Ano ang hardening ng kalamnan sa hita?
Ang isang hardening ng kalamnan ay isang punctual permanenteng pag-igting ng kalamnan. Maaari itong mangyari sa hita sa magkabilang harapan at likod na bahagi. Kadalasan ang panloob na bahagi ng hita ay apektado din, mas madalas ang panlabas na bahagi. Ang pinagbabatayan ng problema ng naturang kalamnan na tumitig ay kadalasang kakulangan ng pagpapahinga kakayahan ng hita mga kalamnan.
Mga sanhi ng paghihirap ng kalamnan
Ang mga sanhi para sa pagpapatigas ng kalamnan sa hita ay sari-sari. Kadalasan, halimbawa, isang kawalan ng timbang ng electrolytes ang pinagbabatayan ng problema. Kung ang kalamnan ng hita ay may masyadong kaunti magnesiyo magagamit, hindi sila maaaring makapagpahinga nang sapat at ang hardening ay nangyayari sa pangmatagalan.
A magnesiyo ang kakulangan ay hindi kinakailangang maging sanhi ng electrolyte balanse. Mahina dugo ang sirkulasyon ay maaari ding maging sanhi ng a magnesiyo kakulangan sa kalamnan. Bilang karagdagan, kung mayroong isang problema sa pag-agos, walang sapat na oxygen ang umabot sa kalamnan, kaya't hindi ito maaaring gumana nang maayos.
Mga sanhi ng Neurogenic, ibig sabihin, mga depekto sa nerbiyos na nagbibigay ng kalamnan, maaari ding maging sanhi. Ito ay humahantong sa isang maling pagkontrol sa mga kalamnan, na ang dahilan kung bakit permanente silang inatasan na mag-tense, halimbawa. Ang mga direktang sanhi ng matitigas na kalamnan na nagpapatigas ay kadalasang isang biglaang labis na pagkapagod sa kalamnan sa panahon ng palakasan.
Partikular kung hindi ka pa nagpainit nang maayos, ang kalamnan ay hindi pa sapat na ibinibigay dugo para sa mga pangunahing kalat. Kung ito ay mabilis na mailalagay sa ilalim ng mabibigat na pilay, walang sapat na mga nutrisyon para sa mahusay na paggana ng kalamnan ang maaaring madala sa kalamnan. Ang mga basurang produkto ng metabolismo ay hindi rin natatapon nang mabilis.
Samakatuwid ang mga kalamnan ng hita ay pataas. Gayunpaman, ang matagal na pisikal na aktibidad ay maaari ring humantong sa labis na pagkonsumo ng mga kinakailangang nutrisyon. Kapag ang lahat ng magagamit na mga nutrisyon ay natapos na at ang mga kalamnan ng hita ay nasa ilalim pa rin ng pilay, nangyayari ang hardening.
Kaugnay na mga sintomas ng pagtigas ng kalamnan
Ang nangingibabaw na sintomas ng pagpapatigas ng kalamnan ay karaniwang isang talamak sakit sa kalamnan ng hita. Ang sakit maaaring ma-trigger ng isang biglaang paggalaw. Kadalasan ang matinding hardening ay mahirap pakawalan, tulad ng sa kaso ng isang cramp.
Kung hawakan mo ang apektadong kalamnan ng hita, napakahirap ng pakiramdam at napakahigpit ng pakiramdam. Dahil sa pag-igting, ang binti hindi na magagamit ng maayos. Ang mga apektadong tao ay pilay o hindi makalakad.
Nakasalalay sa lokasyon ng pagtigas ng kalamnan, ang pag-upo ay maaari ding maging masakit kung ang likod ng hita ay apektado. Bilang karagdagan, karaniwang may isang reflex na pag-ikot ng mga nakapaligid na kalamnan, upang ang maling pustura ay maaaring gamitin. Kadalasan ang balakang ay pinaka apektado sa talamak na paghihigpit ng kalamnan. Sa pangmatagalan, humantong ito sa hindi pantay na pilay sa balakang, na maaaring kumalat sa likod sakit.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
