pagpapakilala
Ang Pyruvate ay ginawa sa katawan ng tao sa panahon ng mga aktibidad sa palakasan at anumang uri ng pisikal na stress kung saan gumagana ang mga kalamnan. Dahil ang pyruvate ay kasangkot din sa paghinga ng cellular at iba pang mahahalagang proseso ng biological sa ating katawan, maaari itong mailarawan bilang isang mahalagang biyolohikal na molekula. Bukod sa term na pyruvate, ginagamit din ang kasingkahulugan na "asin ng pyruvic acid".
Naiintindihan ang Pyruvate na isang Molekyul na may tatlong mga atom ng carbon, na mayroon ding dalawang tinatawag na mga functional group. Ang mga pangkat na ito ay mga atomo na responsable para sa mga katangian ng Molekyul. Ang dalawang gumaganang pangkat ay tinatawag na ketone at carboxyl group.
Sa katawan, ang pyruvate ay nilikha sa pamamagitan ng paghahati carbohydrates o pinaghiwa-hiwalay ang mga ito sa kanilang mga indibidwal na bahagi at pagkatapos ay ipinapakilala ang mga ito sa siklo ng citric acid, na ginagamit upang makabuo ng enerhiya. Gayunpaman, ang katawan ay maaari ring makagawa ng enerhiya nang direkta mula sa pyruvate at sa gayon ay laktawan ang isang hakbang ng paggawa ng enerhiya. Ang Pyruvate ay mayroon ding kalamangan na hindi ito madaling mapapalitan sa taba.
Epekto bilang isang suplemento
Ginagamit din ang Pyruvate bilang isang pandiyeta suplemento in weight training at tibay sports, kung saan ito ay inilaan upang itaguyod ang pagbuo ng kalamnan at positibong naiimpluwensyahan ang pagtitiis. Ang Pyruvate ay dapat na dagdagan ang antas ng glycogen sa mga cell ng kalamnan at sa gayon ay taasan ang lakas at tibay habang binabawasan ang gana sa pagkain. Sinasabi din ng Pyruvate na mapabilis ang supply ng enerhiya at upang matiyak na mas maraming taba at mas kaunti carbohydrates ay sinusunog sa mga cell ng kalamnan.
Bilang karagdagan, tinitiyak ng pyruvate na glucose at proteins mas mabilis na maabot ang mga cell ng kalamnan, na may positibong epekto din sa paglaki ng kalamnan. Sa ngayon, maraming mga pag-aaral ang isinagawa sa epekto ng pyruvate bilang a suplemento. Napatunayan na ang pyruvate ay may positibong epekto sa pagganap ng palakasan at nakakatulong din na mawalan ng timbang.
Ang supply ng enerhiya ay na-optimize at sa gayon ang paggamit ng pyruvate bilang a suplemento maaaring humantong sa makabuluhang pagtaas ng kalamnan tibay. Ipinakita ng isang pag-aaral na kapag nadagdagan ng 25 gramo ng pyruvate araw-araw, ang pagtitiis ng itaas at mas mababang paa't kamay ay maaaring dagdagan ng hanggang sa 20 porsyento. Sa parehong oras, tinitiyak ng pyruvate ang isang mas mataas na pagdadala ng glucose mula sa dugo sa mga cell ng kalamnan at sa gayon ay tinitiyak ang supply ng enerhiya para sa isang mas mahabang tagal ng panahon.
Ang epekto na ito ay nakakaapekto rin sa pagganap ng tatag ng atleta. Para sa mga atleta na nais na mawalan ng timbang, ang pyruvate ay nagpakita rin ng makabuluhang tagumpay at humantong sa pagbawas ng timbang sa pamamagitan ng pinabuting taba nasusunog. Kasabay ng isang mababang lakas diyeta, ang pagdaragdag sa pyruvate ay maaaring humantong sa pagbaba ng timbang.
Ipinakita ito sa isang pag-aaral kung saan 20 gramo ng pyruvate ang suplemento araw-araw sa loob ng tatlong linggo. Ang pagbaba ng timbang ay nailalarawan sa isang malaking lawak sa pamamagitan ng pagkawala ng taba masa. Gayunpaman, ang eksaktong mekanismo sa likod nito ay hindi pa sapat na naiimbestigahan.
Ang isang palagay ay ang pyruvate ay humahantong sa isang pagtaas sa pangangailangan ng enerhiya. Gayunpaman, dahil mas kaunti carbohydrates ay magagamit sa katawan dahil sa mababang enerhiya diyeta, ang mga katawan resort sa nasusunog ng taba bilang mapagkukunan ng enerhiya at sa gayon binabawasan ang taba ng katawan. Ang Pyruvate ay naiugnay din ng isang mas mahusay na pakiramdam ng katawan ng mga kalahok sa pag-aaral, na nakadama ng mas mahusay at mas maayos pagkatapos ng suplemento sa pyruvate. Gayunpaman, mayroon ding mga pag-aaral na hindi sumasang-ayon tungkol sa mga positibong epekto ng pyruvate bilang isang suplemento sa pagdidiyeta, dahil ang mga pag-aaral na ito ay madalas na tumutukoy sa sobra sa timbang mga taong nagkaroon ng kaunti o walang ehersisyo.
