Gaano katagal ang isang cramp sa hita?
Ang hindi sinasadya at masakit na cramping ng hita ang mga kalamnan ay maaaring tumagal ng ilang segundo o kahit ilang minuto. Ang pulikat pangunahin na nangyayari sa gabi o sa panahon o pagkatapos ng mabibigat na pilay sa pangkat ng kalamnan. Maaari rin itong mangyari bilang isang beses na paglitaw sapagkat maaaring napilit mo ang mga kalamnan sa buong araw.
O maaaring ang mga kalamnan ay regular na masikip, tulad ng nangyayari sa karamdaman sa electrolyte. Kung ang cramp sa hita regular na nangyayari, dapat konsultahin ang isang doktor upang hanapin ang sanhi at gamutin ito nang naaayon. Karaniwan, pulikat sanhi ng a magnesiyo ang kakulangan, halimbawa, mawala pagkatapos ng ilang araw hanggang ilang linggo pagkatapos kumuha ng magnesiyo supplement. Walang epekto sa iyo ang magnesiyo?
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
