Pagkilala
Pagkatapos ng mga aksidente, isinasagawa ang isang pangkalahatang pagsusuri, na kung saan ay hindi limitado sa lugar ng servikal gulugod. Una, kukuha ang doktor ng a medikal na kasaysayan upang linawin ang sanhi at takbo ng aksidente. Pagkatapos ng isang detalyadong eksaminasyong pisikal, isasagawa ang mga follow-up na eksaminasyon: Kasama sa mga karaniwang pagsusuri ang mga pamamaraan sa imaging tulad ng X-ray o magnetic resonance tomography (MRT). Sa ganitong paraan, ang mga doktor ay maaaring makakuha ng isang pangkalahatang pagtingin sa mga posibleng kasabay na pinsala. Dahil maraming mga lugar ng katawan ang maaaring mapinsala sa isang aksidente, ang karagdagang mga pagsusuri ay isinasagawa kung kinakailangan o naaangkop na mga sintomas ay naroroon, halimbawa ng sasakyang-dagat or nerbiyos. Kung ang mga sintomas ay sinamahan ng mga karamdaman sa pandinig o paningin, ang mga sensory organ na ito ay sinusuri din.
Paggamot ng isang pinsala sa whiplash
Ang paggamot ay nakasalalay sa mga istraktura na nasugatan. Nakasalalay sa kung gaano kalubha ang nerbiyos ay apektado at ang mga nagresultang paghihigpit sa kilusan, physiotherapy o occupational therapy ay maaaring inireseta. Kung ang mga istruktura ng bony o ang mga intervertebral disc ay nasira, pinapawi ang immobilization, pagsasanay sa pagbuo ng kalamnan o pamamaraang pag-opera ay posibleng mga pagpipilian sa therapy.
Kung ang mga mahahalagang istraktura o organo ay nasugatan, ang isang operasyon ay dapat na isagawa kaagad upang maiwasan o mabawasan ang permanenteng pinsala. Ang mga gamot na nakatuon sa sintomas ay maaaring inireseta upang suportahan ang prosesong ito. Mahalagang bigyan ng oras ang mga nasugatan na istraktura upang magpagaling. Ang labis na therapy ay maaari ding magkaroon ng negatibong epekto sa mga sintomas.
Mga ehersisyo at physiotherapy pagkatapos ng pinsala sa whiplash
Lumalawak makakatulong ang ehersisyo laban sa pag-igting ng leeg kalamnan pagkatapos whiplash mga pinsala. Gayunpaman, dapat lamang gawin ito pagkalipas ng ilang araw hanggang linggo, depende sa lakas ng mga sintomas at sakit ng apektadong tao. Dahil sa sobrang pagkakapahaba ng mga kalamnan bilang isang resulta ng aksidente, ang pag-igting ng leeg Ang mga kalamnan ay kumakatawan sa isang mekanismo ng pangangalaga ng physiological, na maaaring tumagal ng ilang oras upang mapabuti.
Kaya, ang mga masahe nang direkta pagkatapos ng aksidente ay hindi epektibo sa pag-alis ng pag-igting. Gayunpaman, a masahe maaaring makatulong sa paginhawahin sakit at ipinahiwatig. Sa kaso ng matagal tensions, ang panukalang ito ay maaari ring humantong sa isang pagliit ng pag-igting.
Dahan-dahang magpatuloy sa mga ehersisyo. Upang mabatak ang leeg kalamnan, maaari kang umupo. Ang kahabaan ay ginagawa hangga't komportable o posible para sa iyo.
Magpatuloy hanggang sa maramdaman mo ang isang kahabaan. Siguraduhin na ang iyong likod ay mananatiling tuwid habang ehersisyo. Ang mga balikat ay pinindot pababa.
Ang dibdib ituro sa unahan.
- Hilahin ang iyong baba patungo sa iyong dibdib at tumingin sa sahig. Panatilihin ang iyong baba at manatili sa posisyon na ito.
- Ngayon buksan mo na ulo sa gilid at hilahin ang iyong baba patungo sa iyong balikat. Mahalaga na hindi ka lamang lumiliko ulo ngunit tumingin din sa ibaba nang sabay upang ang leeg ay nakaunat. Hawakan ang kahabaan; pagkatapos ay baguhin ang panig at i-on ang iyong ulo sa kabilang balikat.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
