Buod
Mayroong iba't ibang mga ehersisyo laban sa sakit na Osgood Schlatter. Marami sa kanila ay maaari ring magawa sa bahay nang mag-isa. Sa mga unang yugto ng sakit, ang unang linya ng mga ehersisyo ay nagsasangkot kahabaan ang quadriceps femoris, ang aming hita extensor, at pagpapahinga ng mga kalakip ng kalamnan sa pamamagitan ng naka-target lumalawak na ehersisyo (hal. sa blackroll).
Mamaya, aktibo lakas ng pagsasanay kasama ang mga bandang Thera o kagamitan na sinusuportahan ng mga machine ay magkakaroon din ng mahalagang papel sa therapy. Bilang karagdagan sa tuhod joint, ang mga kalamnan ng balakang ay dapat ding isaalang-alang, dahil ang malpositions sa magkasanib na ito ay maaari ring humantong sa karagdagang pilay sa tuhod.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
