Puting tsaa
Ang puting tsaa ay may napaka banayad lasa at kinukuha ang pangalan nito mula sa puting fluff na nakapalibot sa sariwang hindi nabuksan na mga buds ng tsaa. Naglalaman ang puting tsaa ng maraming polyphenols at kinokontra ang mga libreng radical sa mga cell ng katawan, sa gayon pinoprotektahan ang metabolismo ng cell mula sa pagkawasak. Ang tsaang ito samakatuwid pinoprotektahan ang aming tisyu mula sa pagkasira, pagkabulok at maagang pag-iipon.
Napatunayan na ang puting tsaa ay may positibong epekto sa pagkasira ng mga cell ng taba at dahil doon ay pinipigilan ang pagbuo ng mga bagong cell ng taba. Naglalaman ito ng bitamina C, EGCG at kapeina, na nagpapalakas ng metabolismo. Pinipigilan ng mga saponin ang pagsipsip ng taba sa bituka, nakakatulong ang mangganeso na mapanatili uugnay tissue ang matatag at mapait na sangkap ay tumutulong din laban nagugutom na gutom pag-atake. Ang puting tsaa samakatuwid ay partikular na angkop bilang isang pampayat na tsaa.
Matcha Tea
Ang Matcha tea ay isang marangal na variant ng green tea. Ang Matcha pulbos ay nagmula sa mga ground ground ng ilang mga green tea variety (Tencha) at ayon sa kaugalian ay ibinuhos ng higit sa 80 degree mainit na tubig at pinalo ng walong kawayan. Maaari kang bumili ng handa na gamitin na pulbos sa mga botika at supermarket, na syempre hindi gaanong kumplikado upang maghanda.
Ang Matcha tea ay itinuturing na "sobrang pagkain" at naka-istilo dahil naglalaman ito ng isang espesyal na kumbinasyon ng kapeina at mga catechin. Sa isang banda, mas mababa ang taba ang hinihigop mula sa pagkain sa gastrointestinal tract kaya't dugo ang lipids ay nabawasan at mas kaunti calories hinihigop. Sa kabilang banda, ang mga catechin, sa anyo ng tinatawag na thermogenesis, ay makabuluhang mapalakas ang metabolismo, upang tumaas ang basal na metabolic rate.
Calories natupok sa pagkain ay mas mabilis na sinunog at ang pagbawas ng timbang ay mabisang sinusuportahan. Kahit na ang Matcha tea ay naglalaman ng mas kaunting mapait na sangkap kaysa sa klasikong berdeng tsaa, sapat pa rin itong puro upang mapigilan ang pagnanasa para sa Matamis. Ginagawa nitong epektibo ang tsaa ng Matcha nagbabawas ng timbang at sabay na pinipigilan ang pagnanasa. Bukod dito, ang kapeina ay may nakapagpapalakas na epekto.
Maaari ba akong maglinis dito?
Ang paglilinis o pag-draining ay gumagana lalo na sa mga tsaa. Sikat para dito ay kulitis tsaa, na kung saan ay may isang malakas na epekto ng pagkatuyot. Birch nililinis din ng dahon ng tsaa ang tisyu.
Upang makamit ang isang paglilinis na epekto, ang isang tasa ng dehydrating na tsaa ay dapat na lasing kalahating oras bago ang bawat pangunahing pagkain. Ang Matcha tea at yogi tea ay sinasabing mayroong a dugo presyon ng pagkontrol ng presyon at sa gayon nakakaimpluwensya sa tubig balanse ng katawan. Upang makapag-detoxify nang napakabilis at mabisa, a detoxification Ang gamot ay pinakaangkop kung saan ang mga herbal tea lamang, mga sabaw ng gulay at mga fruit juice ang natupok. Ang isa pang paraan upang ma-detoxify ang katawan ay ang tubig diyeta. Pinapalakas nito ang metabolismo at ang nais na mga resulta ay nakakamit sa lalong madaling panahon.
Payat sa tsaa at rusk
A diyeta ng mga rusks ay madalas na hindi maiiwasan sa mga kaso ng gastrointestinal disease. Ang Rusk sa tsaa ay makakatulong sa iyo na mabilis na mawalan ng timbang at walang kumplikado diyeta plano Ang Rusk ay nabusog nang napakabilis sa kaunting dami.
Sa diet na ito, ang rusk ay madalas na kinakain ng sour cream at ang prutas ay natupok din. Ang diet na ito sa kidlat ay nangangailangan ng maraming mga herbal tea, prutas na tsaa at tubig na dapat inumin. 800 lang calories dapat na ibigay sa katawan bawat araw.
Ang Rusk at tsaa ay murang bilhin, madaling sundin ang plano sa pagdidiyeta at ang paghahanda ay nangangailangan ng kaunting pagsisikap. Tulad ng tsaa at rusk na diyeta na ito ay napaka-panig, dapat lamang itong isagawa sa loob ng ilang araw, ngunit bilang kapalit ang diyeta na ito ay nangangako ng mabilis na pagbaba ng timbang nang walang gutom. Gayunpaman, may panganib na matakot na epekto ng yoyo sa sandaling ang diyeta ay mahulog sa mga lumang pattern. Ang mga talagang nais na mawalan ng timbang sa pangmatagalang dapat baguhin ang kanilang diyeta at pumili para sa isang diyeta na mayaman sa nutrisyon.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
