Pangkalahatang mga hakbang
- Pag-iwas sa:
- Overloading ng joints, hal, sa pamamagitan ng mapagkumpitensya at mataas na pagganap na palakasan o pangmatagalang mabibigat na pisikal na pag-load, hal, sa propesyon (mga manggagawa sa konstruksyon, lalo na ang mga layer ng sahig).
Maginoo na mga pamamaraan na hindi pang-operasyon na therapy
- Terapewtika may chondroprotectants (kartilago mga paghahanda sa proteksyon) - supplement (mahahalagang sangkap) naglalaman Glukosamina at chondroitin sulfate ay itinuturing na angkop na chondroprotectants.
- Pag-tap sa pinagsamang thumb saddle
- Porsyente radiotherapy (radiotherapy mula sa labas ng katawan): higit sa dalawang linggo, anim na pag-iilaw ng 0.5 Gy bawat pagkatapos ng 6 na linggo, ang pag-ikot na ito ay ulitin ulit
Mga pantulong sa medisina
- Inirerekumenda para sa immobilization o pagpapapanatag ng thumb saddle joint:
Gamot sa nutrisyon
- Pagpapayo sa nutrisyon batay sa pagtatasa ng nutrisyon
- Mga rekomendasyon sa nutrisyon ayon sa isang halo-halong diyeta isinasaalang-alang ang sakit na nasa kamay. Nangangahulugan ito, bukod sa iba pang mga bagay:
- Isang kabuuan ng 5 servings ng mga sariwang gulay at prutas araw-araw (≥ 400 g; 3 servings ng gulay at 2 servings ng prutas).
- Minsan o dalawang beses sa isang linggo sariwang isda sa dagat, ibig sabihin, mataba na isda ng dagat (omega-3 mataba acids) tulad ng salmon, herring, mackerel.
- Mataas na hibla diyeta (buong butil, gulay).
- Pagpili ng naaangkop na pagkain batay sa pagtatasa ng nutrisyon
- Tingnan din sa ilalim ng “Terapewtika na may micronutrients (mahahalagang sangkap) ”- Pagkuha ng angkop na pandiyeta suplemento.
- Detalyadong impormasyon sa gamot sa nutrisyon tatanggap ka mula sa amin.
Physical therapy (kabilang ang physiotherapy)
Pisikal na therapy maaaring makatulong na mapawi ang mga sintomas. Nag-aalok ito ng isang malawak na hanay ng mga pamamaraan ng paggamot na sumusuporta sa therapy para sa rhizarthrosis:
- Pisikal na therapy
- Exercise therapy - pagpapakilos ng thumb saddle joint, pagpapalakas at aktibong pag-eehersisyo ng mga kalamnan ng pag-andar (mga kalamnan na nagmula sa rehiyon ng carpal at hanapin ang kanilang mga kalakip sa rehiyon ng metacarpal buto ng hinlalaki).
- Occupational therapy - pag-aaral paggalaw na madali sa joints.
- Thermotherapy, binubuo ito ng heat at cold therapy (cryotherapy):
- Init terapewtika sa anyo ng balneotherapy (mainit-init tubig paliligo na may mineral mga asin natutunaw dito) o electrothermotherapy ay may analgesic (sakit-relieving) mga epekto at nagpapabuti kalusugan-kaugnay na kalidad ng buhay.
- Cryotherapy ay ginagamit lamang sa aktibo, nagpapasiklab osteoarthritis.
Komplimentaryong pamamaraan ng paggamot
- Ang therapy ng linta
- Mataas na intensidad Ultratunog (HIU) - Ang pamamaraan ay ginagamit para sa naisalokal, hindi naka-imbak na paghahatid ng mga therapeutic compound (mga gamot) sa pamamagitan ng ultrasound sa articular kartilago at subchondral na buto. [Ang pamamaraan ay nasa pagsubok pa rin.]
- Pumipintig Magnetic Field Therapy (PMT) - pisikal na pamamaraan na karaniwang gumagamit ng pulsed electromagnetic field (PEMF) upang mapabuti ang microcirculation at pasiglahin at kontrolin ang cellular at enerhiya balanse.
