Tibay kapaki-pakinabang ang palakasan para sa kalusugan at para sa pigura. Ang bilang ng mga nais sumali sa mga rekreasi na jogging ay dumarami. Upang maiwasan ang pinsala sa joints at mga disc, naaangkop tumatakbo sapatos ay dapat mabili sa tulong ng a pagtatasa ng treadmill. Ang pagsusuri ng pattern ng paggalaw ay kapaki-pakinabang din sa pagtukoy ng orthopedically kinakailangang mga orthotics ng paa para sa mga deformidad ng paa.
Ano ang pagtatasa ng treadmill?
A pagtatasa ng treadmill ay ang pagpapasiya at pagsusuri ng isang pattern ng paggalaw ng mga paa habang naglalakad sa isang treadmill, pati na rin ang postura na ipinapakita habang ginagawa ito. A pagtatasa ng treadmill ay ang pagpapasiya at pagsusuri ng isang pattern ng paggalaw ng mga paa habang tumatakbo sa isang treadmill pati na rin ang postura ng katawan na ipinapakita sa prosesong ito. Ito ay inilaan upang magbigay ng pananaw sa anumang mga kakaibang katangian at pagkakamali ng mga paa at iba pang mga limbs, pati na rin upang makita ang mga error sa postural ng runner. Maraming mga aparato ang gumagamit ng mga sensor ng presyon upang sukatin ang mga puwersang nagaganap kapag ang mga paa ay tumama sa treadmill. Ang buong tindig ng pustura at paggalaw pati na rin ang mga malposisyon ay maaari ring ma-video sa panahon tumatakbo at sinuri sa pamamagitan ng isang espesyal na programa sa computer. Ang iba`t ibang mga pagkakasunud-sunod ng video ay maaaring sukatin ng computer. Batay sa mga resulta ng pagsukat, ang mga anggulo ng paggalaw ng indibidwal joints maging maliwanag. Pinapayagan nito ang mayroon nang malpositions ng joints upang makilala. Ang pag-uulit ng tumatakbo na pagsubok sa mabagal na paggalaw ay maaari ring magbigay ng impormasyong natuklasan para sa taong nababahala sa pamamagitan ng tumpak na pagmamasid sa kanilang sariling pag-uugali sa pagtakbo. Lalo na kapag pumipili ng unang tumatakbo na sapatos, ang isang pagtatasa ng treadmill ay isang mahusay na tulong sa desisyon sa pagbili. Gayunpaman, dahil sa mga posibleng pagbabago, ipinapayong maulit ang pagtatasa ng treadmill. Sa pamamagitan ng pagkilala sa mga pinaghihigpitan o hadlang na paggalaw, may posibilidad na baguhin ang istilo ng pagtakbo may pakinabang.
Pag-andar, epekto at mga layunin
Ang pagtatasa ng Treadmill ay madalas na ginaganap upang ma-optimize istilo ng pagtakbo at kapag bibili ng bagong sapatos. Gayunpaman, nang walang komplementaryong mga panukala, ang pagtatasa ng treadmill ay hindi isang kapalit para sa kinakailangang mga pagsusuri sa gamot sa palakasan. Ang isang detalyadong pag-aaral ng kilusan ay dapat na isinasagawa ng isang manggagamot sa palakasan kung ang dahilan para sa masakit na mga reklamo sa panahon ng pagtakbo ay upang malaman. Nakasalalay sa mga sintomas, isang pagsusuri sa mga paa, binti, balakang o gulugod ay maaaring kinakailangan upang makilala ang problema. Karamihan sa mga tumatakbo na problema ay sanhi ng malpositions ng paa. Ang layunin ng pagtatasa ng treadmill ay ang pag-iwas din sa mga paparating na reklamo. Sa kaso ng labis diin on buto at ligament, mahusay na mga katangian ng cushioning ng tumatakbo na sapatos ay kinakailangan. Ang nangingibabaw na mga kondisyon sa lupa ng ruta ng runner, ang bigat ng katawan at ang dalas ng pagsasanay ay may kahalagahan. Ang mga sapatos na may mga espesyal na akma o pampalakas, pagsingit ng sapatos o payo ng physiotherapeutic ay maaari ding makatulong na mapabuti ang mga reklamo sa mga runner. Ang mga rekomendasyon mula sa mga manggagamot sa palakasan o orthopedist ay mas detalyado at mahusay na itinatag kaysa sa payo mula sa mga dalubhasang salespeople sa mga sports store. Ang ekspertong pagsusuri ng pag-aaral ng treadmill at mga pagkakasunud-sunod ng paggalaw