Buod
In kanal ng spinal stenosis, mahalaga na huwag maglagay ng anumang karagdagang pilit sa likod. Lalo na ang kahabaan ng gulugod ay maaaring maging hindi komportable para sa pasyente. Nasa balik paaralan natututo siyang kumilos sa paraang naaangkop para sa kanyang likuran sa pang-araw-araw na buhay at sa trabaho.
Sa pamamagitan ng iba't ibang mga ehersisyo na mayroon o walang tulong ng kagamitan, maaari niyang mapabuti ang kadaliang kumilos at katatagan ng gulugod sa panahon ng therapy o sa bahay. Ang isang pisyolohikal na pustura ay partikular na mahalaga. Bilang karagdagan, mayroong ilang mga ehersisyo na pinaghihigpit kanal ng spinal mapagaan ang loob. Ang mas at mas detalyadong impormasyon tungkol sa sakit na ito ay matatagpuan sa artikulong ito: Spenal canal stenosis
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
