pagpapakilala
Panlabas / gilid na tuhod sakit sa kasu-kasuan ay isang sakit na higit sa lahat (ngunit hindi palaging eksklusibo) na nakatuon sa panlabas na bahagi ng tuhod joint. Kabilang dito sakit sa lugar ng panlabas hita at mas mababang binti, ang panlabas na ligament, ang nakapaligid na malambot na tisyu, ang panlabas tuhod joint agwat at ang ulo ng fibula (caput fibulae). Panlabas na tuhod sakit sa kasu-kasuan ay maaaring sanhi ng direktang pinsala sa mga anatomical na istrukturang kasangkot, o maaari itong mangyari bilang isang pangalawang sakit, kapag ang pinsala ay nangyayari sa isang malayong lokasyon ng anatomya. Ang isang halimbawa ng isang sanhi ay ang pagpapalawak ng panlabas na ligament.
Mga sanhi ng sakit sa tuhod sa labas
tuhod sakit kailan mabagal na takbo maaaring magkakaibang mga kadahilanan. Ang isang karaniwang sanhi ay ang labis na pag-load o maling pag-load ng tuhod. Lalo na ang mga nagsisimula o muling pagsisimula ay pumili ng masyadong mataas na karga sa pagsasanay.
Kung nagambala ang pagsasanay, ang sakit nawala nang nag-iisa sa loob ng ilang oras o hanggang sa susunod na araw. Sa kasong ito ang plano ng pagsasanay dapat mabawasan at ang lakas ng pagsasanay ay dapat dagdagan nang mas mabagal. Isa pang mapagkukunan ng sakit kapag mabagal na takbo ay may sira tumatakbo diskarteng may malubhang baluktot na tuhod o isinusuot na sapatos.
Sa kasong ito, isang konsulta sa isang dalubhasang tindahan kasama pagtatasa ng treadmill maaaring magbigay ng impormasyon. Ang isa sa mga pisikal na sanhi ay isang kawalan ng timbang ng kalamnan, lalo na sa hita kalamnan. Ang katatagan ng hip joint at bukung-bukong ang pinagsamang ay gumaganap din ng isang mapagpasyang papel para sa isang walang sakit, walang kaguluhan kilusan.
Isang hindi pantay na binuo hita ang mga kalamnan ay nagreresulta sa iba't ibang antas ng pag-igting, na sanhi ng bulalo upang lumihis sa gilid at maaaring maging sanhi ng sakit. Bilang karagdagan, ang kalamnan ng kalamnan ay pinaghihinalaang masakit. Kung ang mga kalamnan ng paa o ang mga kalamnan sa balakang ay mahina lamang nabuo, ang binti umikot ang axis.
Ang pag-ikot na ito muli ay nagreresulta sa maling pag-load ng tuhod joint, na masakit. Kung ang ganitong problema sa kalamnan ay ang sanhi, ang mga tiyak na pagsasanay ng mga mahihinang grupo ng kalamnan ay maaaring humantong sa isang malaking pagpapabuti. Ang isang mas mahirap na problema ay isang permanenteng paglihis ng binti aksis.
Lalo na sa mga tuhod-tuhod, ang lugar ng panlabas na kasukasuan ng tuhod ay inilalagay sa ilalim ng mas malaking pilay. Palakasan tulad ng mabagal na takbo nagpapalala ng problema dahil sa karagdagang pag-load ng epekto. Sa kasong ito, maaaring subukan ng isa na pigilan ang malposition ng binti sa inangkop tumatakbo sapatos.
Sa anumang pagkakataon ay hindi dapat mapanatili ang pagsasanay kapag naranasan ang sakit, dahil ang pangmatagalang pinsala tulad ng osteoarthritis ng kasukasuan ng tuhod ay nalalapit. Ang tuhod ng runner (iliotibial ligament syndrome, ITBS, tract chafing) ay madalas na nangyayari sa isang posisyon ng bowleg, na nagiging sanhi ng ligaw ng iliotibial na ligalig at inisin ang panlabas buto ng kasukasuan ng tuhod. Bilang karagdagan sa isang pamamaga ng ligamentous patakaran ng pamahalaan at ang periosteum, bursae sa nakapalibot na lugar ay maaari ding maging inflamed.
Sa mga break ng pagsasanay hanggang sa walang sakit at mga anti-namumula na pamahid ang problema ay nagpapabuti. Sa wakas, dapat isaalang-alang ang isang pinsala sa mga istruktura ng tuhod. Pinsala sa panlabas na meniskus o ligament ay maaari ring humantong sa malaki sakit sa ilalim ng stress at dapat na pinasiyahan ng isang doktor.
