3. patatas, pansit at bigas | Pagpaplano ng pagkain at pagkain para sa sobrang timbang ng mga bata at kabataan
3. patatas, noodles at kanin Supplements ay hindi side dish sa loob ng isang malusog na diyeta, ngunit ang mga pangunahing bahagi ng isang mainit-init na pagkain. Ang mga ito ay pangunahing binubuo ng mga carbohydrates sa anyo ng almirol. Ang mga patatas ay napakayaman sa mga sustansya at naglalaman ng protina ng gulay, potasa, bitamina C. Ang mga sariwang lutong patatas sa paghahanda na mababa ang taba ay ang perpektong ... 3. patatas, pansit at bigas | Pagpaplano ng pagkain at pagkain para sa sobrang timbang ng mga bata at kabataan