Maraming tao ang nakaranas ng mga sitwasyon sa buhay kung saan naramdaman nila ang kakulangan sa ginhawa at pagkahilo bilang tugon sa hindi pamilyar na paggalaw. Ang tinatawag na paggalaw na ito pagkahilo or pagkahilo ay kilala rin bilang kinetosis.
Ano ang sakit sa paggalaw?
Pagkahilo ay karaniwan at madalas na matatagpuan sa iba`t ibang degree sa kurso ng paglalakbay patungo at mula sa hindi pamilyar na mga sasakyan. Ang sumusunod ay isang pangkalahatang ideya ng kahulugan, sintomas, pagsusuri, sanhi, paggamot, at pag-iwas sa kinetosis. Kinetosis, o pagkahilo, sa gayon ay pangkalahatang tinukoy bilang pisikal na kakulangan sa ginhawa na maaaring mangyari sa hindi sanay na paggalaw sa o sa isang sasakyan, panginginig sa itaas na palapag ng matangkad na mga gusali, o kunwa kilusan sa pamamagitan ng mga interactive na imahe. Ang kilalang anyo ng kinetosis ay ang pagkabalot ng dagat, na maaaring ma-trigger ng hindi gumagalaw na paggalaw ng isang barko sa mabibigat na dagat. Sa kontekstong ito, ang mga taong walang mga problema sa pagkahilo sa dagat sa loob ng maraming taon ay maaari ring makaranas ng kinetosis sa paglaon ng buhay, habang ang iba ay mananatiling immune sa paggalaw sa buong buhay. Gayunpaman, sa mas matinding kaso, ang kinetosis ay maaari ding mamuno sa mga problema sa puso na dapat tratuhin nang may pag-iingat, tulad ng sa mga bihirang kaso maaari itong humantong sa kamatayan.
Sanhi
Ang sakit sa paggalaw ay maaaring mangyari kapag ang isang salungatan sa utak mga resulta mula sa hindi maugnay ang sensory input na nakuha. Ang mga mata at pakiramdam ng balanse magpadala ng iba't ibang pananaw at sanhi alibadbad. Halimbawa, habang nasa isang paggalaw ng pampasaherong barko ay napapansin ngunit hindi mailarawan, sa isang bilis ng kotse ay nakikita lamang ngunit hindi aktibong napansin. Ang form na ito ng passive motion, na maaari ring maramdaman sa mga skyscraper o elevator, ay maaaring maging sanhi ng kinetosis. Ang mga taong nababahala at walang katiyakan ay mas malamang na magreklamo ng pagkakasakit sa paggalaw; Takot sa sa paglipad at isang negatibong pag-uugali ng inaasahan na nakakaapekto rin sa pagkamaramdamin sa pagkakasakit sa paggalaw. Ang mga madalas na apektado ng migraines ay isinasaalang-alang din na mas madaling kapitan sa kinetosis.
Mga sintomas, reklamo, at palatandaan
Ang sakit sa paggalaw ay maaaring ipahayag sa iba't ibang antas ng kalubhaan. Ang mga sintomas ay maaaring mangyari bago at sa panahon ng isang paggalaw sa paglalakbay. Partikular na matindi ang mga palatandaan dahil sa isang paglalayag sa dagat. Sa paunang yugto ng isang paglalayag, ang mga nagdurusa ay nakakaranas ng simula ng nerbiyos, paminsan-minsang karamdaman at isang bahagyang presyon sa tiyan lugar At saka, malamig pagpapawis at panginginig ay maaaring mangyari. Dahil sa hindi sanay na kilusan na may isang paraan ng transportasyon, ang pagkakasakit sa paggalaw (kinetosis) ay maaaring magpakita ng sarili sa pamamagitan ng isang maputla na kutis at pagkahilo. Ang mga ito ay maaaring maging malubhang pagtaas ng mga problema sa paggalaw. Karaniwang mga palatandaan ng kinetosis ay ulo, alibadbad at pagsusuka, na kung saan ay partikular na karaniwang mga problema sa panahon ng isang magaspang na paglalakbay sa dagat. Ang tiyan at pagpapaandar ng bituka ay pinaghihigpitan. Heartburn maaring mangyari. Ang bilis ng paghinga ay maaaring tumaas, at ang pagpapawis ay maaaring maging mas madalas. Dito sa kalagayan, kapansin-pansin ang isang pinabilis na tibok ng puso. Sa parehong oras, dugo bumaba ang presyon. Sa mga indibidwal na kaso, ang mga nagdurusa ay nararamdamang partikular sa listahan at halos walang interes. May isang heneral pagkapagod at pagiging listless. Ang iba pang mga sintomas ng pagkakasakit sa paggalaw ay kinabibilangan ng labis na paghikab, isang lumulubog na pakiramdam sa tiyan, at tumaas, halos mapilit na paglunok. Hindi gaanong nagsasalita ang mga naghihirap, mas mabagal ang reaksyon at mukhang hindi interesado. Ang kakulangan ng pagmamaneho ay naka-set in. Ang isa pang tanda ng pagkakasakit sa paggalaw ay walang gana kumain. Isang sintomas ng pagkakasakit sa paggalaw din puso palpitations sa malubhang kaso. Bilang karagdagan sa isang maputla na kutis, maaari ding markahan ang pamumula ng mukha sa mga indibidwal na kaso.