Ang mga sakit na ito ay inilarawan nang mas detalyado sa ibaba
- Bow binti o kumatok tuhod
- Pinunit ang panlabas na meniskus
- Panlabas na pinsala sa ligament
- Iliotibial Ligament Syndrome
- Ang magkasanib na tuhod na arthrosis
Sa kaibahan sa mga bow bow, sa tuhod joints ng mga binti ng bow ay inililipat palabas sa axis. Ang mga apektadong tao ay maaaring pagsamahin ang mga bukung-bukong kasama ang nakaunat na mga binti, ngunit ang tuhod joints huwag kayong magkadikit. Dahil sa axial shift na ito, ang mga binti ng bow ay naglalagay ng mas maraming pilay sa panloob (= panggitna) na kasukasuan ng tuhod.
Doon, pinsala sa meniskus o ang kartilago Maaaring mangyari ang layer, upang pagkatapos ng mas mahabang panahon ng pagkarga, ang sakit ay pangunahin na nangyayari sa panloob na kasukasuan ng tuhod. Sa knock-tuhod, ang leg axis ay karaniwang hindi ganap na tuwid. Sa halip, ang tuhod joints ay inilipat bahagyang papasok kumpara sa balakang.
Maaari mong subukan ito sa pamamagitan ng pagsubok na tumayo na may mga nakadikit na binti. Kung ang mga tuhod ay magkadikit, ngunit hindi mo maaaring pagsamahin ang mga bukung-bukong, marahil ay may mga paa sa bow. Dahil sa shifted leg axis mayroong isang mas mataas na pagkarga sa panlabas (= pag-ilid) na kasukasuan ng tuhod.
Karaniwan, ang mga reklamo ay nagaganap lamang pagkatapos ng maraming taon ng pagkapagod. Ang sanhi ay maaaring meniskus or kartilago pinsala, pagkatapos ng isang mas mahabang panahon arthrosis maaari ring bumuo. Ang sakit sa tuhod ay maaaring ma-trigger ng iba't ibang mga mekanismo kapag naglalakad o nag-jogging.
Kung ang isang tao ay hindi sanay sa pilay, ang isang panandaliang labis na karga ay karaniwang sanhi ng sakit sa labas ng tuhod. Halimbawa, ang mga kalamnan ay maaaring patigasin o panahunan. Kapag nag-hiking ng maraming araw, masakit na kalamnan sa labas ng hita ay maaari ding maging sanhi.
Sa kabilang banda, kung maglakad ka at maraming tatakbo, dapat mong isipin ang talamak na pinsala sa mga istraktura sa kasukasuan ng tuhod. Sa kaso ng panlabas na sakit sa tuhod, ang panlabas na meniskus maaring maapektuhan. Kartilago ang pagkasira ay maaari ding maging sanhi.
Ang iliotibial ligament syndrome (ITBS) ay isang laganap na sakit na sindrom ng kasukasuan ng tuhod, na nangyayari pagkatapos o sa panahon ng isang pagkarga. Dahil sa nadagdagang insidente sa mga tumatakbo, ang klinikal na larawan na ito ay tinatawag ding tuhod ng runner. ang tractus iliotibialis, kung saan nagmula ang pangalang ilio-tibial ligament syndrome (ITBS), ay isang strip ng uugnay tissue nakapalibot sa panlabas na kalamnan ng hita.
Ito ay tumatakbo mula sa mga kalamnan ng pelvic sa pamamagitan ng kasukasuan ng tuhod at isang bony protrusion sa tuhod na tuhod hanggang sa tibia. Naghahain ito upang patatagin ang buto ng hita sa ilalim ng pagkarga. Sa ilio-tibial ligament syndrome (ITBS), ang strip ng uugnay tissue (tractus iliotibialis) rubs laban sa bony protrusion ng kasukasuan ng tuhod.
Kuskusin ang hubad ng uugnay tissue (tractus iliotibialis) laban sa bony prominence ng joint ng tuhod ay nagdudulot ng pananakit ng pananaksak sa labas ng kasukasuan ng tuhod. Sa una, ang sakit ay nangyayari lamang sa ilalim ng tumaas na pilay, halimbawa sa panahon o pagkatapos ng jogging. Sa paglaon, ang sakit ay maaaring maging kapansin-pansin kapag umaakyat sa hagdan o kahit na sa simpleng paglalakad.
