Mga Produkto
Omega-3 mataba acids ay karaniwang ibinibigay sa anyo ng mga softgel. Magagamit din ang mga langis para sa oral na paggamit. Ang ilang mga pagkain ay mayaman sa omega-3 mataba acids (tingnan sa ibaba).
Istraktura at mga katangian
Ang pinakamahalagang omega-3 mataba acids isama eicosapentaenoic acid (EPA) at docosahexaenoic acid (DHA). Ang mga ito ay polyunsaturated at pang-kadena na fatty acid (PUFA: PolyUnsaturated Fatty Acids) na matatagpuan sa langis ng isda (hal. sardinas, bagoong, mackerel, herring, salmon) at langis ng algae (microalgae tulad ng,), bukod sa iba pa. Ito ay mula sa langis ng algae na ang paghahanda ng vegan omega-3 ay ginawa. Ang isa pang omega-3 fatty acid ay ang alpha-linolenic acid (ALA), na matatagpuan sa isang nauugnay walang halo in nogales langis, langis na linseed at langis ng rapeseed, Halimbawa. Maaari itong mai-convert sa EPA at DHA sa katawan, ngunit napaka-episyente. Ang Omega-3 ay nangangahulugang ang isang dobleng bono ay matatagpuan sa pagitan ng ika-3 at ika-4 karbon sa dulo ng fatty acid. Omega-3 fatty acid ay mahalaga sapagkat ang katawan ng tao ay hindi maaaring gumawa ng mga ito mismo (ang paggawa mula sa ALA ay halos hindi nauugnay). Hindi sinasadya, ang isda ay hindi nag-synthesize ng fatty acid ang kanilang mga sarili alinman - hinihigop nila ang mga ito ng pagkain mula sa microalgae at may fittoplankton.
Ariort'ow
Ang Omega-3 fatty acid ay may pagbaba ng lipid, antiplatelet, antithrombotic, antiarrhythmic, antiatherogenic, cardioprotective, banayad na antihypertensive, at anti-namumula na mga katangian. Bumaba sila dugo antas ng triglyceride at VLDL, tumaas HDL, at maprotektahan laban sa atherosclerosis at sakit sa puso. LDL-C, sa kabilang banda, ay maaaring tumaas. Ang Omega-3 fatty acid ay mahalaga para sa normal na paglaki at pag-unlad, mga lamad ng cell, paningin at ang gitnang nervous system. Samakatuwid ang regular na paggamit ay inirerekomenda ng mga propesyonal na lipunan tulad ng Amerikano puso Samahan.
Mga pahiwatig para sa paggamit
Ang mga posibleng indikasyon para sa paggamit ay kasama (pagpili):
- Bilang pandiyeta suplemento para sa sapat na supply ng mahahalagang omega-3 fatty acid. Sa panahon din pagbubuntis at paggagatas.
- Para sa pag-iwas at paggamot ng mga karamdaman ng dugo mga antas ng lipid (hypertriglyceridemia) at mga sakit sa puso.
- Para sa paggamot ng mga nagpapaalab na sakit, tulad ng rheumatoid sakit sa buto.
Dosis
Ayon sa leaflet ng package. Inirerekumenda na kumuha kaagad bago o sa pagkain.
Contraindications
- Hypersensitivity
- Matinding sakit ng atay, pancreas, o gallbladder.
- Mga karamdaman ng pagkatunaw ng taba
- Mga karamdaman sa pamumuo ng dugo
Ang buong pag-iingat ay matatagpuan sa label ng gamot.
Pakikipag-ugnayan
Droga-gamot mga pakikipag-ugnayan ay inilarawan sa mga anticoagulant at may digoxin.
Masamang epekto
Posible salungat na mga epekto isama ang mga kaguluhan sa pagtunaw tulad ng alibadbad, pagsusuka, at belching; isang amoy at lasa ng mga isda (na may langis ng isda); pagsugpo sa pagsasama-sama ng platelet; pagpapahaba ng oras ng pagdurugo; at banayad na taas ng transaminase.
