Mga hands off - therapy ayon kay Mc. Kenzie
Mga layunin at epekto: pagsubok ng paggalaw: Ang therapist ay nagtuturo sa pasyente ng ilang mga paggalaw ng pagsubok, na kung saan ang pasyente ay gumaganap ng maraming beses sa isang hilera. Karaniwang nagsisimula ang pagsubok sa mga paggalaw sa direksyon ng extension ng gulugod, dahil madalas itong humahantong sa sakit kaluwagan, habang ang baluktot at umiikot na mga paggalaw ay kadalasang nagpapalakas ng sakit. Sa panahon ng pagpapatupad ng mga paggalaw, mga pagbabago sa sakit Ang pang-amoy at pagkasensitibo ay nangyayari nang napakabilis, na nagpapatuloy kahit na pagkatapos ng paggalaw ng pagsubok.
Sakit pagbawas at sentralisasyon, ie paglilipat ng sakit mula sa binti patungo sa gulugod, ay ang mapagpasyang pamantayan para sa pagpapatuloy ng kilusan ng pagsubok sa isang pang-araw-araw na programa ng ehersisyo. - Pagbawas ng sakit
- Sentralisasyon, ie paglilipat ng sakit mula sa binti hanggang sa gulugod
- Pagpapabuti ng kadaliang kumilos ng haligi ng gulugod
Sa posisyon na madaling kapitan ng sakit, sinusuportahan ang mga bisig at ang gulugod ay naituwid hanggang sa threshold ng sakit. Sa posisyon na madaling kapitan ng sakit, ang mga kamay ay sinusuportahan at ang gulugod ay naituwid hanggang sa threshold ng sakit. Sa posisyon ng nakahiga, ang mga braso ay tumawid sa leeg at ang sarado, angles ng mga binti ay inililipat mula kanan pakanan hanggang sa threshold ng sakit. Sa posisyon na nakahiga, ang mga binti ay hinila laban sa katawan at ang gulugod ng gulugod ay dinala sa threshold ng sakit
sa posisyon ng posisyon, ang haligi ng gulugod ay maingat na inalis ang vertebra ng vertebra nang dahan-dahan hanggang sa maabot ang threshold ng sakit sa pagbaluktot, kapag ang straightening up ay pumupunta sa bahagyang pagbaluktot ng tuhod tahanan, nakasalalay sa reaksyon ng pasyente Ang isang maximum na isang bagong kilusan bawat araw ay inirerekomenda bilang isang pagpapahaba ng programa sa ehersisyo sa bahay, upang mapanatili ang kontrol sa maaaring magpalitaw sa kaganapan ng isang posibleng paglala ng mga sintomas. Inatasan ang mga pasyente na obserbahan ang kanilang mga sintomas at tasahin ang mga pagbabago sa sintomas. Mga panimulang posisyon: tingnan ang mga paggalaw sa pagsubok Pagganap ng ehersisyo: tingnan ang mga paggalaw ng pagsubok Dosis: ang mga inirekumendang ehersisyo ay dapat na isagawa bawat oras sa 10 pag-uulit kung pinapayagan ng sitwasyon ng pasyente.
Pagganyak: Tulad ng pagbaba ng mga sintomas sa panahon at pagkatapos ng ehersisyo ay nakikita ng matagumpay na therapy, ang mga pasyente ay madaling uudyok na magpatuloy na magsanay. Tandaan: Ang pagpapatuloy ng mga diskarte at ehersisyo ay kapaki-pakinabang lamang kung ang paggamot ay matagumpay. Matapos ang unang 5 session ng therapy at tuluy-tuloy na pagsasanay sa bahay sa oras na ito, dapat itong masuri kung ang tagumpay ng paggamot ay kasiya-siya at kung ang pagpapatuloy ng Mc. Ang Kenzie therapy ay ipinahiwatig.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
