Kailan ka makakaranas ng sakit?
Kung masakit ang takong, na higit sa lahat nangyayari kapag tumayo, ang isang tinatawag na "ibabang takong ay nag-uudyok" ay maaaring naroroon. Ang ibabang takong ay nag-uudyok ay isa sa mga pinaka-karaniwang degenerative na pagbabago ng buto sa paa. Sa karaniwan, ang karaniwang edad ng sakit ay nasa pagitan ng 40 at 60 taon.
Ang ibabang takong ay nag-uudyok ay isang bony protrusion sa lugar ng panloob buto ng sakong katawan kaagad sa ibaba ng takong. Ang isang mas mababang takong na nag-uudyok ay maaaring maging sanhi ng matinding sakit sa takong ng apektadong tao, na tumataas sa tindi lalo na kapag tumayo. Ang direktang sanhi para sa pagbuo ng isang mas mababang takong ay nag-uudyok ay isang talamak na presyon at makunat na pag-load ng mga litid na kalakip sa buto ng sakong katawan.
Dahil sa pilay na ito, binibigkas ang mga proseso ng pag-remodeling at pag-uudyok na tulad ng pagbuo ng buto sa lugar ng mas mababa buto ng sakong mangyari sa paglipas ng panahon. Dumaraming edad at labis na katabaan, pati na rin ang labis na pag-load o hindi tamang pagdala ng timbang at hindi angkop na kasuotan sa paa ay maaaring dagdagan ang panganib na magkaroon ng pag-unlad sakit ng takong, na higit sa lahat nangyayari kapag tumayo, maraming beses. Bilang karagdagan, sakit sa ilalim ng takong ay maaaring maiugnay sa tinatawag na plantar fasciitis. Ang Plantar fasciitis ay isang nagpapaalab na sakit ng litid ng litid sa ilalim ng paa.
Karaniwang nagdurusa mula sa matindi sakit sa ilalim ng sakong. Sa simula ng sakit, ang sakit na ito ay nangyayari nang higit sa lahat kapag tumayo at nasa ilalim ng stress, halimbawa kung kailan mabagal na takbo. Sa karagdagang kurso ng sakit, gayunpaman, ang sakit ng takong tipikal ng plantar fasciitis ay maaaring magpatuloy kahit na sa pamamahinga.
Ang mga sanhi ng plantar fasciitis ay pagkakaiba-iba sa binti haba at / o kalamnan imbalances. Sa partikular, pagkasira ng kalamnan ng balakang, kawalan ng timbang ng mga kalamnan ng gulugod ng gulugod at tuhod joint ang mga sakit ay maaaring dagdagan ang panganib na magkaroon ng plantar fasciitis. At saka, sakit sa takong, na nangyayari pangunahin kapag tumayo, ay maaaring mapukaw ng mga katutubo o nakuha na malposisyon sa paa.
Sa pangmatagalan, ang naka-target lamang na paggamot na medikal ang makakatulong upang makapagbigay ng pangmatagalang kaluwagan mula sa sakit ng takong. Para sa kadahilanang ito, ang mga taong nagdurusa mula sa kaukulang sintomas ng sakit ay dapat kumunsulta sa isang dalubhasa sa lalong madaling panahon. Isang posibleng sanhi ng sakit sa takong pagkatapos ng mga panahon ng pahinga ay maaaring Achilles tendonitis.
Sa karamihan ng mga kaso, ang pamamaga ay sanhi ng sobrang paggamit dahil sa sobrang masinsinang pagsasanay o hindi pangkaraniwang pilay tulad ng pagtayo sa isang libis ng mahabang panahon o pag-hiking. Ito ay humahantong sa micro pinsala sa litid, na kung saan, gayunpaman, ay hindi maaaring ganap na gumaling dahil sa regular na labis na karga. Ang mga pasyente na naghihirap mula sa pamamaga ng Achilles tendon maranasan ang sakit pagkatapos ng pamamahinga, na partikular na kapansin-pansin sa umaga pagkatapos ng bumangon.
ito sakit sa takong ay tinatawag ding sakit na makasisira. Bilang karagdagan, ang pamamaga at pamumula sa lugar ng takong ay maaari ding maganap sa klinikal na larawan na ito. Sa kaso ng isang talamak na pamamaga, ang sakit ay maaaring mangyari sa pamamahinga.
Upang matrato ang pamamaga, pangunahing kailangan ang kaluwagan. Samakatuwid, ang mga aktibidad sa palakasan ay dapat na iwasan para sa hinaharap na hinaharap. Sintimikal, ang mga gamot na parehong may nakakapagpahina ng sakit at anti-namumula na epekto ay makakatulong din.
