Ang tigas leeg - Maraming tao ang madalas na gumising sakit sa lugar ng leeg at may limitadong kadaliang kumilos ng servikal gulugod. Sa pangkalahatan, sinabi ng mga tao na hindi maganda ang pagtulog nila sa gabi. Minsan isang matigas leeg sorpresa ang isa sa tag-init pagkatapos ng naunang draft, hal. sa panahon ng isang paglalakbay sa kotse. Nakakaabala, kahit na kritikal ito kalagayan ay maaaring maging kasama ng driver pagkatapos kung dapat niyang ibalik ang kanyang sasakyan, ang ulo gayunpaman ang pag-ikot hindi ausfürhen maaari.
Mga sanhi ng isang matigas na leeg
Ang tigas leeg - Maraming tao ang madalas na gumising sakit sa leeg at may limitadong kadaliang kumilos ng servikal gulugod.
Ang mga matatandang tao ay madalas na nagpapakita ng limitadong kadaliang kumilos sa servikal gulugod. Maaari itong maging kapwa isang natural na proseso ng pagtanda, ngunit sa maraming mga kaso din ay isang pagbabago sa buto sa lugar na ito.
Parehong kaya mamuno sa higit pa o hindi gaanong matindi sakit at kakulangan sa ginhawa. Sa ilang mga kaso, ang mga kama ay sisihin para dito.
Ang iba't ibang mga sanhi ay posible para sa ganitong pangkaraniwang sakit. Kung ang isa ay nahihiga upang matulog sa gabi nang walang mga reklamo at gumising sa umaga na may isang masakit paninigas ng leeg, madalas na may isang baluktot na leeg, maaaring ipalagay ng isa na ang isang pag-aalis ng isa o higit pang servikal vertebral joints naganap. Ang resulta ay presyon sa katabi na paglabas ng nerbiyos na may kaukulang sakit sa paggalaw.
Mga karamdaman na may sintomas na ito
- Paninigas ng leeg
- Herniated disc
- Cervical spine syndrome
- Osteoarthritis
- Whiplash
- prostbayt
Paggamot at therapy
Ano ang maaaring gawin tungkol dito? Ang therapeutic mga panukala ng duktor manggaling tablets sa injections, rubs, radiation sa mga masahe at manipulasyong chriopractic. Ang huli kung minsan ay nagpapakita ng agarang tagumpay.
Paninigas ng leeg, sanhi ng labis na lamig ng mga kalamnan sa leeg-balikat (mga draft, atbp.), madalas na positibong tumutugon sa basa-basa na paggamot sa init, ayon sa karanasan. Pinayuhan na huwag maglagay ng tuyong init, kung hindi man ay may panganib na maaaring tumaas ang sakit.
Ang mga hot shower ay beneso na kasing epektibo dito, malamig tubig sa estado ng kakulangan sa ginhawa sa halip iwasan. Rubs sa balat-ng nangangagat, mga ahente na namumula sa balat ay karaniwang nakakaapekto lamang sa balat, nang hindi nakakaapekto sa pinagmulan ng mga reklamo sa lalim ng tisyu. Bilang karagdagan sa inilarawan na talamak paninigas ng leeg, alam natin ang kalagayan ng talamak paninigas ng leeg sa karamihan ng mga matatanda.
Gayundin sa mga kasong ito ay basa-basa ang paggamot sa init at ilaw na aktibo terapewtika ay ipinahiwatig. Ang huli ay dapat magsama ng ilaw ulo pag-ikot at pag-ikot ng ulo. Ang mga pagsasanay na ito ay pinadali ng bahagyang pag-angat ng balikat, na nagpapahinga sa mga kalamnan ng lugar na ito, na palaging tense, at nagpapabuti dugo sirkulasyon.
Sa mga inilarawan na uri ng masakit na kundisyon, nais naming ilarawan ang isang napatunayan na simpleng lunas para sa gabi: ang sumusuporta sa kwelyo ng serviks. Ang rolyo na ito ay inilalagay sa paligid ng leeg bago matulog at ang parehong mga dulo ay nakatali sa leeg nang hindi hinihila. Sa ganitong paraan, ang servikal gulugod ay tumatanggap ng kaaya-aya, mabisang suporta sa magdamag, na kung saan ay isang malaking prophylaxis. Bilang karagdagan, ang brace ng leeg ay nagpapanatili ng mainit.
Talaga, ang isa ay hindi dapat makatulog sa mga kama na masyadong malambot at, kung maaari, nang walang isang headboard. Ang mga karagdagang maliliit na unan at bolsters, na palaging nagbabago ng kanilang lugar habang natutulog, ay naging labis sa inilarawan na leeg ng braso.
Ang pangmatagalang pagpapabuti ay maaaring makamit ng mga dalubhasa chiropractic paggamot, na nauna sa pamamagitan ng isang masinsinan, malalim masahe ng kalamnan ng leeg at balikat. Kayropraktik ay may problema sa kaso ng lalim ng leeg na nauugnay sa edad at makabuluhang pagbabago sa servikal gulugod. Dito, dapat limitahan ng isa ang sarili sa therapeutic mga panukala inilarawan na.
