Ang bituka at ang immune system ay malapit na magkaugnay. Kung ang bituka ay humina, ang kabuuan immune system loses lakas. At kabaliktaran, kung ang immune system mahina, ang gastrointestinal tract ay maaaring maistorbo. Sa parehong kaso, ang flora ng bituka makalabas balanse. ang flora ng bituka - ito ang term para sa kabuuan ng lahat ng mga mikroorganismo na nabubuhay sa bituka. Bilyun-bilyong maliliit na nabubuhay na mga organismo, higit sa lahat bakterya, lukot doon. Ang isang pagkakaiba ay ginawa sa pagitan ng halos 500 iba't ibang mga species. Ang mga ito ay masipag na tumutulong sa immune system, na sa huli ay nakakaimpluwensya sa kung ang isang tao ay nararamdamang mabuti o may karamdaman.
Mga gawain ng mga mikroorganismo sa bituka
Ang mga naninirahan sa bituka na nagtataguyod ng kalusugan ay nagsasagawa ng maraming gawain:
- Tinitiyak nila na ang ilang mga nutrisyon ay maaaring maayos na natutunaw at magagamit din.
- Bumubuo sila bitamina, Halimbawa, bitamina K, na kung saan ay mahalaga para sa dugo pinagbibihisan
- Pinoprotektahan nila ang bituka mula sa agresibong mga pollutant.
- Pinipigilan nila ang pathogenic virus, bakterya o fungi upang tumira sa bituka mauhog at maging sanhi ng mga impeksyon.
- Nagbibigay ang mga ito ng mga immune cell, na matatagpuan sa bituka, na may mahalagang impormasyon. Ang mga pathogens ay maaaring partikular na pinagsama.
- Itinaguyod nila ang istraktura at nutrisyon ng bituka mauhog.
Gayunpaman, ang lahat ng mga gawaing ito ay maaari lamang mapamahalaan kung ang kolonisasyon ng bituka ay balanse. Ang mga mikroorganismo ay dapat na nasa isang tiyak na ratio sa bawat isa para dito.
Mga kaguluhan ng bituka
Kadalasan maaaring magbayad ng mabuti ang bituka para sa maliliit o panandaliang stress. Ang mga seryosong kaguluhan at sakit ay lilitaw lamang kapag ang pag-atake ay napakalaking o permanenteng. Kabilang sa mga halimbawa ay:
- Hindi tamang pagkain
- Ang isang hindi malusog na pamumuhay
- Mapusok na mga pathogens
- Ang pag-inom ng ilang mga gamot tulad ng antibiotics o cortisone
Ang magandang kagaw ay napinsala ng mga naturang impluwensya at maaaring kumalat ang mga hindi maganda. Ang mga nakakalason na metabolite ay nabuo at pasanin ang bituka. Ang mga dayuhan at nakakapinsalang sangkap ay hindi na maipagtanggol nang sapat. Maaaring sumunod ang mga nagpapaalab na proseso. Parami nang parami sa pathogenic kagaw pumalit sa lugar ng mabuti, kalusugan-promote ng mga. Di nagtagal ang flora ng bituka ay "undertaffed" at sobrang karga. Ang mga unang palatandaan nito ay namumulaklak belching at pulikat sa mga bituka o kahit na colic pati na rin ang mga madulas, mabango na dumi ng tao.
Kung gaano nakakaapekto ang flora ng bituka sa immune system
Ang immune system ay nagsisimula ring "humina." Ang mga immune cell sa bituka ay hindi na maaaring gumana nang mahusay, ang mga panlaban ay lumiit. Pagkatapos ang mga pathogens ay may isang madaling oras na nagpapalitaw kalusugan karamdaman Maraming mga sakit ang maaaring sundin. Ang mga apektado ay mas sensitibo, hindi lamang kasama Nakakahawang sakit. Minsan ang mga alerdyi, sakit sa rayuma o tiyak balat bubuo din ang mga kondisyon. Ito ang lahat ng mga sakit na hindi una naiugnay ng isa sa nabalisa na paggana ng bituka.
