Paggamot at therapy
Ang kahinaan ng uugnay tissue maaaring malunasan ng iba't ibang mga hakbang. Bago ito, mahalagang linawin ang sanhi ng kahinaan ng uugnay tissue upang makahanap ng angkop na therapy para sa apektadong tao. Sa karamihan ng mga tao, gayunpaman, ang genetis predisposition ay gumaganap ng isang mapagpasyang papel sa pagkahilig sa kahinaan ng uugnay tissue.
Dahil hindi ito magamot at matrato ng caus, mahalaga para sa mga apektado na gumawa ng mga hakbang upang palakasin ang kanilang nag-uugnay na tisyu at upang mapigilan ang pinakapangit na sintomas at pag-unlad kahinaan ng nag-uugnay na tisyu. Una sa lahat, ang isang pagbabago ng buhay sa prinsipyo ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa isang hindi masyadong binibigkas kahinaan ng nag-uugnay na tisyu na may kaunti, bahagyang mga sintomas. Nangangahulugan ito ng pagbawas ng timbang (kung sobra sa timbang ay naroroon) sa pamamagitan ng maraming isport at ehersisyo, pati na rin isang malusog diyeta plano (tingnan ang: Ehersisyo laban sa cellulite).
Dahil sa sobra sa timbang naglalagay ng maraming pilay sa nag-uugnay na tisyu, mas mabilis itong nagsuot at nawalan ng lakas. Hindi lamang ito humahantong sa cellulite nakikita mula sa labas at inat marks, ngunit maaari ring pahinain ang nag-uugnay na tisyu ng lamang loob. ang diyeta dapat iba-iba at balansehin.
Ang isang mataas na nilalaman ng bitamina ay kapaki-pakinabang para sa pagpapatibay ng nag-uugnay na tisyu. Ito ay pangunahing matatagpuan sa prutas at gulay. Pinapalakas din ng hibla ang nag-uugnay na tisyu at samakatuwid ay hindi dapat nawawala mula sa diyeta.
Ang mga ito ay partikular na mataas sa oats at mga legume, halimbawa. Sa pangkalahatan, ang nilalaman ng hayop proteins dapat mabawasan, dahil ang mga ito ay idineposito sa intermediate na tisyu ng nag-uugnay na tisyu at sa gayon ay maaaring humantong sa acidosis inilarawan sa itaas. Ang sobrang pagkakasidhi ay nakakasira sa nag-uugnay na tisyu at sa gayon ay ginagawang mahina.
Pangunahing matatagpuan ang protina ng hayop sa mga produktong karne, isda at pagawaan ng gatas. Ang isang sapat na paggamit ng likido (mas mabuti sa tubig) ay dapat na bahagi ng diyeta. Rinses ang mga bato sa isang banda at tinitiyak ang sapat na "detoxification".
Bilang karagdagan, ang tubig ay nakaimbak ng nag-uugnay na tisyu at sa gayon ay lilitaw na mas matatag. Bilang karagdagan sa isang naaangkop na diyeta, isang regular na programa sa ehersisyo, maging ito ay mahaba ang paglalakad, mabagal na takbo, langoy o pagbibisikleta, bahagi rin ng pagdiyeta. Itinataguyod ng ehersisyo ang detoxification proseso sa katawan at samakatuwid ay mahalaga para sa therapy ng kahinaan ng nag-uugnay na tisyu.
Upang palakasin ang nag-uugnay na tisyu, ang pagsulong ng dugo ang sirkulasyon ay minsang nabanggit din bilang isang therapeutic na panukala. Sa isang banda, ang dugo ang sirkulasyon ay maaaring palakasin sa pamamagitan ng pag-eehersisyo, ngunit maaari din itong dagdag na suportahan ng alternating shower o masahe, halimbawa. Ang alternating shower maging sanhi ng isang mas malakas na sirkulasyon sa pagitan dugo sasakyang-dagat, lymph ang mga sisidlan at ang nag-uugnay na tisyu sa pagitan.
Tatlo hanggang limang pagbabago sa pagitan ng mainit at malamig na tubig ay ginagawa habang naliligo. Pinatitibay nito hindi lamang ang sirkulasyon ng dugo kundi pati na rin ang immune system at ang metabolismo ng katawan. Bilang karagdagan sa nadagdagan na sirkulasyon ng dugo, ang mga masahe ay nagdudulot din ng nag-uugnay na tisyu sa pamamagitan ng stress sa mekanikal.
Mayroong tiyak tulong na salapi para sa masahe, tulad ng mga brush, na lalo na inirerekomenda para sa paggamot ng cellulite. Sa mga botika at parmasya, ang mga cream at pamahid o kahit pagbabalat ay madalas na inirerekomenda upang makatulong laban sa cellulite. Gayunpaman, ang mga ito ay tumagos lamang sa subcutaneus na tisyu ng karamihan at maaaring samakatuwid ay higpitan lamang ang balat. Ang buong nag-uugnay na tisyu ng katawan ay hindi maaaring palakasin ng mga ito sa ilalim ng anumang mga pangyayari.
Kung ang apektadong tao ay umabot na sa isang advanced na yugto ng kahinaan ng nag-uugnay na tisyu at ang nag-uugnay na tisyu ng lamang loob ay nasira, ang mga mahahalagang bagay ay dapat isaalang-alang dito. Sa kaso ng spider veins o kahit na barikos veins, ang operasyon ay kinakailangan minsan, tulad ng sakit, na maaaring maging sanhi ng guya pulikat, maaaring mangyari. Upang mapigilan ang pag-unlad ng spider veins at barikos veins, regular na ehersisyo ay muli ang pinaka kapaki-pakinabang at proteksiyon na panukala.
Kung ang taong apektado ay nagpapakita ng nakikita inat marks o mag-abot ng mga marka bilang peklat, maaaring subukan ng isa na gamutin sila ng bitamina A. Upang mapigilan ang paglubog ng lamang loob (tulad ng matris), inirerekumenda na palakasin ang sahig ng pelvic kalamnan. Ang mga angkop na ehersisyo para sa pagpapalakas ay maaari ding magtrabaho kasama ang isang physiotherapist pagkatapos ng kapanganakan.
Kung nangyari ang isang luslos, ang isang doktor ng pamilya ay dapat na kumunsulta agad. Maaari siyang magpasya kung ang hernia ay dapat na mabawasan nang manu-mano (ibig sabihin, "itinulak pabalik" sa pamamagitan ng kamay) o pinatakbo ng operasyon. Kung ang mga bituka ng bituka ay nakulong, ang tisyu ay maaaring mapahamak.
Dahil hindi ito nakakakuha ng sapat na sirkulasyon ng dugo, inirerekumenda ang isang mabilis na pamamaraan. Kung ang apektadong tao ay labis na naghihirap mula sa panlabas na nakikitang mga kahihinatnan ng mahina na nag-uugnay na tisyu, cosmetic surgery maaaring isaalang-alang. Sa pamamagitan ng isang pamamaraang pag-opera, ang balat ay maaaring higpitan, halimbawa, pagkatapos ng isang matinding pagbawas ng timbang o isang nauna pagbubuntis. Gayunpaman, ang mga pagpapatakbo na ito ay dapat bayaran nang pribado ng taong may kinalaman, bilang ang kalusugan hindi saklaw ng insurance ang naturang cosmetic surgery.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
