral, ang berde at dilaw na gulay ay partikular na epektibo. Kahit na ang mga kababaihan na nagkaroon ng kanilang una sapanahon sa isang napakabatang edad ay may average sa paglaon menopos. Totoo rin ito para sa mga napakataba na kababaihan.
Dahil ang matabang tisyu gumagawa din ng estrogen. Maraming pagbubuntis o ang paggamit ng mga birth control tabletas ay may posibilidad ding maantala ang menopos. Siyempre gumaganap din ang isang genetika. Kung ang menopos ng ina ay nagsimula nang huli, ang menopos ng anak na babae ay nagsisimula din nang kaunti kalaunan. Paghitid, sa kabilang banda, ay sanhi ang menopos upang magsimula sa average ng dalawang taon mas maaga.
Paano nagbabago ang taba ng tiyan?
Ang nabago na mga antas ng hormon sa ang menopos nakakaapekto sa maraming paggana ng katawan. Halimbawa, ang mababang antas ng estrogen ay humantong din sa isang pagbabago sa pamamahagi ng taba ng katawan. Ang labis na enerhiya ay lalong naimbak sa anyo ng taba sa lugar ng tiyan.
Tumataas ang taba ng tiyan, na sa kasamaang palad ay itinuturing na partikular na masama. Bilang karagdagan sa pagbawas ng antas ng estrogen, may iba pang mga kadahilanan na nagtataguyod ng pagtaas ng taba ng tiyan. Sa isang banda, ang pangangailangan ng enerhiya ay bumababa sa pagtaas ng edad at, bilang karagdagan, ang isa ay pisikal na hindi gaanong aktibo.
Samakatuwid mahalaga na bawasan ang mga negatibong kahihinatnan, tulad ng dyabetis mellitus o mga sakit sa puso, upang bigyang-pansin ang balanseng pamumuhay. Ang mga dalubhasang doktor ay maaaring magbigay ng payo sa lugar na ito. Ang pagkawala ng timbang sa panahon ng menopos?