Ang rehabilitasyon ng bituka para sa immune system
Sa kasamaang palad, ang bituka ay tumatanggap din ng tulong mula sa labas, at may mga bagay na maaari mong gawin upang maibalik ang paggana nito sa normal. Ang mga ito mga panukala ay binubuod sa ilalim ng keyword na rehabilitasyon ng bituka. Mayroong iba't ibang mga diskarte. Gayunpaman, napakahalaga na linawin ang sanhi ng mga reklamo sa bituka sa isang doktor muna. Kung bibigyan ng doktor ang berdeng ilaw, maaaring payuhan ng parmasyutiko ang paggamot sa mga nakagagaling na mikroorganismo. Karamihan sa mga remedyong ito ay magagamit lamang sa mga parmasya, ngunit hindi mo kailangan ng reseta ng doktor para magamit ito.
Therapy ng pamamaga ng bituka
Sa tinaguriang mucosal terapewtika, ang isang sumusubok na kumontra pamamaga na may mga produktong bakterya na metabolic at ibalik ang mga pagpapaandar ng mauhog. Mga produktong metaboliko ng mga mikroorganismo tulad ng E. coli (bituka bakterya ng mga tao) o tiyak lactobacilli (mula sa gatas acid bakterya) pinag-uusapan para sa hangaring ito. Ito terapewtika partikular na epektibo sa kaso ng isang inflamed mucous membrane, halimbawa pagkatapos pagdudumi. Ito ay sapagkat ang kalusugan-promote kagaw ng flora ng bituka ay maaari lamang dumami kung malusog ang bituka mucosa. Sa microbiological terapewtika, ang bituka ay ginagamot sa pamamagitan ng pagbibigay ng buong mikrobyo, ibig sabihin hindi lamang ang kanilang mga produktong metabolic. Ang parehong live at pumatay na mga mikrobyo ay ginagamit para sa hangaring ito, halimbawa din ng E. coli o Enterococcus faecalis. Ang mga mikrobyo ay nangyayari sa natural na flora ng bituka at hindi nagdudulot ng anumang pinsala. Tumutulong ang mga ito upang mabalanse muli ang bituka flora at mag-ambag sa rehabilitasyon ng immune system.
Probiotics upang palakasin ang immune system
Probiotics ay inirerekomenda bilang isang hakbang na pang-iwas upang palakasin ang immune system. Ang mga ito ay mga mikroorganismo, karamihan sa Lactobacillus at Bifidobacteria, na pumapasok sa bituka na may pagkain o supplement, manirahan doon at suportahan ang gawain ng natural na flora ng bituka. Mga pandagdag sa pagkain mula sa parmasya, halimbawa sa anyo ng capsules, magkaroon ng kalamangan na alam ng isang tao nang eksakto na ang mga kultura ay dumating sa bituka sa sapat na dami at trabaho. Hindi palaging ito ang nangyayari sa pagkain, halimbawa, kung ang malamig nagambala ang kadena o ang pag-iimbak ay hindi naganap nang maayos.
Mga kabute laban sa pagtatae
Ang mga prebiotics tulad ng inulin o oligofructose ay hindi natutunaw carbohydrates (oligosaccharides) na hindi maaaring masira ng mga digestive juice ng tao. Dagdagan nila ang bilang o aktibidad na kanais-nais mula sa gatas acid at bifidobacteria sa bituka, sa gayong paraan sumusuporta sa mga panlaban sa katawan. Ang mga Symbiotics ay mga kumbinasyon ng mga pro- at prebiotics. Sa talamak pagdudumi, ngunit din upang maiwasan pagtatae ng manlalakbay, halimbawa, therapy na may Saccharomyces boulardii angkop din. Ito ay lebadura halamang-singaw na maaaring makuha bilang isang kapsula o pulbos at kolonya ang gastrointestinal tract sa loob ng ilang oras. Hinahadlangan nito ang mga pathogens ng pagtatae na kumalat nang hindi nakakaapekto sa flora ng bituka. Magagamit ang mga remedyo nang walang reseta sa mga parmasya.
