Ano ang dapat isaalang-alang kapag gumagawa ng palakasan pagkatapos ng metatarsal bali? | Tagal ng isang metatarsal bali

Ano ang dapat isaalang-alang kapag gumagawa ng palakasan pagkatapos ng metatarsal bali?

Ang metatarsal bali ay isa sa mga pinaka-karaniwang pinsala sa buto sa paa at madalas na sanhi ng ilang mga palakasan, bukod sa iba pang mga bagay. Mahalagang makilala ang pagitan ng tinatawag na stress bali at isang bali na sanhi ng panlabas na puwersa. Ang mga bali ng stress ay nangyayari sa panahon ng palakasan na naglalagay ng isang mataas na pagkarga sa paa. Ang mga mananayaw na partikular ay lalong apektado ng form na ito ng metatarsal bali.

Ang tanong kung kailan magsisimula muli ng mga aktibidad sa palakasan ay nangangailangan ng pagkita ng pagkakaiba-iba ng isports na isinasagawa. Sa pangkalahatan, pagkatapos ng halos 6 na linggo bahagyang pagdadala ng timbang ng paa ay posible. Sa una, ang mga ehersisyo lamang ang dapat isagawa kung aling maglilingkod upang maitayo ang mga kalamnan ng paa at kung saan nagsisikap lamang ng kaunting pilay sa metatarsal buto.

Pagkatapos ng halos dalawang buwan, ang mga isport na nauugnay sa isang mababang pag-load sa paa, tulad ng langoy, maaaring gampanan muli. Palakasan na nauugnay sa isang mataas na karga sa paa, tulad ng pagsayaw o tumatakbo, hindi dapat isagawa hanggang 6 hanggang 12 buwan pagkatapos ng operasyon. Totoo ito lalo na kung ang metatarsal bali ay a stress fracture. Indibidwal na payo sa aling uri ng isport ang inirerekomenda sa bawat indibidwal na kaso ay maaaring ibigay ng manggagamot na nagpapagamot.

Pagkilala para sa isang metatarsal bali

Ang pagbabala ay napakahusay para sa isang hindi kumplikadong bali na kung saan ang mga fragment ay hindi nawala. Gayunpaman, sa kaso ng isang komplikadong bali, o kung nakapaligid na tisyu tulad ng kartilago ay kasangkot, pseudarthrosis maaring mangyari. Sa kasong ito, ang mga fragment ay hindi lumalaking magkakasama at kuskusin laban sa bawat isa sa panahon ng paggalaw, na sanhi sakit. Kung ang paa ay maaaring ilipat muli nang kumpleto pagkatapos makumpleto ang proseso ng paggaling at malaya ang pasyente sakit hindi masasabi sa pangkalahatan.