ay maaaring makilala hindi lamang ang mga malposisyon sa paa kundi pati na rin ang mga pagkakaiba sa binti haba o isang maling sentro ng gravity sa pustura. Bago ang isang gilingang pinepedalan o pagsusuri sa paggalaw ng isang duktor sa palakasan, mayroong muna isang personal na talakayan sa pagitan ng manggagamot at ng tumatakbo upang magpakita ng mga reklamo at hangarin para sa pagbabago. Sinundan ito ng isang masusing pagsusuri sa orthopaedic. Ang kadaliang kumilos ng mga kasukasuan ay nasuri. Para sa pagtatasa ng treadmill, ang mga marker point ay inilalagay sa gulugod, balakang, binti at pigi. Ito ay upang maihanda ang mga pag-aalis ng kalamnan para sa pagsusuri sa pamamagitan ng pagtatasa ng video. Gumagamit ang treadmill test ng mga sapatos na kasalukuyang ginagamit ng runner sa pagsasanay. Ang tukoy na pagkasira sa outsole ay maaaring magbigay ng paunang mga pahiwatig sa isang sanhi ng problema. Ang isang paunang pagsubok sa treadmill ay tapos na nakapaa o sa mga medyas upang matukoy ang mga problema na hindi sanhi ng sapatos. Ginagawa ito upang matukoy ang pag-uugali ng pag-touchdown at pag-roll-off at kung, halimbawa, ang runner ay dumadampi muna sa takong. Matapos ang pagtakbo sa sapatos ng runner, ang isang pangatlong pagsubok ay maaari ding maisagawa sa iba pang mga sapatos na pang-isport para sa layunin ng paghahambing sa pagsusuri. Depende sa mga natuklasan batay sa pagtatasa ng treadmill, isang pangwakas na konsulta ang nagaganap sa apektadong tao tungkol sa mga panukala na kukuha at mga pagbabagong gagawin. Maaaring kasama dito ang pagsingit ng sapatos na orthopaedic, suporta sa bula, sapatos na pang-pagpapatakbo na may mga espesyal na katangian o pagbabago sa istilo ng pagtakbo at pamamaraan.
Mga panganib, epekto at panganib
Ang mga pagsusuri sa Treadmill ay maaaring gampanan sa mga tindahan ng palakasan, mga tindahan ng suplay ng medikal, kasanayan sa physiotherapeutic at kaangkupan mga studio Ang isang problema ay nabuo sa pamamagitan ng pagsusuri ng paggalaw na madalas na kinakailangan bilang a suplemento. Mayroong madalas na kakulangan ng kinakailangang teknolohiya at bihasang tauhan. Gumagawa rin ito ng isang seryosong pagkakaiba kung ang pagbili lamang ng sapatos na pang-isport ay inihanda mula sa pananaw ng runner o kung ang mga reklamo ay matutukoy. Ang mga nais na mag-jogging permanente at bumili ng isang pares ng sapatos na pang-takbo sa unang pagkakataon para sa kadahilanang ito ay hindi dapat magpabaya na suriin ang kanilang kalusugan kundisyon Sa anumang kaso, kapag sinusuri ang kalidad ng isang tumatakbo na pagtatasa ng track, hindi lamang ang kalidad ng kagamitan ang dapat gampanan. Mayroong iba pang mga kadahilanan upang isaalang-alang tulad ng:
- Konsulta upang matukoy ang impormasyon sa background tungkol sa runner.
- Pagsasanay at kadalubhasaan ng service provider na gumaganap ng serbisyo.
- Karanasan sa pagpapatakbo ng aparato
- Pagganyak ng analyst, dapat siya mismo ang isang runner
- Tagal at saklaw ng pagtatasa
Kapag tinatasa ang isang pagkakasunud-sunod ng paggalaw, kinakailangan upang gumana nang may pinakamainam na kawastuhan. Ang mga maliliit na paglihis ay maaaring makaapekto sa bisa ng pagbabago mga panukala. Ang mga simpleng pagkakamali ay madalas na nagagawa. Kasama rito, bukod sa iba pang mga bagay, na ang apektadong tao ay hindi tumayo sa aparato sa damit na pang-isport. Sa ilang mga kaso, nagsisimula din agad ang pagsubok pagkatapos na ang tao ay umakyat sa treadmill, nang hindi tumatakbo. Hindi rin sapat kung ang pagsubok ay magaganap nang walang paunang pakikipanayam. Upang makahanap ng isang naaangkop na lugar upang magsagawa ng isang pagtatasa ng treadmill, magandang ideya na kapanayamin ang mga bihasang tumatakbo.
