Anong mga alternatibong diyeta ang mayroon sa diyeta na Strunz?
Kung ang Strunz diyeta Masyadong masikip ang programa, ang diyeta na mababa ang karbohidrat, halimbawa, na itinuturing na mas madaling ipatupad, ay isang mahusay na pagpipilian. Dito carbohydrates ay lalong pinalitan ng protina, kaya't ang katawan ay nakakakuha ng enerhiya mula rito at ang sariling taba ng katawan ay nasira sa halip na maitayo. Ang kilalang kilala rin ay ang low-carb Atkins diyeta, na binubuo ng mga indibidwal na phase ng Atkins at nagbibigay ng isang plano. Kung mahirap gawin nang wala carbohydrates, mga diyeta na partikular na mayaman sa mga karbohidrat tulad ng bigas diyeta maaaring subukin. Sa pangkalahatan, ang mga taong hindi pa nakagawa ng maraming ehersisyo sa ngayon ay dapat magsimula nang mabagal sa pagsasanay at unti-unting tataas.
Ano ang mga gastos ng diyeta na Strunz?
Ang Diyeta ng Strunz ay batay sa maraming malusog na pagkain na hindi gaanong mura. Ang pang-araw-araw na pagkain ay binubuo ng mga pulso, mani, isda at pagkaing-dagat, na maaaring mas mahal. Sa taglamig, ang mga presyo ng prutas at gulay ay tumataas nang naaayon, ngunit sa gayon ay mas madali sa ngayon na bumili ng de-kalidad na prutas at gulay sa isang makatwirang presyo.
Gayunpaman, ang mga inuming protina, na kung saan ay isang mahalagang bahagi ng lahat ng mga yugto ng pagdidiyeta, ay kumakatawan sa isang mas malaking kadahilanan sa gastos kaysa sa karaniwang malusog na pagkain. Nakasalalay sa tatak, nanginginig ang protina nagkakahalaga sa pagitan ng 5 at 25 euro bawat kilo.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
