Upang maiwasan ang nephrolithiasis (klase mga bato), dapat bigyan ng pansin ang pagbabawas ng indibidwal panganib na kadahilanan.
Mga kadahilanang peligro sa pag-uugali
- diyeta
- Aalis ng tubig - pagkatuyot ng katawan dahil sa pagkawala ng likido o kawalan ng paggamit ng likido.
- Malnutrisyon
- Mataas na protina (high-protein) diyeta (protina ng hayop).
- Mataas na paggamit ng oxalic acid-na naglalaman ng mga pagkain (chard, tsokolate pulbos, kangkong, rhubarb).
- Mataas na paggamit ng calcium
- Mataas na paggamit ng purine (offal, herring, mackerel).
- Mataas na pagkonsumo ng table salt (hal. Mga de-lata at mga pagkaing ginhawa).
- Fructose-naglalaman ng mga inumin mamuno sa isang pagtaas sa uric acid antas ng suwero sa humigit-kumulang 5% ng mga pasyente - dahil sa pagkakaroon ng a gene iba-iba ng fructose transporter gene SLC2A9 - humahantong ito sa pagkagambala ng paglabas ng bato ng uric acid.
- Kakulangan sa micronutrient (mahahalagang sangkap) - tingnan ang pag-iwas sa mga micronutrient.
- Pagkonsumo ng stimulants
- Alkohol
- Pisikal na Aktibidad
- Kawalang-kilos
- Sobrang timbang (BMI ≥ 25; labis na katabaan).
Paggamot
- Talamak na antibiotic therapy - mga gamot na ginamit upang gamutin ang mga impeksyon sa bakterya; tatlo hanggang labindalawang buwan pagkatapos ng reseta, ang panganib ng mga bato sa bato ay tumataas ng 30-130%:
- Sulfonamides (hal., sulfamethoxazole) (odds ratio, O 2.3).
- Cephalosporins (O 1.9).
- Mga fluoroquinolones (O 1.7)
- Nitrofurantoin (O 1.7)
- Malawak na spectrum mga penicillin (O 1.3)
- Mapaginhawa pang-aabuso - pagpapakandili sa pampurga.
- Bitamina D pagkalasing (hal. dahil sa mga toricket prophylaxis / pag-iwas sa paglambot ng buto sa mga bata).
Mga kadahilanan sa pag-iwas (mga salik na proteksiyon)
- Mahigit sa kalahati ng lahat ng mga kaganapan sa bato ay maaaring maimpluwensyahan ng mga kadahilanan sa pamumuhay:
- <2 liters ng paggamit ng likido bawat araw (26% ng lahat ng mga kaso).
- Sobrang timbang (18.9–21.8%)
- diyeta makabuluhang naiiba mula sa DASH diet (DASH diet: kumain ng maraming prutas at gulay at mga produktong fat na mababa ang taba).
- Mataas kaltsyum paggamit (sa tuktok na quintile).
- > 4 na pinatamis na inumin bawat linggo
- Sa mga pasyente na walang kasaysayan ng klase sakit sa bato na kumukuha ng isang statin para sa Hyperlipidemia (dyslipidemia), ang saklaw ng neprolithiasis ay 20% na mas mababa.
