Ergonomic na mouse
Ang isang tamang mouse, kasama ang taas na desk na nababagay sa ergonomikal, ay nag-aalok ng pinakamahusay na mga kondisyon upang maiwasan ang kakulangan sa ginhawa dahil sa mahinang pustura o labis na pagkarga ng mga kalamnan ng kamay at braso. Ang braso ng mouse dapat bumuo ng isang tamang anggulo na may gilid ng desk. Ang mouse ay dapat na ayusin sa laki ng kamay at tumutugma sa anatomya nito.
Ang laki ng mouse ay natutukoy ng hubog na kamay. Ang isang ergonomic mouse, na iniakma sa anatomya ng kamay, ay hinuhubog upang mag-tapers ito sa mga daliri at bilog sa bola ng kamay. Sa isang ergonomic mouse, ang kamay ay hindi nagpapahinga nang pahiga tulad ng sa ordinaryong mga daga, ngunit patayo, na parang may hawak na baso.
Tinitiyak nito na ang mga kalamnan at paningin ng mag-armas ay hindi baluktot kapag gumagamit ng mouse, kaya pinipigilan ang overstrain dahil sa maling pustura. Ang mouse ay dapat na nakaposisyon bilang malapit hangga't maaari sa keyboard at dapat gamitin ang isang mouse pad na may tuwid na mga gilid. Mayroon ding mga mouse pad na may a pulso pahinga o espesyal na pulso ay natitira upang matiyak na ang pulso ay hindi baluktot o pababa.
Ang bilis ng mouse sa monitor ng computer ay dapat na ayusin upang maiwasan ang hindi kinakailangang kamay at mag-armas paggalaw. Pagtaas ng temperatura at pagbaba ng pagganap? Maraming mga manggagawa ang nagtataka kung ano ang kanilang mga karapatan sa sitwasyong ito.
Ergonomic na keyboard
Ang ergonomic workstation ay kinumpleto ng ergonomic keyboard, na dapat ihiwalay mula sa screen upang mapanatili ang isang pinakamainam na distansya sa pagitan ng mga mata at screen at upang maiwasan ang labis na pag-load ng mga kamay at braso. Ang isang laptop, halimbawa, ay hindi magiging angkop para sa isang ergonomic workstation dahil ang keyboard ay hindi maaaring isa-isa na ayusin dito. Ang lugar ng pag-iimbak para sa mga kamay sa harap ng keyboard ay dapat na 5-10 cm.
Ang karagdagang mga kinakailangan para sa isang ergonomic na keyboard ay ang posibilidad ng isang pagkahilig ng hanggang sa 15 degree at isang pangkalahatang taas ng 3 cm. Ang mga ergonomic na keyboard ay maaaring gawin sa dalawang bahagi, kung saan may isang liko sa gitna ng keyboard at ang dalawang panig ay tumatakbo papunta sa bawat isa sa isang matulis na paraan, tulad ng natural para sa posisyon ng mga braso at pulso. Pinipigilan nito ang mga pulso mula sa kinking.
Ang keyboard ay dapat na maliwanagan sa mababang mga kundisyon ng ilaw at ang mga key ay dapat na malukot, ibig sabihin na may isang maliit depresyon patungo sa gitna ng susi, upang mapabuti ang mahigpit na pagkakahawak ng mga susi ng ergonomic na keyboard. Mayroon ding mga pagtutukoy para sa susi atake serebral, ibig sabihin ang kakayahang pindutin ang mga pindutan sa, dapat itong 2 hanggang 4 mm at hindi masyadong matigas. Para din sa mga ergonomikong keyboard mayroong mga istante para sa pulso upang maiwasan ang baluktot pataas o pababa. Ang keyboard ay dapat na nakaposisyon malapit sa katawan upang maiwasan ang baluktot at pag-humping.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
