Kinesiotape | Palakasin ang litid ni Achilles

Kinesiotape

Ang Achilles tendon maaari ring mapalakas ng kinesiotape. Gayunpaman, ang pagpapalakas na ito ay hindi nagmula sa katawan, ngunit sa labas ay dinadala. Samakatuwid, ang pamamaraang ito ay dapat lamang gamitin pansamantala, halimbawa kapag mayroon ng matinding mga reklamo.

Sa kaso ng labis na karga, ang tape ay maaaring magkaroon ng isang suportang epekto kung sinimulan mong gumawa muli ng palakasan pagkatapos ng pahinga. Upang palakasin ang Achilles tendon, ang tape ay natigil sa anyo ng isang Y simula sa Achilles tendon. Ang base ay nakakabit sa ilalim ng talampakan ng paa at ang mga hita ng Y ay bawat isa ay nakadikit sa gilid ng guya hanggang sa ibaba lamang ng guwang ng tuhod.

Dito magtagpo ang mga dulo. Ang isang karagdagang strip ay tumatakbo mula sa talampakan ng paa sa ibabaw ng Achilles tendon diretso sa ibabaw ng guya.