aromatherapy ay batay sa mga amoy na may isang maikling kawad sa tao utak. Kapag naabot nila ang utak, depende sa kung gusto namin ng a amoy o hindi, sila ang magpapasya kung ano ang pakiramdam natin. Ang mga amoy ay karaniwang may mas malakas na epekto sa ating kagalingan kaysa sa mga tunog o kulay. Iyon ang dahilan kung bakit madalas naming ginagamit ang aming kahulugan ng amoy upang magpasya kung gusto natin ang isang tao o hindi. Ang amoy sa isang aromatherapy Ang session ay maaari ring magising ang mga alaala sa atin na tumutukoy sa ating kagalingan. At lahat ng ito ay mas mabilis kaysa sa mga tunog at kulay na maaari.
Ano ang aromatherapy?
Isang paraan ng aplikasyon ng aromatherapy halimbawa, ay mga paliligo. Sa mga additives sa paliguan, depende sa kakanyahan, maaari mong makamit ang isang stimulate at nakapapawing pagod pati na rin ang analgesic effect. Ang aromatherapy ay naiintindihan bilang mga kinokontrol na aplikasyon batay sa natural na mahahalagang langis na may hangaring mapanatili ang pisikal at pangkaisipan kalusugan ng mga tao. Ang isang pagkakaiba ay ginawa sa pagitan ng pang-agham na diskarte sa aromatherapy at ang pantulong na diskarte. Sa pang-agham na aromatherapy, ipinapalagay na ang epekto ay dahil sa mga inhaled na langis bilang isang resulta ng olfactory sensation ng tao. Bukod dito, ang mga herbal na nilalaman ng mga langis ay dapat ipasok ang dugo sa pamamagitan ng mauhog lamad ng respiratory tract at sa ganitong paraan naiimpluwensyahan ang mga pagpapaandar ng iba't ibang mga organo. Sa medikal na diskarte ng aromatherapy, ang pinagmulan ng mahahalagang langis na ginamit na mga bagay, habang sa pantulong na aromatherapy, ang paggamit ng mga langis ay isang mapag-unsyang desisyon.
Pag-andar, epekto at mga layunin
Ang isang paraan ng aplikasyon ng aromatherapy ay ang mga paliguan, halimbawa. Maaaring bilhin ang mga additives sa banyo na handa nang gawin sa mga tindahan o maaari mo itong gawin mismo. Kung nais mong gumawa ng mga additives sa paliguan sa iyong sarili, paghaluin ang 15 patak ng kakanyahan sa isang maliit na cream (50 ML) para sa buong paliguan. Para sa mga bahagyang paligo, walo hanggang 10 patak ng kakanyahan ay sapat. Ang kabuuan ay malakas na inalog at idinagdag sa paliguan tubig. Nakasalalay sa kakanyahan, ang mga additives sa paliguan ay maaaring magkaroon ng isang stimulate, soothing at analgesic effect. Gayunpaman, kung mayroon kang isang sakit na gumagala, dapat mong bigyang pansin ang temperatura ng tubig. Ang karagdagang mga pamamaraan ng aplikasyon ay: Paglanghap, mga lampara ng samyo, pag-singaw ng mga mahahalagang langis sa silid, mga masahe, pag-compress at pambalot. Aromatherapy kasama thyme, masarap o sibuyas ay nakakapatay bakterya. Ang mga langis ng lemon o puno ng tsaa ay maaaring sirain virus. lavender ang langis ay may psychologically balancing effect at nagtataguyod ng pagtulog. Kampupot ang langis ay may nakakarelaks at magkakasamang epekto. Ugat ni Angelica tumutulong sa mga nababahala at nakalaan na mga tao. Kung magdusa ka sa sakit sa paglalakbay, ilagay ang isang patak sa iyong kamay at lumanghap ng langis. bergamot may nakapagpapatibay na epekto sa diin at estado ng pagkahapo. Bukod dito, mayroon itong decongestant, nakakaginhawa na pagkabalisa at nakakaangat ng mood na epekto at nagtataguyod ng pagkamalikhain. Ang Citronella ay may isang nakakapresko at nakapagpapasiglang epekto, ang langis ay tumutulong din upang mabago ang pagiging positibo. Mag-ayos ang langis ng karayom ay mayroon ding stimulate effect, nagbibigay din ito ng bagong enerhiya sa mga pangkalahatang estado ng kahinaan at tumutulong laban sa kaba at diin. Ang langis ng Mandarin ay may nakapagpapasiglang epekto at nagpapagaan ng pag-igting at pagkabalisa. Melissa ay may hindi lamang isang pagsasama-sama epekto, ngunit din ng isang pag-angat at nagpapatibay na epekto at samakatuwid ay madalas na ginagamit sa aromatherapy laban depresyon, mapanglaw, diin at sakit sa pagtulog.
Mga panganib at epekto
Kapag gumagamit ng aromatherapy, mahalagang sundin ang ilang mga patakaran, dahil nagsasangkot din ito ng mga panganib. Bilang isang pangkalahatang tuntunin, ang mga mahahalagang langis ay hindi dapat mailapat na undilute sa balat, dahil maaaring maging sanhi ito ng pangangati ng balat at mga alerdyi. Ang pakikipag-ugnay sa mata sa mga langis ay dapat na iwasan. Bilang karagdagan, tumataas ang ilang mahahalagang langis pagkasensitibo, na gumagawa ng balat mas sensitibo at maaari mamuno sa matinding reaksyon ng balat, lalo na pagkatapos ng malakas na pagkakalantad sa araw. Kahit para sa normal balat, ang ilang mga langis ay hindi inirerekomenda. Iwasang gumamit ng mahahalagang langis nang bukas sugat at hilig sa trombosis. Bukod dito sa kaso ng himatay. Nakakalason na mahahalagang langis tulad ng mugwort o thuja sa pangkalahatan ay hindi dapat gamitin. Mga taong ginagamot homeopathic remedyo maaaring gumamit ng mga lampara ng samyo, ngunit dapat silang pigilin mula sa mataasdosis panlabas na application na may mahahalagang langis. Sa partikular, ang mga sumusunod na langis ay dapat na nabanggit dito, na maaaring makapinsala sa epekto ng homeopathic remedyo: Menta, Tim, Mansanilya. Ugat ni Angelica, anis, Balanoy, masarap ay hindi dapat gamitin habang pagbubuntis.Ang parehong nalalapat sa mint, duguan, mira, sibuyas, pinagmulan, halaman ng dyuniper at iba pa. Para sa mga buntis na kababaihan, karaniwang inirerekumenda na kumunsulta sa isang dalubhasa tungkol sa kung aling mga langis ang maaaring magamit. Ang mga kababaihang nagpapasuso ay maaaring gumamit ng panlabas na mga nakapagpapagaling na sugat. Halimbawa, rosas at kampupot. Dapat pigilin ng mga kababaihan ang paggamit masahe mga langis, paliguan at paglanghap na may mataas na dosis ng mga langis dalawang oras bago magpasuso. Ang ilang mga mahahalagang langis ay may nakakalason na epekto at maaaring maging sanhi ng pagkasira ng organ kung kinuha sa loob. Halimbawa, Balanoy, malasa, haras, kampo, kanela at iba pa. Ang mga hindi nakakalason na langis ay puno ng tsaa, lavender at rosas, kung saan, sa pamamagitan ng paraan, ay sumasaklaw din sa pinakamalawak at pinakamahalagang saklaw ng mga aplikasyon sa aromatherapy.
