Maaga o huli, ang bawat tao ay nasalanta ng bangungot. Mas madalas, samakatuwid, ang pananaliksik ay nakatuon sa hindi kanais-nais na kababalaghan ng pahinga. Gayunpaman, maaari rin nilang ipahiwatig ang mga mayroon nang karamdaman.
Ano ang mga bangungot?
Ang isang bangungot ay isang panaginip na binubuo pangunahin ng mga negatibong kaganapan at / o nagpapalitaw ng mga negatibong damdamin. Ang isang bangungot ay isang panaginip na binubuo ng nakararaming mga negatibong kaganapan at / o nagpapalitaw ng mga negatibong damdamin. Sa kasong ito, maaaring lumitaw ang iba't ibang mga sitwasyon sa mata ng isip habang natutulog. Ilan sa mga bangungot ay may kakayahang makagambala sa pahinga ng apektadong tao. Mula sa bahagyang malalakas na paggalaw ng katawan at mga limbs hanggang sa verbal na hiyawan at daing hanggang sa paggising, ang isang bangungot ay maaaring magdala ng iba't ibang mga epekto sa isang tao. Ang mga pagpukaw na inilabas sa proseso, na pinaghihinalaang nakakagambala, ay nagmula sa walang malay. Dito pinoproseso ang mga karanasan. Maaaring isipin ng isa ang mga naunang traumas, propesyonal at pribadong pagkabigo o mga katulad na alaala na nakakaapekto sa pag-iisip. Ang isa pang pinagmulan ng bangungot ay nakikita sa imahinasyon. Ang mga pelikula, libro o musika ay maaaring may direktang epekto sa isang tao o pasiglahin ang kanyang malikhaing kaisipan. Kahit na dito, ang paglitaw ng mga madilim na pakiramdam ay posible, na umaabot sa panaginip. Karaniwan, samakatuwid, ang mga kundisyong pangkaisipan ng isang pasyente ay dapat ding suriin, sa kondisyon na mas madalas siyang nagreklamo tungkol sa mga bangungot.
Pag-andar at gawain
Hindi pa malinaw ang agham tungkol sa pakinabang ng mga negatibong pangarap. Tiyak, ang isang proseso ng pagproseso ng mga naunang yugto ng buhay ng isang tao ay maaaring maganap dito. Ang gabi-gabing paghaharap ng tao sa kanyang mga kinakatakutan o banta ay dapat makatulong na hindi balewalain hanggang sa mapigilan sa hinaharap. Bilang isang resulta, marami sa mga apektadong natutunan kung paano makitungo nang mas mahusay sa mga naturang sitwasyon. Gayunpaman, ang mga bangungot ay maaari ding magkaroon ng isang hindi totoong background. Sa isang banda, kung hahantong sila bilang isang katas mula sa mga pelikula o libro sa subconscious muli bago ang mata ng kaisipan. Sa kabilang banda, kapag ang mga emosyonal na pangarap na imahe ay lumitaw nang walang aktwal na sanggunian sa buhay. Dito pumapasok ang pananaliksik sa panaginip. Mga paksa sa gayon ang bawat kinikilalang simbolo sa sarili nitong interpretasyon. Maaari itong maganap gayunpaman nang walang pagbubukod sa ilalim ng pagsasama ng sikolohikal na kabuuang sitwasyon ng isang pasyente. Sa gayon, kakailanganin pang tanungin kung ano ang konkretong naglalarawan sa isang panaginip. Dahil ang pang-unawa sa mga ganitong pag-aaral ng kaso ay iba sa ngayon. Ang nakarehistro bilang nakakagambala ng ilang mga paksa ay hindi nag-trigger ng anumang mga sintomas ng pag-igting sa iba pang mga pangkat ng paghahambing. Dahil dito, ang isang bangungot ay maaari lamang suriin sa pulos personal na mga termino. Samakatuwid ito ay madalas na ipinapalagay na ang mga imahe ng panaginip sa mga madilim na kulay ay nangyayari lalo na kapag ang utak ay overstrained. Alinsunod dito, signal nila ang labis na karga ng subconscious sa pagproseso ng dati at kasalukuyang mga karanasan. Sinusuportahan ito ng palagay na ang bangungot ay madalas na sinamahan ng isang pinaghihinalaang pangkaisipan diin. Maaari itong maging propesyonal o pribadong alalahanin. Ang mga takot sa hinaharap ay isa sa mga pinaka-madalas na mga motibo sa mga sitwasyon. Kung ang isang bangungot ay naganap nang magkakasunod, terapewtika ay maipapayo patungkol sa anumang pagdurusa sa kaisipan. Gayunpaman, para sa karamihan ng mga tao, paminsan-minsan ang mga negatibong imahe ng pangarap. Kadalasan ito ay sapat na upang maitayo ang pang-araw-araw na buhay nang medyo naiiba o upang mapagkalooban pagpapahinga. Kapag naghahanap ng mga sanhi, dapat ding isaalang-alang na sa ilang mga kaso ang paggamit ng gamot ay maaari ding mamuno sa bangungot bilang isang epekto.
