Ang mga pakikipag-ugnayan ng cobalamin (bitamina B12) kasama ang iba pang micronutrients (mahahalagang sangkap): Bitamina B12, bitamina B6, at folic acid ng mahahalagang sangkap upang ma-optimize o mapanatili ang mga pagpapaandar ng pisyolohikal at sa gayon kalusugan. Ang mga malulusog na indibidwal ay maaaring mag-metabolismo ng homocysteine… Cobalamin (Vitamin B12): Mga pakikipag-ugnayan
Ang kakulangan sa bitamina B12 ay humahantong sa mga sumusunod na klinikal na problema: Pallor, pagkapagod, pagkahilo, at pagkabigo sa puso na na-trigger ng megaloblastic anemia. Ang anemia na ito (anemia) ay sanhi ng isang karamdaman sa pagbuo ng erythrocytes (pulang mga selula ng dugo). Ang mga sintomas ng neurological tulad ng kawalang-pakiramdam, hindi matatag ng lakad, pagkahilig na madilim, at mga kaguluhan sa lalim na pagkasensitibo at pagkalumpo. … Cobalamin (Vitamin B12): Mga Sintomas ng Kakulangan
Ang mga pangkat ng peligro para sa kakulangan sa cobalamin ay nagsasama ng mga indibidwal na may: Hindi sapat na paggamit, lalo na ang mga matatandang kababaihan o kalalakihan (> = 65 taon). Pangmatagalang malnutrisyon at malnutrisyon, tulad ng mga vegan, mahigpit na mga vegetarian. Nabawasan ang kakayahang digest ang protina / pagkagambala ng paglabas ng bitamina mula sa pagkain. "Food-cobalamin malabsorption", halimbawa sa hyperchlorhydria, kakulangan sa pancreatic, gastritis / Helicobacter pylori infection,… Cobalamin (Vitamin B12): Mga Panganib na Panganib
Ang United Kingdom Expert Group on Vitamins and Minerals (EVM) huling sinuri ang mga bitamina at mineral para sa kaligtasan noong 2003 at nagtakda ng tinatawag na Safe Upper Level (SUL) o Antas ng Patnubay para sa bawat micronutrient, na nagbigay ng sapat na data na magagamit. Ang SUL o Antas ng Patnubay na ito ay sumasalamin ng ligtas na maximum na halaga ng isang micronutrient na hindi magiging sanhi… Cobalamin (Vitamin B12): Pagsusuri sa Kaligtasan
Sa National Nutrisyon Survey II (NVS II, 2008), ang pag-uugali sa pagdidiyeta ng populasyon ay sinisiyasat para sa Alemanya at ipinakita kung paano ito nakakaapekto sa average na pang-araw-araw na paggamit ng nutrient sa mga macro- at micronutrients (mahahalagang sangkap). Ang mga rekomendasyon sa paggamit (mga halagang sanggunian sa DA-CH) ng German Nutrisyon Lipunan (DGE) ay ginagamit bilang batayan para sa… Cobalamin (Vitamin B12): Sitwasyon ng Pag-supply
Ang mga rekomendasyon sa pag-inom (mga halagang sanggunian sa DA-CH) ng Aleman na Nutrisyon ng Kapisanan (DGE) na ipinakita sa ibaba ay naglalayong malusog na tao na may normal na timbang. Hindi sila tumutukoy sa supply ng mga may sakit at nakakumbinsi na mga tao. Ang mga indibidwal na kinakailangan ay maaaring mas mataas kaysa sa mga rekomendasyon ng DGE (hal. Dahil sa diyeta, pagkonsumo ng stimulant, pangmatagalang gamot, atbp.). At saka, … Cobalamin (Vitamin B12): Pag-inom
Ang pagpapaandar ng coenzyme Methylcobalamin at adenosylcobalamin, bilang mga form ng coenzyme ng bitamina B12, ay kasangkot sa tatlong reaksyon ng metabolic na umaasa sa cobalamin. Ang Adenosylcobalamin ay kumikilos sa mitochondria (mga halaman ng kuryente). Mitochondria ay responsable para sa produksyon ng enerhiya bilang bahagi ng cellular respiration at matatagpuan lalo na sa mga cell na may mataas na pagkonsumo ng enerhiya, tulad ng kalamnan, nerve, sensory at oocytes.Methylcobalamin… Cobalamin (Vitamin B12): Mga Pag-andar
