Ang mga rekomendasyon na nakalista sa ibaba ay mahalagang upang suportahan ang paggamot para sa mga kalalakihan na may mas mababang mga sintomas ng ihi (LUTS). Para sa mga banayad na sintomas, maaaring makontrol na ng mga pagbabago sa lifestyle ang mga sintomas.
Pangkalahatang Mga Panukala
- Ang hindi gaanong pag-uugali at higit na pisikal na aktibidad ay maaaring potensyal na mapigilan ang mas mababang mga sintomas ng ihi (LUTS).
- Sa mga pasyente na may LUTS, ang posisyon ng pag-upo sa panahon ng micturition (pag-ihi) ay may positibong epekto sa maximum na urinary flow rate (Qmax), voiding time (TQ), at post void residual (PVR).
- "Stroking" ang urethra pagkatapos ng micturition upang maiwasan ang post void dribbling.
- Nikotina paghihigpit (pag-iwas sa tabako gamitin).
- Limitado alkohol pagkonsumo (max. 25 g alkohol kada araw).
- Iwasan o bawasan ang pagkonsumo ng mga inuming caffeine upang mabawasan ang kanilang diuretiko ("dehydrating") na epekto.
- Pagsusuri ng permanenteng gamot dahil sa posibleng maging epekto sa mayroon nang sakit. Dito, sa partikular, suriin para sa mga epekto ng miktionsassoziierte. Kung kinakailangan, ang pag-convert hangga't maaari sa mga alternatibong gamot.
- Gamot sa pagkadumi (paninigas ng dumi)
Regular na pagsusuri
- Kontroladong paghihintay - English "maingat na paghihintay": dahil ang sakit ay mabagal, ang kontroladong paghihintay ay naaangkop sa mga pasyente na may mga menor de edad lamang na sintomas (Internasyonal Prosteyt Sintomas ng Sintomas (IPSS) sa ibaba 8).
- Regular, semi-taunang mga tseke; kung ang mga sintomas ay nagdaragdag ng maagang muling pagpapakita sa doktor.
Gamot sa nutrisyon
- Pagpapayo sa nutrisyon batay sa pagtatasa ng nutrisyon
- Mga rekomendasyon sa nutrisyon ayon sa isang halo-halong diyeta isinasaalang-alang ang sakit na nasa kamay. Nangangahulugan ito, bukod sa iba pang mga bagay:
- Pang-araw-araw na kabuuan ng 5 servings ng mga sariwang gulay at prutas (≥ 400 g; 3 servings ng gulay at 2 servings ng prutas).
- Minsan o dalawang beses sa isang linggo sariwang isda sa dagat, ibig sabihin, mataba na isda ng dagat (omega-3 mataba acids) tulad ng salmon, herring, mackerel.
- Mataas na hibla diyeta (buong mga produktong butil).
- Pag-iwas sa maiinit na pampalasa
- Regulasyon ng paggamit ng likido (kabuuang halaga tungkol sa 1,500 ML / 24 na oras); pagbibigay pansin sa isang pantay pamamahagi sa buong araw; pag-iwas sa labis na paggamit ng likido sa gabi at bago ang ilang mga aktibidad. Pansin! Gayunpaman, ang isang lubos na nabawasan ang paghihigpit sa likido ay maaari mamuno sa isang pagtaas sa nakakairita pantog sintomas ("sintomas ng pag-iimbak").
- Pagpili ng mga naaangkop na pagkain batay sa pagsusuri sa nutrisyon.
- Tingnan din sa ilalim ng “Terapewtika may micronutrients (mahahalagang sangkap) "- kung kinakailangan, pagkuha ng isang angkop na pandiyeta suplemento.
- Detalyadong impormasyon sa gamot sa nutrisyon tatanggap ka mula sa amin.
sports Medicine
- Pagsasanay sa pagbabata
- Ang mga hindi gaanong pag-upo na aktibidad at mas maraming aktibidad na pisikal ay maaaring mapigilan ang mas mababang mga sintomas ng ihi (LUTS).
- Itatag ang a kaangkupan or plano ng pagsasanay na may naaangkop na disiplina sa palakasan batay sa isang medikal na tseke (kalusugan suriin o tseke ng atleta).
- Detalyadong impormasyon sa gamot sa palakasan makakatanggap ka mula sa amin.
Pagsasanay
- Pantog pagsasanay (urotraining): Ang pagsasanay sa pantog ay ginagamit upang mapabuti ang kontrol ng pantog at dagdagan ang dami ng ihi na maaaring hawakan ng pantog nang walang pag-uudyok o pag-dribbling. Ang layunin ay upang makagawa ng pagbabago sa pag-uugali sa pag-uugali sa pag-inom at pag-ihi. Sinusubukan ng pasyente na huwag sumuko sa una pagnanasang umihi at upang maantala ang oras hanggang sa kailangan niyang pumunta sa banyo hanggang sa bumalik ang normal na pag-uugali ng micturition. Makatuwiran upang pagsamahin ito sahig ng pelvic pagsasanay. Ang layunin ay isang ihi pantog kapasidad ng tinatayang 400 ML. Bago simulan ang pagbabago, ang talaarawan ng micturition ay unang sinusuri, kung saan ang dami ng pag-inom, oras ng micturition at dami ng ihi ay naitala.