Diagnosis at kurso
Ang pagkakasakit sa paggalaw ay maaaring palaging masuri kapag ang mga sintomas na inilarawan sa itaas ay nangyayari bilang isang reaksyon sa isang hindi pangkaraniwang paggalaw at bigla at walang pisikal na mga sanhi. Ang mga bihirang sumakay ng mga tren, lumipad, o magbiyahe sa pamamagitan ng lantsa ay maaaring maapektuhan ng pagkakasakit sa paggalaw sa tuwing ginagawa nila ito. Karaniwan, ang kinetosis ay humuhupa pagkatapos ng ilang araw sa kaso ng malayuan na paglalakbay sa isang barko o may habituation sa kaso ng hindi sanay na sitwasyon sa pamumuhay, mga regular na flight o mahabang paglalakbay sa kotse. Ang pagkakasakit sa paggalaw ay nagpapakita ng mga sintomas tulad ng alibadbad, pagkahilo, pagsusuka o karamdaman, sakit ng ulo o maputla.
Komplikasyon
Ang karamdaman sa paggalaw ay maaaring maging sanhi ng isang komplikasyon. Una, ang sakit ay nagdudulot ng gastrointestinal pagkabalisa - pag-aalis ng tubig at mga kakulangan ay maaaring mangyari. Sa mga matatanda, bata, at mga may karamdaman, ang labis na pagkawala ng likido ay maaaring mapanganib sa buhay. Bukod dito, ang pagkakasakit sa paggalaw ay maaari mamuno sa hyperventilation at igsi ng paghinga. Kasabay nito, dugo karaniwang bumabagsak ang presyon at bumibilis ang tibok ng puso. Sa mga bihirang kaso, ang sakit ay humahantong sa pagguho ng sirkulasyon. Sa pangkalahatan, mayroong isang malakas na pagbawas sa kagalingan - isang sintomas na maaari mamuno sa mga problema sa mga taong may mga nakaraang sakit sa isip. Ang mga masamang pangyayari ay maaari ding mangyari sa panahon ng paggamot. Karaniwang inireseta ng gamot, scopolamine, madalas na sanhi ng panandaliang pagkatuyo bibig, palpitations, at mga kaguluhan sa paningin. Paminsan-minsan, pag-aantok, pagbaba ng dugo presyon, at pangangati ng takip ng mata mangyari pagkatapos ng paglunok. Bihira, memorya at walang halo karamdaman, guni-guni, at balanse maaaring maganap ang mga karamdaman, pati na rin paminsan-minsang pansamantala sakit sa pag-iisip at talamak glawkoma pag-atake. Katulad na mga epekto at mga pakikipag-ugnayan naiisip pagkatapos ng pagkuha ng meclozine, dimenhydrinate at iba pang gamot. Kung ang apektadong tao ay dapat bigyan ng mga intravenous fluid, impeksyon, edema, at iba pang mga sintomas na maaaring paminsan-minsan na nangyayari.
Kailan ka dapat makakita ng doktor?
