Limitado alkohol pagkonsumo (kalalakihan: max. 25 g alkohol kada araw; kababaihan: max. 12 g alkohol kada araw).
Regular na pisikal na aktibidad
Layunin para sa normal na timbang! Pagpapasiya ng BMI (index ng mass ng katawan, body mass index) o komposisyon ng katawan na gumagamit ng electrical impedance analysis at, kung kinakailangan, pakikilahok sa isang medikal na pinangangasiwaang programa sa pagbawas ng timbang.
Pagsusuri ng permanenteng gamot dahil sa posibleng maging epekto sa mayroon nang sakit.
Gamot sa nutrisyon
Pagpapayo sa nutrisyon batay sa pagtatasa ng nutrisyon
Mga rekomendasyon sa nutrisyon ayon sa isang halo-halong diyeta isinasaalang-alang ang sakit na nasa kamay. Nangangahulugan ito, bukod sa iba pang mga bagay:
Isang kabuuan ng 5 servings ng mga sariwang gulay at prutas araw-araw (≥ 400 g; 3 servings ng gulay at 2 servings ng prutas).
Minsan o dalawang beses sa isang linggo sariwang isda sa dagat, ibig sabihin, mataba na isda ng dagat (omega-3 mataba acids) tulad ng salmon, herring, mackerel.
Ang pagsunod sa mga sumusunod na tukoy na rekomendasyon sa pagdidiyeta:
In diverticulitis, ang pag-iwas sa pagkain (2-3 araw) ay dapat na sundin sa lubos na talamak na mga kurso. Sa hindi gaanong matindi na mga kurso, isang mababang-slag diyeta maaaring inireseta.
Matapos humupa ang talamak na pamamaga: mababa ang taba diyeta at nilalaman ng hibla ng diet na dahan-dahang tumaas.
Diyet na mayaman sa:
Mga probiotic na pagkain
Pagpili ng naaangkop na pagkain batay sa pagtatasa ng nutrisyon
Tingnan din sa ilalim ng “Terapewtika na may micronutrients (mahahalagang sangkap) ”- Pagkuha ng angkop na pandiyeta suplemento.
Detalyadong impormasyon sa gamot sa nutrisyon tatanggap ka mula sa amin.
Pinipigilan ng pisikal na aktibidad ang kawalan ng ehersisyo at sa gayon ay nagsisilbi, bukod sa iba pang mga bagay, ang pag-iwas sa pagkadumi, na siya namang magpapataas ng intraluminal pressure (pressure sa bituka). Ang sanhi ng pagbuo ng diverticula ay marahil isang labis na presyon ng intraluminal at nadagdagan ang paggalaw ng bituka / paggalaw ng bituka (→ diverticulosis).
Para sa detalyadong impormasyon sa gamot sa palakasan, mangyaring makipag-ugnay sa amin.
