Kailangan ba talaga ang mga bitamina?
Ang karagdagang kinakailangan ng karamihan bitamina sa panahon ng pagbubuntis maaaring saklaw ng isang malusog diyeta na may sapat na prutas at gulay. Ang mga buong produkto ay dapat ding kainin upang masakop ang kinakailangan ng bitamina B. Bukod sa karagdagang paggamit ng folic acid at marahil yodo, paghahanda ng bitamina ay karaniwang hindi kinakailangan.
Gayunpaman, mula pa folic acid napakahalaga para sa ang pag-unlad ng bata, lalo na sa maagang pagbubuntis, at ang isang kakulangan ay maaaring magkaroon ng seryoso kalusugan mga kahihinatnan para sa bata, folic acid Ang mga tablet ay dapat na kunin bago at sa habang pagbubuntis. Ang mga pagbubukod para sa isang karagdagang kita sa bitamina ay kumakatawan sa gayunpaman mga vegetarians at higit sa lahat ang Veganerinnen, na hindi maaaring masakop ang kanilang Vitaminbedarf ng nutrisyon na madalas na sapat. Dahil sa posibleng kakulangan sa bitamina at nutrient partikular ang vegane nutrisyon na mapanganib sa pagbubuntis. Magnesiyo, bitamina B o iba pa bitamina samakatuwid ay hindi dapat kunin bilang karagdagan sa balanseng nutrisyon, dahil ang labis na dosis ay maaari ring humantong sa mga maling anyo ng bata.
Mga bitamina laban sa pagduwal sa pagbubuntis
Ang Vitamin B6 (pyridoxine) ay pinaniniwalaang may pangunahing papel sa pag-unlad ng alibadbad, na madalas na nangyayari habang maagang pagbubuntis. Samakatuwid, mayroon na ngayong mga paghahanda na naglalaman ng bitamina B6 na maaaring makuha sa panahon ng pagbubuntis upang maibsan ang alibadbad. Bitamina Ang B1 at B12 ay naiugnay din alibadbad at isang mas mataas na paggamit ng mga bitamina na ito ay maaaring makapagpahina ng mga sintomas. Gayunpaman, dapat lamang itong gawin pagkatapos ng konsulta sa manggagamot. Mga paghahanda ng pagsasama-sama ng bitamina B complex magagamit din at maaaring magamit laban pagduwal habang nagbubuntis.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
