Buod
Postisometric pagpapahinga ay isang pamamaraan na madalas na ginagamit sa maagang talamak na yugto ng paggamot ng mga pinsala at trauma, ngunit din para sa pag-igting. Sa pangunahing anyo nito, Postisometric Pagpapahinga ay isang therapeutic technique. Gayunpaman, mayroon ding mga ehersisyo kung saan ang pasyente ay maaaring ilapat ang pamamaraan nang nakapag-iisa.
Ito ay batay sa palagay na ang isang kalamnan na naigting sa isang tiyak na tagal ng panahon ay nawawala ang tono sa pagpapahinga phase at sa gayon ay nahulog sa ibaba ng nakaraang estado ng pag-igting. Sumasalamin tensions maaaring sa gayon ay pinakawalan at ang hanay ng paggalaw ng isang pinagsamang pinabuting. Sumusunod postisometric relaxation, ang kalaban ng nakaunat na kalamnan ay dapat na sanayin upang patatagin ang bagong nakuha na kadaliang kumilos.
