Maraming mga tao din ang nagdurusa mula sa isang impluwensiya impeksyon o a malamig sa tag-init. Mga sanhi ng tinatawag na tag-init trangkaso ay katulad ng para sa isang karamdaman sa taglamig: Ito ay isang impeksyon sa virus. Gayunpaman, may ilang mga pag-trigger na pumapabor sa pag-unlad ng naturang tag-init trangkaso, lalo na sa mainit na panahon. Ano ang makakatulong laban sa impeksyon? Itinuro namin ang mga tipikal na sintomas ng tag-init trangkaso, magbigay ng mga tip sa kung paano magamot trangkaso sa tag-init at ipaliwanag kung paano maiiwasan ang summer flu.
Tag-init na trangkaso o malamig na tag-init?
Kahit na ang term na flu ay madalas na colloqually equated sa a malamig, isang "totoong" trangkaso ay mahigpit na nagsasalita ng isang malinaw na malubhang malubhang karamdaman. Ang trangkaso ay pinalitaw ng impluwensiya virus, na kung saan ay napaka-sensitibo sa temperatura. Samakatuwid, ang panahon ng trangkaso ay tradisyonal sa panahon ng malamig panahon A malamig, sa kabilang banda, ay kilala rin bilang impeksyong tulad ng trangkaso o (sa mga teknikal na termino) bilang isang matinding impeksyon sa paghinga. Trigger din virus, marami sa mga ito, katulad ng impluwensiya virus, may posibilidad na maganap sa taglamig. Gayunpaman, kahit na sa tag-init mayroong ilang mga pathogens na maaaring magpalitaw ng isang lamig. Kasama rito ang mga parainfluenza virus, rhinoviruse at iba`t ibang (sa halip hindi nakakasama) na mga virus mula sa pamilyang coronavirus. Gayunpaman, ang salitang "trangkaso sa tag-init”Ay pangkaraniwan sa katutubong wika na ito ay gagamitin sa ibaba.
Mga sanhi at pag-trigger ng isang "trangkaso" sa tag-init
Ipinakita ng mga pag-aaral na higit sa 90 porsyento ng populasyon, trangkaso sa tag-init ay isang bunga ng ating sariling pag-uugali. Nangangahulugan iyon kung paano kami kumilos ay makakatulong na maitaguyod ang summer flu bug. Ang sanhi ng tag-init na trangkaso ay madaling ipaliwanag: Halimbawa, kung ang isang maiinit, pawis na katawan ay lalong nalantad sa mga draft sa tag-init - sa pamamagitan ng aircon, bentilador, bukas na mga bintana ng kotse, o sa mga eroplano o tren - ang mauhog na lamad ay natuyo. Bilang isang resulta, hindi na nila maisasagawa nang maayos ang kanilang pag-andar bilang isang "proteksiyon na kalasag" laban sa pagsalakay sa mga pathogens, na nagtataguyod ng pagbuo ng trangkaso sa tag-init. Ang mga inumin na masyadong malamig ay maaari ring matuyo ang mauhog lamad. Ang iba pang mga pag-trigger ay maaaring hindi sapat na paggamit ng likido, mahabang mga session ng pagsisiksik sa araw (minsan kahit na kasabay nito sunog ng araw), o paglamig sa katawan sa pamamagitan ng mga cool na paliguan o basang damit (halimbawa, pawisang damit o basa na damit panlangoy). Ang immune system ay humina, na may resulta na mas madaling kapitan sa mga virus. Tandaan na ang mga virus ay napaka-nakakahawa at maaaring kumalat nang mabilis sa maraming mga tao. Samakatuwid, iwasan ang malalaking karamihan ng tao hangga't maaari at tandaan na hugasan ang iyong mga kamay nang regular. Gayundin, mag-ingat na huwag mahawahan ang iba sa pamamagitan ng, halimbawa, pag-ubo o pagbahing sa isang tisyu o ang crook ng iyong braso kaysa sa iyong mga kamay.
Mga simtomas ng tag-init na trangkaso: lagnat at gasgas sa lalamunan
Ang tipikal na tag-init na trangkaso ay nagpahayag ng kanyang sarili - tulad ng isang lamig sa taglamig - sa pamamagitan ng mga sintomas tulad ng isang dry scry na pakiramdam sa lalamunan, isang runny ilong, sakit ng ulo at pagkapagod. Kadalasan may mga palatandaan ng tag-init na trangkaso bilang karagdagan sa isang malamig:
- Sakit ng ulo
- Namamagang lalamunan
- Lagnat
- Pakinggan
- Sakit sa paa't kamay
- panginginig
- Pagsusuka
- Sakit sa tiyan o pagtatae
Madaling mahawahan ng mga virus ang lahat ng mauhog na lamad sa katawan. Nararamdaman mong may sakit at malambot, kaya mas gugustuhin mong magpalipas ng tag-init sa bahay sa kama kaysa sa damuhan sa langoy pool
Tag-init na trangkaso o COVID-19?