Ang sakit ay maaaring maging napakatindi na ang karagdagang paggalaw ng binti ay imposible at sa gayon ay humantong sa isang matinding pisikal na limitasyon ng apektadong tao. Ang sanhi ng ITBS ay ang pangangati ng sensitibong periosteum na pumapalibot sa kasukasuan ng tuhod at ang katanyagan sa buto sa kasukasuan ng tuhod. Madalas na baluktot at kahabaan ng kasukasuan ng tuhod, tulad ng kaso kapag jogging o pag-akyat sa mga hagdan, halimbawa, humahantong sa paghuhugas ng nag-uugnay na strip ng tisyu (tractus iliotibialis) laban sa bony projection ng joint ng tuhod at sa gayon ay pangangati ang periosteum may katangiang sakit.
Ang iba't ibang mga anatomical na pagbabago, tulad ng malpositioning ng mga paa o kahinaan ng pelvic na kalamnan, ay maaaring magsulong ng pagbuo ng ilio-tibial ligament syndrome (ITBS). Ang matinding sakit ay dapat tratuhin ng malamig, halimbawa sa anyo ng mga ice pack at paglamig na mga anti-namumula na pamahid. Bilang karagdagan, ang ehersisyo na humahantong sa mga sintomas (hal. Jogging) ay dapat na tumigil.
Kung nabigo ang mga hakbang sa itaas, mayroon ding posibilidad ng operasyon. Narito ang guhit ng nag-uugnay na tisyu (tractus iliotibialis) ay incised sa isang hugis z-form. Pinahaba nito ang strip, na nagpapagaan sa kasukasuan ng tuhod.
Sa panahon ng lateralisation ng patellal, ang bulalo (= patella) ay inilipat palabas (= lateral). Bilang isang resulta, ang patella ay hindi na ganap na namamalagi sa karaniwang slide bear. Ang dahilan para dito ay karaniwang isang kahinaan sa mga humahawak na istraktura ng patella, kabilang ang mga collateral ligament at mga kalamnan ng hita.
Kapag inilipat ang kasukasuan ng tuhod, ang bulalo hindi lamang dumudulas kasama ang kartilaginous na bahagi nito sa buto ng hita, ngunit sa halip ang buto ng hita ay humihimas sa buto ng kneecap o sinisira ang proteksiyon na kartilago. Sa pangmatagalan humantong ito sa isang tinatawag na lateral retropatellar arthrosis. Ang panlabas (= lateral) na bahagi ng kartilago sa likod ng kneecap (= retropatellar) ay pagod na.
Ang sensitibong buto ng patella ay hindi sapat na protektado, na ang dahilan kung bakit ang baluktot ng tuhod ay nagdudulot ng sakit sa labas. Sa kaso ng isang dislocated patella, ang patella ay lumabas mula sa normal na sliding tindig nito sa tuhod. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng bigla at matinding sakit sa unang sandali.
Sa karamihan ng mga kaso, ang iba`t ibang mga istraktura ng kasukasuan ng tuhod ay apektado din. Maaari itong humantong sa pinsala sa kartilago sa kneecap, hita o ibabang binti buto. Mga Vessels o ang mga ligament sa kasukasuan ng tuhod ay maaari ding maapektuhan.
Maaari itong maging sanhi ng sakit, na ang ilan ay maaaring tumagal ng mahabang panahon, lalo na sa paggalaw. Sa ilalim ng ilang mga pangyayari, maaaring kailanganin din ang operasyon sa mga apektadong istraktura. Kaagad pagkatapos lumabas ang kneecap, a bruise madalas na nabubuo, na nagiging sanhi ng matinding paghihigpit sa paggalaw at sakit.
- Mga kasingkahulugan: Panlabas na pagkalagot ng meniskus, panlabas na lesyon ng meniskus, panlabas na pagkasira ng meniskus, panlabas na pinsala ng meniskus, panlabas na sakit na meniskus
- Lugar ng pinakadakilang sakit: Sa lugar ng panlabas na puwang ng magkasanib na tuhod. - Patolohiya / Sanhi: May kaugnayan sa aksidente o kaugnay na pagkasira (degenerative) na luha ng panlabas na meniskus o panlabas na meniskus ganglion. - Edad: maaaring mangyari sa anumang edad
- Aksidente: Ang pag-ikot ng trauma (aksidente) ng kasukasuan ng tuhod sa panahon ng mga aktibidad sa palakasan.
Sa kaso ng degenerative na luha ay karaniwang walang paulit-ulit na trauma. - Uri ng sakit: Nakakapigil, magaan upang mapurol, humihila. Posibleng limitado, bahagyang naka-block ang paggalaw ng kasukasuan ng tuhod.
