Sink sa katawan ng tao

Depinisyon

Ang sink ay isang mahalagang pagkaing nakapagpalusog, na nangangahulugang ang katawan ng tao ay hindi maaaring likhain mismo. Samakatuwid dapat itong dalhin kasama ng pagkain. Ito ay isang elemento ng bakas at samakatuwid ay nangyayari sa katawan lamang sa kaunting dami. Ang pang-araw-araw na paggamit ay halos 10 mg lamang. Gayunpaman, kinakailangan ang sink para sa kalusugan at metabolismo at natutupad ang maraming mga gawain sa katawan ng tao.

tungkulin

Ang sink ay tinatawag na co-enzyme, isang helper para sa enzymes sa katawan. Mahalaga ito para sa mga ito enzymes at para sa wastong paggana ng mga proseso ng metabolic sa katawan. Nang walang pagkakaroon ng sink, ang enzymes hindi maaaring gumana nang maayos at ang mga likas na pag-andar ng katawan ay tumigil.

Ang zinc ay gumaganap din ng isang mahalagang papel sa antas ng DNA, ang materyal na pang-henetiko ng tao. Dito, mga complex ng proteins at kinokontrol ng sink ang mga proseso na huli na humahantong sa pagbuo o pagkasira ng mga bloke ng pagbuo ng katawan. Kabilang sa mga proseso ng metabolic na nagaganap nang tama sa tulong ng sink ay ang metabolismo ng mga nutrisyon: Ang taba, protina at metabolismo ng karbohidrat, pati na rin ang detoxification at pagkasira ng alkohol ay nakasalalay sa sink.

Mahalaga rin ang sink para sa insulin metabolismo. Ang sink ay isang mahalagang elemento sa immune system at para sa panlaban ng katawan at sumusuporta sa paglaban sa mga impeksyon. Pinoprotektahan nito ang katawan mula sa mga nakakapinsalang sangkap tulad ng alkohol, UV radiation at usok.

Ginampanan nito ang isang makabuluhang papel sa pagbubuo at metabolismo ng hormones, tulad ng mga thyroid o sex hormone. Ang sink ay isang mahalagang elemento ng pagsubaybay para sa kalusugan at pagpapagaling ng sugat ng balat, para sa paglaban ng buto at mga kuko at para sa kalusugan ng anit at buhok. Ito rin ay isang mahalagang nutrient para sa mga sensory organ ng tao, lalo na para sa paningin.

Pangkalahatang mga gawain

Sa pamamagitan ng pakikilahok sa halos bawat mahalagang proseso ng metabolic zinc ay may maraming mga gawain sa organismo. Kahit na ito ay nangyayari lamang sa maliit na dami, ang kahalagahan nito para sa kalusugan ng katawan ng tao ay partikular na halata sa kaso ng kakulangan sa sink at mga sintomas nito. Bukod sa zinc ay hindi lamang responsable para sa pisikal na kalusugan, tila mayroon ding bahagi sa kagalingang pangkaisipan at pagpapatibay ng positibong kalagayan.

Sinusuportahan ng sink ang immune system at tumutulong upang maprotektahan laban sa mga impeksyon na may virus, bakterya at mga parasito. Tinitiyak nito ang malusog na balat, puno at malakas buhok at malakas daliri at mga kuko sa paa. Ang paggaling ng mga sugat ay sinusuportahan din ng sink.

Dahil sa pagkakaroon nito sa retina at ang papel nito sa metabolismo ng bitamina A, ang bitamina ng proseso ng visual, mahalaga ito para sa paningin. Lalo na ang mga proseso ng pagbagay, ibig sabihin nasanay sa takipsilim, tila kinokontrol ng sink. Sa insulin ang metabolismo, ang zinc ay nagbubuklod at nag-iimbak ng insulin, na ginagamit pa ring therapeutically sa mga paghahanda sa oral insulin. Mahalaga rin ito para sa metabolismo ng lahat ng tatlong mga sangkap ng pagkain: taba, protina at carbohydrates. Pinapanatili din ng sink ang balanse ng hormon