Dahil sa kasalukuyang pandemiyang coronavirus sanhi ng pathogen SARS-CoV-2, maraming nagpapakita ng mga palatandaan ng isang lamig sa tag-init na takot na magkasakit Covid-19. Alamin kung paano makilala ang mga sintomas ng dalawang sakit sa artikulong ito.
Gaano katagal tumatagal ang isang malamig na tag-init?
Karaniwan, ang tag-init na trangkaso ay natapos pagkatapos tumagal ng ilang araw lamang. Samakatuwid, bilang panuntunan, ang trangkaso sa tag-init ay hindi itinuturing na mapanganib. Gayunpaman, hindi ito dapat minamaliit.
Paggamot ng isang trangkaso sa tag-init: ano ang gagawin?
Ano ang pinakamahusay na paggamot para sa isang trangkaso sa tag-init? Kahit na ang panahon ay mabuti at nakakaakit, ang isang trangkaso sa tag-init ay dapat na maayos na gumaling. Kapag nahuli ka nito, pareho ang nalalapat sa paggamot tulad ng sa malamig na panahon: huwag masyadong mag-overtax ang iyong katawan. Pahintulutan itong makapagpahinga at matulog, dahil ito ang kinakailangan nito ngayon. Ang sports o iba pang pagsusumikap, tulad ng matinding init, ay hindi kaaya-aya sa terapewtika. Ang pinakamagandang gawin sa trangkaso sa tag-araw ay mabilis na kumilos kaagad sa paglitaw ng mga unang sintomas. Isang banlaw ng asin sa ilong napaka akma. Pinapaginhawa nito ang mga mauhog na lamad at pagdidisimpekta dahil sa mataas na nilalaman ng asin. A spray ng ilong sa seawater makakatulong din upang magbasa-basa ng mga mauhog na lamad. Tulad ng malamig na taglamig, bitamina ay lubos na nakakatulong sa pagpapalakas ng immune system at pagtanggal ng tag-init na trangkaso nang mabilis hangga't maaari. Kasama rito, higit sa lahat, bitamina C, sink at magnesiyo. Dapat ka ring uminom ng marami, mas mabuti ang tsaa, juice at mineral tubig - ngunit walang inumin na masyadong malamig. Ang pinakamahusay na mga tip laban sa malamig na sintomas
Anong mga remedyo sa bahay ang tumutulong sa trangkaso sa tag-init?
Ang mga sumusunod na remedyo sa bahay ay maaaring magbigay ng kaluwagan mula sa summer flu:
- Napaka positibong epekto ay maiugnay sa luya ugat, na nagiging sanhi ng pagpapalakas ng mga panlaban. Para dito, ibuhos ang apat hanggang limang hiwa ng luya may kumukulo tubig. Uminom ito bilang isang tsaa.
- Anti-namumula epekto mansanilya tsaa pati na rin mukhang marunong tsaa - pinakamahusay na bilang isang solusyon na magmumog.
- Lagnat maaaring malunasan nang maayos sa mga pambalot ng guya o sa pamamagitan ng pagpapagaling na pagpapagaling sa elderflower tea o dayap na bulaklak na tsaa.
Hindi alintana ang pagtulong sa mga remedyo sa bahay para sa tag-init na trangkaso, nalalapat ang sumusunod: ang katawan ay nangangailangan ng pahinga upang gamutin ang trangkaso.
8 Mga tip upang maiwasan ang isang trangkaso sa tag-init.
Ang mga sumusunod na tip ay maaaring makatulong na maiwasan ang tag-init na trangkaso:
- Huwag pawiin ang uhaw sa mga inuming may yelo na nagmula nang direkta mula sa ref.
- Uminom ng hindi bababa sa dalawa hanggang tatlong litro bawat araw.
- Iwasan ang mga draft at set ng aircon na napaka-cool.
- Iwasan ang sobrang araw. Pinapahina nito ang mga panlaban.
- Ang basa o pawis na damit ay hindi masyadong nagsusuot.
- Ang ehersisyo sa sariwang hangin ay lubos na inirerekomenda. Binibigyan nito ang katawan ng pagkakataong mapunan bitamina Mga tindahan ng D.
- Regular na mag-ehersisyo upang manatiling malusog. Pinatitibay nito ang immune system.
- Magbayad ng pansin sa isang malusog diyeta may maraming prutas at gulay. Marami bitamina Nakapaloob ang C sa mga mansanas, kiwi, grapefruit pati na rin mga peppers.
