minsan histamine hindi natagpuan ang hindi pagpapahintulot, mahalagang gamutin nang maayos ang hindi pagpaparaan. Bilang karagdagan sa isang pagbabago sa diyeta, pandagdag na paggamit ng bitamina B6 at bitamina c o paggamot sa droga ay maaaring napatunayan na kapaki-pakinabang.
Pag-diagnose ng hindi pagpaparaan ng histamine
Upang masuri histamine ang hindi pagpayag sa katiyakan, iba pang mga kundisyon na sanhi ng mga katulad na sintomas ay dapat munang maibawas. Kabilang dito ang mga alerdyi sa pagkain at hindi pagpaparaan sa pagkain, pati na rin ang nagpapaalab na sakit sa bituka.
A dugo Ang pagsubok ay maaaring magamit upang matukoy ang katawan histamine kapasidad ng pagkasira at upang masukat ang histamine walang halo sa dugo. Sa mga apektadong indibidwal, ang aktibidad ng responsable enzymes ay nabawasan sa halos kalahati ng normal na aktibidad. Sa matinding kaso, maaari pa ring bumaba sa pinakamababang sampung porsyento.
Bilang karagdagan sa isang dugo pagsubok, isang pagbabago sa diyeta ay maaari ring magbigay ng mga pahiwatig tungkol sa kung hindi pagpaparaan ng histamine ay naroroon. Para dito, ang mga pagkaing naglalaman ng histamine ay dapat na mahigpit na iwasan sa loob ng isang tiyak na tagal ng panahon. Kung ang mga sintomas ay nagpapabuti at ang iba pang mga hindi pagpaparaan sa pagkain ay na-out na, ito ay itinuturing na malamang na hindi pagpaparaan ng histamine ay talagang naroroon.
Paggamot sa histamine intolerance: Ang pagbabago ng pagkain sa 3 mga hakbang
Hakbang 1: Upang matagumpay na magamot hindi pagpaparaan ng histamine, iwasan ang mga pagkaing naglalaman ng partikular na mataas na antas ng histamine nang hindi bababa sa dalawang linggo. Sa halip, bumalik sa mga pagkain tulad ng patatas o bigas, kung saan mayroon lamang kaunting histamine. Ang pamamaraang ito ay magpapababa ng antas ng histamine sa dugo. Sa panahong ito, siguraduhin na ang iyong katawan ay ibinibigay ng lahat ng mahahalagang nutrisyon sa kabila ng pinaghihigpitan na pagpili ng pagkain.
Hakbang 2: Matapos ang unang yugto ng pag-iwas, ang mga naghihirap ay dapat na dahan-dahan at maingat na subukan kung aling iba pang mga pagkain ang maaari nilang tiisin. Upang magawa ito, magdagdag ng mga bagong pagkain sa iyong diyeta paulit-ulit sa susunod na apat hanggang walong linggo. Mag-ingat na huwag mag-overtax sa iyong katawan sa simula: Huwag subukan ang masyadong maraming pagkain nang sabay-sabay at ubusin lamang ang mga napiling pagkain sa kaunting dami.
Hakbang 3: Pagkatapos, suriin nang mabuti kung ano ang reaksyon mo sa mga indibidwal na pagkain. Kung nais mo, maaari kang magtala sa isang talaarawan ng pagkain kung aling mga pagkain ang iyong kinain, kung gaano kalaki ang dami at kung mayroon man o hindi ang anumang mga reklamo pagkatapos. Maaari mo ring tandaan ang mga kasamang pangyayari tulad ng diin sa talaarawan.
Bitamina B6 at bitamina C sa histamine intolerance.
Ipinakita ng mga pag-aaral na maraming naghihirap ay masyadong mababa ang antas ng bitamina B6 sa kanilang dugo. Bitamina Ang B6 ay gumaganap bilang isang coenzyme para sa diamine oxidase at sa gayon ay nagtataguyod ng pagkasira ng histamine. Sa ilang mga kaso, ang pangangasiwa samakatuwid ay kapaki-pakinabang ng mataas na dosis ng bitamina B6. Gayunpaman, ang bitamina ay dapat lamang ibigay kung ang antas sa dugo ay talagang masyadong mababa.
Katulad ng bitamina B6, maraming mga tao na naghihirap mula sa histamine intolerance ay mayroon ding masyadong kaunti bitamina c sa kanilang dugo. Dito, pinaghihinalaan din na ang pangangasiwa of bitamina c maaaring masira ang histamine nang mas mabilis sa katawan.
Mga gamot para sa hindi pagpaparaan ng histamine
Sa ilang mga sitwasyon - halimbawa, kapag naglalakbay - hindi posible na kumain lamang ng mga pagkaing tinitiis ng mabuti. Bilang karagdagan, ang ilang mga pasyente ay patuloy na nakakaranas ng mga sintomas kahit na pagkatapos ng pagbabago sa diyeta. Sa ganitong mga kaso, ang mga sintomas na nagaganap ay maaaring malunasan ng gamot. Alinman antihistamines o kapalit ng enzyme terapewtika maaring ikonsidera.
Antihistamines matiyak na ang histamine ay hindi na maaaring maisagawa ang buong epekto nito sa katawan. Partikular na angkop ang mga ito kapag ang mga sintomas tulad ng balat rashes, allergy rashes, ulo or pagkahilo maganap Bilang kahalili, posible na ibigay ang kinakailangan ng katawan enzymes sa pamamagitan ng capsules. Partikular na inirerekumenda ito bago kumain ng mga pagkain na may mataas na nilalaman ng histamine, na alin ang hindi nais na gawin nang walang kabila ng hindi pagpayag.
Hindi tulad ng maraming iba pang mga hindi pagpaparaan sa pagkain, maaari ang hindi pagpaparaan ng histamine mamuno sa mga kondisyon na nagbabanta sa buhay. Sa ganitong mga kaso, magrereseta ang doktor ng isang mabilis na kumilos na antihistamine.