Ang sakit sa paggalaw ay hindi karaniwang nangangailangan ng medikal na paggamot. Ang kakulangan sa ginhawa ay nangyayari na may kaugnayan sa paggalaw o isang panloob na karanasan ng diin habang naglalakbay. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga hindi pagkakapare-pareho ay pansamantala at kusang nagaganap. Kung regular na nagaganap ang mga sintomas at direktang nauugnay sa isang paglalakbay, ang isang doktor o therapist ay dapat na konsultahin nang maaga at sa magandang panahon. Mayroong iba't ibang mga pagpipilian na maaaring magamit bago ang isang paglalakbay. Bilang karagdagan, tulong sa sarili mga panukala maaaring mailapat upang magdulot ng isang pagpapabuti sa kalusugan. Kung matindi kalusugan nangyayari ang mga problema, kailangan ng doktor. Pagkahilo, pagsusuka, isang maputla na hitsura pati na rin pagdudumi dapat sundin. Kung ang mga sintomas ay tumaas o nagpatuloy sa mahabang panahon, dapat itong iharap sa isang doktor. Pagkabalewala, pagkapagod pati na rin ang mga pagbabago sa pag-uugali ay palatandaan din ng pagkakasakit sa paggalaw. Sa matinding kaso, kailangan ng doktor. Mga kaguluhan sa kamalayan, pagpapawis, pati na rin mga iregularidad sa memorya ay itinuturing na nakakabahala. Kailangan ng isang doktor kung walang pagpapabuti o pagbuo ng karagdagang mga karamdaman sa puso. Kung ang biyahe ay dapat na kanselahin o magambala dahil sa mga reklamo, ito ay isang pahiwatig na dapat na sundin. Ang mga kaguluhan sa pagtulog, disorientation at kawalang-interes ay dapat na tinalakay sa isang manggagamot.
Paggamot at therapy
Sa matinding sintomas na sanhi ng pagkakasakit sa paggalaw, pangunahing pinapayuhan ang pasyente na ilabas angbalanse impression ng mga organo ng balanse at paningin bumalik sa pagkakaisa at upang mailarawan ang kilusan. Sa kotse, ang pagtingin sa kalsada o isang nakapirming punto sa abot-tanaw ay samakatuwid ay isang kongkretong tulong. Ang sinumang madaling kapitan ng kinetosis kapag nagmamaneho ng kotse, tren o bus ay dapat ding umupo nang malayo hangga't maaari, kung saan ang sasakyan ay hindi umiikot at ang pinakaliit ay ang paggalaw. Ang peligro ng pagkakaroon ng sakit sa paggalaw ay mas mataas din sa mga upuan na nakaharap sa tapat ng direksyon ng paglalakbay. Dapat ding iwasan ang mga nakapaloob na mga kabin ng barko kung may kinetosis. Ang pinakamagandang tanawin ay sa pamamagitan ng isang window o papunta sa deck ng nakapaligid na paggalaw ng alon na pinagbabatayan ng pagduwal. Sa ilang mga kaso, may malay pagpapahinga at pagninilay-nilay maaari ring mapigilan ang kinetosis. Kung walang nakakamit na pagpapabuti, ang pasyente ay dapat ilagay sa kanyang likuran; pagtulog, kung saan ang pakiramdam ng balanse ay hindi stimulated, ay din optimal para sa pagpapagaan ng kalagayan. Kontrobersyal ang mga uri ng paggamot na kontrobersyal at dapat lamang gamitin kung ang mga sintomas ay hindi maibsan sa anumang ibang paraan. Sa kasong ito, dapat ipagkatiwala sa isang manggagamot ang paggamot ng kinetosis, kung kinakailangan.
Pagpigil
Ang sakit sa paggalaw sa mga bata ay maaaring mapigilan sa pamamagitan ng pagpapaliban ng paglalakbay hanggang sa gabi, kaya pinipigilan ang pagtulog na makagambala sa mga posibleng sintomas. Dapat iwasan ang mga naapektuhan mismo stimulants tulad ng kape or alkohol noong nakaraang araw, pati na rin ang mga pagkaing mabigat sa tiyan. Maraming tao babol gam o ang pagkuha ng mga rusks o maalat na cookies nang pantay-pantay sa inis na tiyan ay nakakatulong laban sa kinetosis.
