Plano ng paggamot para sa isang nadulas na disc Ang plano sa paggamot ay binubuo ng mga passive therapeutic na diskarte at isang aktibong programa sa pag-eehersisyo. Mula sa simula, dapat na sundin ng pasyente ang ilang mga patakaran ng pag-uugali at maraming beses sa isang araw sa bahay, ang mga natutuhang ehersisyo na kahalili sa mga phase ng relief.
Mga opsyon sa therapeutic at self-help para sa mga talamak na herniated disc sa lumbar spine:
Ang mga sumusunod na pagsasanay sa sarili ay natutunan sa tulong ng therapist at maaaring ipagpatuloy sa bahay. Ang paksang ito ay maaari ding maging interesado sa iyo: Palakasan pagkatapos at may isang nadulas na disc
Mga pagsasanay sa pananaw para sa bahay
Layunin: Dahil ang pang-unawa ng mga pasyente sa kanilang mga katawan ay nabalisa ng sakit, ang espesyal na pagbibigay diin ay dapat ilagay sa mga pagsasanay sa pagtuturo upang sanayin ang pang-unawa sa simula ng paggamot na physiotherapeutic. Sa simpleng ehersisyo ng pag-igting para sa malalim na nagpapatatag na mga kalamnan na humahawak sa sakit-Libreng lugar, natututo ang mga pasyente na pakiramdam muli ang kanilang mga kalamnan at gulugod sa tulong ng therapist at walang takot na maranasan ang pag-igting ng kalamnan at paggalaw ng gulugod bilang isang bagay na positibo muli. Ang mga pagsasanay na nakalista sa paksa Physiotherapeutic na paggamot ng kawalang-tatag ng gulugod partikular na angkop para dito.
at ehersisyo pagkatapos ng pagdulas ng disc sa lumbar gulugod
- Pagsasanay sa kamalayan sa katawan
- Lunas ng sakit
- Pagpapabuti ng katatagan bilang isang pangmatagalang layunin
Layunin: Panimulang posisyon: Ang pasyente ay inilalagay sa isang simetriko na supine na posisyon na may mga binti sa isang tuwid na posisyon. Therapeutic technique: Ang physiotherapist ay naglalapat ng isang maingat na paayon na paghila sa gulugod sa pamamagitan ng isang tukoy na pag-aayos ng sinturon. - Kaluwagan sa sakit
Panimulang posisyon: symmetrical supine na posisyon na may mga binti sa isang hilig na posisyon, na may ilang mga sintomas hangga't maaari Exercise: Hinihila ng pasyente ang kanyang panlikod na gulugod ng hiwalay sa pamamagitan ng pagtulak sa kanyang mga braso laban sa mga hita, na nakaposisyon nang mas malapit hangga't maaari sa singit.
Sa panahon ng ehersisyo na ito, isang bahagyang pakiramdam ng kahabaan dapat maramdaman sa lumbar gulugod. Sa pamamagitan ng paghila sa gulugod, ang "paglikha ng puwang" sa pagitan ng mga vertebral na katawan ay nagpapagaan ng intervertebral disc at ang lumalabas na nerbiyos. Ang banayad na pustura ng pasyente ay nabawasan.
Ang lakas sa sling table ay dapat lamang isagawa pagkatapos ng maingat na paggamot sa pagsubok at sa paulit-ulit na form. Cave = Pag-iingat: ang sakit ang mga sintomas na alam ng pasyente ay hindi dapat sanhi ng paggalaw ay ginanap. Dapat mayroong isang pakiramdam ng pagpapahinga at lunas sa sakit.
Pagpapakilos ng Nerbiyos
Mga hangarin at epekto: Paunang posisyon: ang pasyente ay namamalagi sa isang nakaharang posisyon na ang mga binti ay nakaunat hangga't maaari nang walang mga sintomas, ang hip joint ay nakabukas. Therapeutic technique: Pinagsasama ng physiotherapist ang binti ng tinatayang 20-30 beses sa panloob na posisyon ng pag-ikot ng hip joint at ibabalik ito sa panimulang posisyon.
Mga Pasyente Ang pamamaraang ito ay magagawa lamang kung ang pasyente ay maaaring magsinungaling sa posisyon na ito ng ilang sandali. - Pagtaas ng threshold ng sakit
- Pagbawas ng pag-igting ng kalamnan at pagpapagaan ng pustura
- Pagpapabuti ng metabolismo
Panimulang posisyon: tulad ng sa therapeutic na diskarteng Exercise pagpapatupad: Ang pasyente ay nakapag-iisa na gumaganap ng panloob na pag-ikot ng binti at ang pagbabalik sa panlabas na pag-ikot ng halos 20 beses bawat oras. Pag-iingat: ang mga sintomas ng sakit na kilala sa pasyente ay hindi dapat sanhi sa panahon ng pagpapatupad ng pagpapakilos ng nerve. Dapat mayroong isang pakiramdam ng pagpapahinga at lunas sa sakit.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