Nakatagos sa pananakit ng pananaksak pagkatapos ng paikot na paggalaw ng binti. - Pinagmulan ng sakit: Pagkatapos ng trauma (aksidente) bigla, kung hindi man ay dahan-dahang pagtaas o paulit-ulit na may mga pag-pause. - Pangyayari sa sakit: Lalo na sa ilalim ng stress, posisyon ng squatting o pagkatapos ng hindi kanais-nais na paggalaw ng pag-ikot ng kasukasuan ng tuhod.
Kung ang meniskus naiipit sa magkasanib na tuhod, ang tuhod ay hindi na maaaring ganap na mapalawak at maaaring mangyari ang permanenteng sakit. - Mga panlabas na aspeto: Na may matinding pinsala na halos mas malakas ang pamamaga. Sa kaso ng degenerative na luha, umaasa sa pagkarga, mas mababa ang pamamaga, minsan wala.
- Mga kasingkahulugan: Osteoarthritis ng panlabas na kompartimento, pag-ilid gonarthrosis...
- Lugar ng pinakadakilang sakit: Sa lugar ng pag-ilid / panlabas na puwang ng magkasanib na tuhod. - Patolohiya / Sanhi: Nauugnay sa suot pinsala sa kartilago sa tuhod na may pamamaga ng mauhog lamad na may pangunahing pinsala sa lugar ng panlabas na kasukasuan ng tuhod. - Edad: advanced age (> 50 taon).
Sa higit sa 80% ng mga higit sa 60 taong gulang, ang mga pagbabago na nauugnay sa pagsusuot ay maaaring napansin sa X-ray imahe ng kasukasuan ng tuhod. - Uri ng sakit: Nakakapigil, magaan upang mapurol, humihila. Pakiramdam ng tigas sa kasukasuan ng tuhod.
Posibleng limitado ang paggalaw ng kasukasuan ng tuhod. - Pinagmulan ng sakit: Dahan-dahang pagdaragdag, minsan pagsaksak, minsan paghila, depende sa yugto ng arthrosis. - Pangyayari sa sakit: Sakit sa umaga.
Taasan ang sakit sa ilalim ng stress (na may pagtaas ng distansya sa paglalakad). - Mga panlabas na aspeto: Pamamaga, posibleng sobrang pag-init. Kadalasan ang mga tuhod (genu valgum).
- Mga kasingkahulugan: Pagkasira ng panlabas na ligament, pinsala sa panlabas na ligament, pinsala sa lateral collagenous ligament. - Lugar ng pinakadakilang sakit: Sa kurso o pagpapasok / pinagmulan ng panlabas na ligament. - Patolohiya / sanhi: Overstretching o pansiwang ng panlabas na ligament.
- Edad: Karamihan sa mga mas bata na aktibo sa palakasan. - aksidente: oo. Kadalasan ito ay tinatawag na varus trauma.
Nangangahulugan ito na ang kasukasuan ng tuhod ay pinilit sa isang posisyon na O - binti. Kung ang reserbang ng kahabaan ng panlabas na ligament (Ligamentum collaterale laterale) ay lumampas, ang ligament ay napunit o napunit. - Uri ng sakit: pananaksak, ilaw, sa labas
- Pinagmulan ng sakit: Bigla.
Kadalasan sa konteksto ng mga pinsala sa football. - Pangyayari sa sakit: Kaugnay sa pinsala. Sakit kapag sinuri ang katatagan ng panlabas na ligament.
Posibleng kawalang-tatag ng tuhod na kasukasuan sa labas. - Mga panlabas na aspeto: Pag-ilid, posibleng pangkalahatan pamamaga ng tuhod. - Mga Kasingkahulugan: Pamamaga ng tractus iliotibialis (ITBS = Iliotibial Ligament Syndrome o tractus abrasion).
- Lokasyon ng pinakadakilang sakit: Sa lateral roll ng hita. - Pathology / Sanhi: Pag-rubbing ng tractus iliotibialis (tulad ng tendon na hita sheath) laban sa hita. - Edad: Karamihan sa mga mas batang tao na aktibo sa palakasan.
- Uri ng sakit: pananaksak
- Pag-unlad ng sakit: mabagal
- Pangyayari sa sakit: Nauugnay sa stress. Madalas pag jogging. - Panlabas na mga aspeto: Mas ginustong paglitaw sa O - mga binti. Ang malposition ng tuhod ay nagdudulot ng panlabas na kasukasuan ng tuhod na nakausli, na nagtataguyod ng chafing ng tractus.