Dito, ang mga paghahanda mula sa pangkat ng mga di-steroidal na anti-rheumatic na gamot (NSAIDs) tulad ng Diclofenac or Ibuprofen partikular na angkop. Kung hindi ito makakatulong, mayroon ding posibilidad na mag-iniksyon ng gamot cortisone. Ang sakit sa takong, na nangyayari pangunahin sa umaga o pagkatapos ng pamamahinga, ay madalas na nauugnay sa tinatawag na "achillodynia".
Achillodynia ay isang sakit ng Achilles tendon, na maaaring humantong sa matinding sakit sa pamamagitan ng microtrauma. Ang sakit na ito ay nangyayari halos eksklusibo sa mga atleta at batay sa talamak na labis na pag-load ng tendon attachment sa calcaneus. Achillodynia ay itinuturing na resulta ng maraming taon ng hindi tama o labis na pilay sa paa.
Ang mga tipikal na sintomas ng achillodynia ay may kasamang sakit na umaasa sa pagkarga, na pangunahing matatagpuan sa lugar ng likuran na mas mababa binti at ang takong. Bilang karagdagan, ang pangunahing bilang ng mga apektadong pasyente ay naglalarawan ng sakit na nangyayari sa umaga pagkatapos ng pagbangon (tinatawag na sakit sa pagsisimula) at bumabawas ng tindi sa ilalim ng normal na pagkarga. Gayunpaman, habang umuunlad ang sakit, ang sakit ay maaari ring mangyari sa takong, na nagpapatuloy kahit na ang pasyente ay nasa pahinga.
Ang mga taong may kaukulang sintomas ng sakit ay dapat na agarang kumunsulta sa isang dalubhasa. Sa ganitong paraan lamang masimulan ang naka-target na paggamot at maiiwasan ang magkakasamang pinsala. Para sa paggamot ng achillodynia, na nagdudulot ng sakit sa takong, lalo na sa umaga, ang mga hakbang na hindi gumagana ay ang pinakaangkop.
Ang maagang pagtuklas ng sakit at mabilis na pagsisimula ng naaangkop na therapy ay maaaring maiwasan ang pag-unlad ng sakit at mapawi ang sakit sa takong. Bilang karagdagan sa achillodynia, ang sakit sa takong, na nangyayari pangunahin sa umaga, ay maaari ding maiugnay sa osteoarthritis ng bukung-bukong. Karaniwan, ang mga apektadong pasyente ay nagdurusa mula sa binibigkas na paunang sakit sa umaga.
Ang sakit sa takong ay maaaring tumila kung ang apektadong tao ay patuloy na gumagalaw. Lalo na sa umaga, ang paglalakad at pagtayo ay maaaring maging halos imposible, upang ang apektadong pasyente ay kailangang gumamit saklay. Lalo na sa pagtatapos ng pagbubuntis, maraming kababaihan ang nagdurusa mula sa matinding sakit sa takong. Ang pangunahing sanhi ng sakit na ito ay karaniwang ang talamak na pagtaas ng timbang ng umaasang ina.
Dahil sa pagtaas ng bigat ng katawan, mayroong isang makabuluhang pagtaas sa pag-load sa buto sa paa habang nakatayo at naglalakad. Bilang karagdagan, ang pustura ng umaasang ina ay karaniwang nagbabago habang pagbubuntis. Bilang isang resulta, may binibigkas na mga pagbabago sa lugar ng arko ng paa, upang ang paayon na arko ay unti-unting lumulubog habang pagbubuntis.
Ang mga kadahilanang ito ay maaaring maging partikular na nakababahala para sa buto, tendons at kalamnan ng paa at humantong sa matinding sakit sa takong. Bilang karagdagan, ang anumang pagpapanatili ng tubig (edema) sa lugar ng mga paa at mas mababang mga binti ay maaaring maging sanhi ng karaniwang naaangkop na kasuotan sa paa na maging masyadong masikip at magagalitin ang takong. Lalo na sa panahon ng pagbubuntis, gayunpaman, mahirap na partikular na gamutin ang sakit ng takong.
Ang mga gamot ay dapat lamang inumin pagkatapos ng maingat na pagsasaalang-alang at dapat palaging magamit nang matipid. Para sa kadahilanang ito, ang mga kababaihan na dumaranas ng sakit sa takong sa panahon ng pagbubuntis ay dapat na mapawi ang apektadong paa sa regular na agwat. Ang pagtaas ng paa ay maaari ring makatulong na maiwasan ang pagbuo ng pagpapanatili ng tubig. Kapag pumipili ng kasuotan sa paa, dapat ding alagaan upang matiyak na ang sapatos ay hindi magkasya nang masyadong mahigpit kahit na sa pagtatapos ng pagbubuntis.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
