Ang Pain Pain ay pangunahing sintomas ng isang braso ng mouse. Pangunahin silang nakakaapekto sa kamay, pulso at braso - ngunit maaari rin itong maganap sa balikat at leeg na lugar. Ang sakit ay gumagalaw nang dahan-dahan, kaya't maraming mga apektadong tao ang hindi pinapansin ito sa una. Ang nakamamatay na bagay tungkol dito ay ang naka-overstrain na kamay ay hindi… Sakit | Mga ehersisyo laban sa isang braso ng mouse
Sa kaso ng elbow ng tennis, ang mga kalakip na litid ng mga kalamnan na responsable para sa pag-uunat ng siko ay apektado ng patuloy na pilay, at ang pangangati ng litid ng litid at ang buto sa pagkakabit ay nangyayari. Ang pagkakabit na ito ay matatagpuan sa epicondylus humeri radialis at makikita sa labas ng siko. … Tennis Elbow Tapen
Mga Gastos Tulad ng isang tape, maaaring nagkakahalaga ng hanggang dalawampung euro bawat aplikasyon. Nakasalalay sa kung paano ka nakaseguro, maaaring sakupin ng iyong segurong pangkalusugan ang mga gastos. Karaniwang hindi ito binabayaran ng mga statutory health insurance company, ngunit may mga pribadong kumpanya ng segurong pangkalusugan na ginagawa. Samakatuwid dapat mong laging alamin kung kasama ang iyong seguro. Lahat… Mga Gastos | Tennis Elbow Tapen
Dahil sa banayad na pustura, mayroong isang pagbawas sa lakas at pagpapaikli ng elbow at pulso extension pati na rin ang pag-ikot ng pulso. Samakatuwid, ang mga lumalawak na ehersisyo ay ginagamit upang mapigilan ang pagpapaikli ng mga pangkat ng kalamnan na ito. Ang ganitong uri ng mga lumalawak na pagsasanay, ay hindi dapat masyadong maikli at maaaring gaganapin sa mas mahabang panahon ng… Mga ehersisyo sa lumalawak na braso ng Tennis
Sa karamihan ng mga kaso, ang elbow ng tennis ay hindi isang matinding proseso ng pamamaga, ngunit nabubuo sa paglipas ng panahon sa pamamagitan ng umuulit na maliliit na pinsala (microtraumas) at pamamaga. Ito ay maaaring sanhi, halimbawa, ng maling pag-load at labis na pilay sa mga kalamnan ng bisig. Ang paggaling ng micro-traumas ay maiiwasan ng paulit-ulit na pilay, upang ang mga litid ay paulit-ulit ... Ang Physiotherapy upang gamutin ang isang siko ng tennis
Pangkalahatang Pagkilala, ang mga pagkakataong makabawi mula sa elbow ng tennis ay mabuti. Bilang panuntunan, ang mga konserbatibong hakbang ay sapat at kung kinakailangan ang operasyon, ang pagbabala ay mabuti kahit pagkatapos ng operasyon. Gayunpaman, may mga kaso kung saan hindi o maliit lamang ang ginhawa na nakakamit, ngunit ito ay bihirang. Ang mas mahusay na lumahok ka sa konserbatibong therapy, ang ... Pagkilala | Ang Physiotherapy upang gamutin ang isang siko ng tennis
Kahulugan Ang tinaguriang tennis elbow, o epicondylopathia o epicondylitis lateralis, ay isa sa mga pinakakaraniwang sintomas ng siko. Mas tiyak, ito ay isang pangangati ng tendon attachment ng mga kalamnan ng braso at kamay (tinatawag na extensors). Ang mga kalamnan na ito ay nagsisimula sa kanilang mga litid sa labas ng siko, ang epicondylus lateralis… Kahulugan | Ang Physiotherapy upang gamutin ang isang siko ng tennis
Diagnosis Sa pinakabagong kapag ang sakit sa siko ay tumatagal o nagiging napaka hindi kasiya-siya, ang karamihan sa mga tao ay pumupunta sa doktor. Kung kinakailangan, ire-refer ka ng doktor sa isang physiotherapist, na magsasagawa ng isang diagnosis ng physiotherapeutic at ang kaukulang paggamot. Ang unang hakbang doon ay upang gawin ang iyong kasaysayan ng medikal. Ang iyong physiotherapist… Diagnosis | Ang Physiotherapy upang gamutin ang isang siko ng tennis
Mga pagkakaiba-iba na pagsusuri Bukod sa isang pangangati ng pagkakabit ng litid tulad ng siko ng tennis, ang sakit sa lugar ng siko ay maaari ding magkaroon ng iba pang mga sanhi. Ang mga posibleng sanhi ay kasama ang impingement syndrome, kawalang-tatag, radial tunnel syndrome o bursitis (pamamaga ng bursa). Sa pinakapangit na kaso, ang isang tumor ay maaaring maging sanhi ng sakit, ngunit bihirang mangyari ito. … Mga magkakaibang diagnosis | Ang Physiotherapy upang gamutin ang isang siko ng tennis