Pag-asikaso
Dahil ang mga sintomas na kadalasang nalulutas sa kanilang sarili ilang sandali lamang matapos mawala ang mga nakaka-stimulate na stimulus, hindi kinakailangan ang malawak na pag-aalaga ng follow-up. Gayunpaman, hanggang sa ganap na humupa ang mga sintomas, ang mga apektadong indibidwal ay dapat na gawin itong madali at maiwasan ang pisikal na pagsusumikap. Ang isang sapat na supply ng mga likido at nutrisyon sa pangkalahatan ay nag-aambag sa mabilis na paggaling at sa gayon ay masusuportahan ang likas na kakayahan ng katawan na muling bumuo. Karagdagan sa tubig, inirekumenda ang mga magaan na pagkain na may mataas na nilalaman ng tubig na hindi naglalagay ng karagdagang pilay sa tiyan. Gayunpaman, mga mataba na pagkain, kape at alkohol ay hindi inirerekomenda Kung ang sakit sa paggalaw ay nagamot sa gamot o sa iba pang paraan, ang anumang mga epekto na nakuha ng mga sangkap na kinuha ay dapat isaalang-alang din. Halimbawa, ang ilang mga karaniwang paghahanda ay pumipinsala sa kakayahang pag-isiping mabuti at maging sanhi pagkapagod. Kung ang mga pasyente ay nakakaranas ng mga epekto na ito o kung ang insert insert naglalaman ng kaukulang impormasyon, dapat silang umiwas sa pagmamaneho hanggang sa tuluyang humupa ang mga epekto. Kung ang sakit sa paggalaw ay nagpatuloy ng maraming oras o araw bilang isang resulta ng matagal diin, kailangan ng espesyal na pangangalaga kapag tinatasa ang pangkalahatan kalagayan. Sa partikular, ang malalaking pagkalugi ng likido dahil sa pagsusuka ay dapat na mabayaran nang dahan-dahan upang maiwasan ang mga problema sa paggalaw. Ang mas malawak na pagsubaybay ay maaaring kailanganin din para sa mga pasyenteng may sakit na cardiovascular na kalusugan ang mga halaga ay maaaring maapektuhan ng sakit. Sa kasong ito, pagmamanman of presyon ng dugo or insulin Inirerekumenda ang mga antas.
Ano ang magagawa mo sa iyong sarili
Ang pagkakasakit sa paggalaw ay isang nakakainis na istorbo na hindi pangkaraniwan. Gayunpaman, ang pagtulong sa sarili ay posible sa kondisyong ito, lalo na kung ang disposisyon dito ay alam na nang maaga. Ang pag-iwas at tulong sa matinding kaso ay maa-access sa tulong ng sarili. Ang mga nakakaalam na nagdurusa sila sa pagkakasakit sa paggalaw ay maaaring ihanda ang kanilang sarili para sa mga paglalakbay sa pamamagitan ng kotse o barko pati na rin ang mga flight. Ang mga homeopathic na ahente ay madalas na kapaki-pakinabang sa kontekstong ito at magagamit nang over-the-counter sa mga botika o parmasya. Dapat ding bigyan ng pansin diyeta. Ang pagkain ay hindi dapat mabigat sa tiyan, ngunit isang buong pag-aayuno estado ay dapat ding iwasan. Sinumang naghahanap sa labas ay dapat palaging gawin ito sa pamamagitan ng isang front window. Ang mga slide na bagay na nakaraan sa mga bintana sa gilid ay maaaring dagdagan ang sakit sa paggalaw. Kapag ang sakit sa paggalaw ay naitakda na, ang isang pahinga sa sariwang hangin ay madalas na kapaki-pakinabang. Ito ay pinakamahusay na sinamahan ng magaan na ehersisyo. Kung hindi ito posible sa isang eroplano, halimbawa, ang pagduwal ay maaaring mapawi ng mga halamang gamot. Kung nangyari ang pagsusuka, palitan nang mabilis ang mga nawalang likido kung posible ang pag-inom. Ang pagsara ng mga mata ay maaaring mabawasan ang mga sintomas, na kadalasang sanhi ng pagtingin sa labas. Kadalasan, ang mga stewardess sa mga eroplano ay may kakayahang mag-alok ng isang tahimik na upuan sa mga apektado ng pagkakasakit sa paggalaw.
