Sariwang hangin para sa sakit ng ulo
Ang pag-eehersisyo sa sariwang hangin ay isinasaalang-alang ng marami upang maging lunas sa sambahayan ulo. Kadalasan, 20 minuto lamang sa sariwang hangin ang makakatulong sa iyong pakiramdam na tulad ng isang bagong tao kapag nakaupo ka sa iyong mesa buong araw. Ang suplay ng oxygen ay mas mahusay sa sariwang hangin.
Ang ehersisyo ay nagpapasigla sa sirkulasyon at mga kalamnan. Ang dugo nadagdagan ang sirkulasyon. Ang mga mata ay gumaan din. Kadalasan, ang patuloy na malapit na paningin sa desk ay humahantong din sa ulo.
Uminom ng maraming para sa sakit ng ulo
Sino ang hindi uminom ng sapat, nakakakuha ng sakit ng ulo. Karamihan sa mga tao ay maaaring mag-subscribe sa katotohanang ito. Samakatuwid, inirerekumenda na uminom ng maraming kapag nasaktan ang ulo.
Ito ay talagang totoo sa isang tiyak na lawak. Aalis ng tubig ng mga nerve cells sa utak maaari talagang maging sanhi ulo. Kung ang likido balanse ay pinunan, mawawala din ang sakit ng ulo. Nalalapat din ito, halimbawa, sa sakit ng ulo pagkatapos uminom ng alkohol. Ang alkohol ay nag-aalis ng likido mula sa katawan at ang taong nababahala ay naghihirap mula sa pananakit ng ulo bilang isang resulta.
Alternating shower para sa sakit ng ulo
Sa isang alternating shower, kumuha ka ng tatlo alternating shower may maligamgam at malamig na tubig; ang pinakamahusay na paraan ay upang maligo mula sa mga paa hanggang sa buong katawan. Ang mga ito alternating shower magkaroon ng isang napaka sirkulasyon stimulate epekto. Dumadami sila dugo sirkulasyon at magkaroon ng a sakit-naasang nakakaapekto sa epekto. Samakatuwid sila ay madalas na ginagamit para sa sakit ng ulo. Mga alternatibong shower maaari ding maging napaka-epektibo laban sa migraines.
Tumahol si Willow laban sa pananakit ng ulo
Wilow Ang bark ay isang halaman na nakapagpapagaling na naglalaman ng mga salicylates sa maraming dami. Ito rin ang batayan ng sikat na pangpawala ng sakit Aspirin®, na binubuo ng acetylsalicylic acid o ASS para sa maikling salita. Ipinapaliwanag nito ang analgesic na epekto ng wilow tumahol
Maaari itong kunin bilang tsaa na may kaunting mapait lasa o sa anyo ng mga kapsula o tablet. Wilow ang bark ay gumagana nang mahusay. Gayunpaman, hindi ito inirerekomenda para sa mga bata. Ang mga taong kumukuha dugo-Napapanipis na gamot ay dapat ding maiwasan ang wilow bark para sa sakit ng ulo.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