Mga sakit at karamdaman
Ang bangungot ay nauugnay sa iba't ibang mga kapansanan sa pag-iisip. Una, halimbawa, ang natitirang yugto ng pagtulog ay nagambala. Kasunod nito ay maaaring magresulta sa ilang anyo ng kawalan ng timbang. Kinakabahan na pag-igting, ang madaling pagkamayamutin o maling pang-unawa ng ilang mga pahayag na pagmamay-ari nito. Kahit depresyon o pagdurusa ng neurotic minsan ay nagreresulta mula sa mga negatibong imahe ng pangarap. Nakasalalay sa sariling damdamin, ang bangungot ay maaaring napansin bilang totoong totoo at nagpapalitaw ng kaukulang mga mental at pisikal na sintomas. Ang pagtaas ng dugo ang presyon, ang cramping ng mga kalamnan o ang ngipin na napupunta sa hindi malusog ay isinasaalang-alang dito bilang direktang mga epekto. Kasabay nito, lumala ang pangkalahatang sitwasyon sa pag-iisip. Maaari ang takot lumaki, ang mga simpleng hamon ay maaaring lumala sa hindi malulutas na mga hadlang. Bilang karagdagan, posible na ang isang pagkakaiba sa pagitan ng panaginip at katotohanan ay hindi na nangyayari. Halos limang porsyento ng mga pasyente ang nararamdaman din ang mga nagbabantang eksena ng gabi sa kanilang pang-araw-araw na buhay. May posibilidad silang maging paranoid pananaw, magdusa mula sa isang maling paghatol ng kongkretong mga sitwasyon o hindi na may kakayahang makipag-ugnay sa lipunan dahil sa pagsisimula ng atake ng sindak. Sa mga seryosong kaso na ito, terapewtika ay hindi posible nang walang tulong na sikolohikal. Sa kasong ito, ang epekto ng mga pangarap ay maaaring maging pantay mamuno sa katotohanang ang minsang nagsanay na propesyon ay hindi na maaaring ipagpatuloy. Sa ganitong paraan, gayunpaman, nagtatakda ng isang negatibong pag-ikot. Ang mga nawawalang suweldo ay hindi nakakapagpahina ng partikular sa mga alalahanin sa pananalapi. Ang mga apektadong tao ay maaaring makapasok sa mga seryosong personal na sitwasyon kung saan tumataas ang tindi ng bangungot. Ang pag-aalis ng mga sanhi kung gayon ay hindi maiiwasan. Gayunpaman, dapat pansinin na ang mga bangungot ay hindi karaniwang sanhi ng karagdagang pisikal o sakit sa kaisipan. Isa lamang silang pagpapakita ng pagproseso sa utak. Sa paggalang na ito naiiba kung paano bubuo ang bawat tao sa ilalim ng impluwensyang ito. Sa kaso ng kagipitan, maipapayo ang suporta sa medikal. Dahil ang mga imaheng pangarap ay hindi maaaring balewalain. At hindi lahat ng pasyente ay nagtagumpay sa paggising nang medyo mabilis mula sa isang negatibong pang-amoy. Ang mas mahaba at mas paulit-ulit na bangungot, mas malamang na magpahiwatig ng mga problema. Gayunpaman, sa sarili nitong, bihirang mag-trigger ng karagdagang karamdaman.
