Sa karamihan ng mga kaso, tenis ang siko ay hindi isang matinding proseso ng pamamaga, ngunit bubuo sa paglipas ng panahon sa pamamagitan ng umuulit na maliliit na pinsala (microtraumas) at pamamaga. Ang mga ito ay maaaring sanhi, halimbawa, ng maling pag-load at labis na pilay sa mag-armas kalamnan. Ang paggaling ng mga micro-traumas ay maiiwasan ng paulit-ulit na pilay, upang ang tendons paulit-ulit na nasira. tenis Samakatuwid ang siko ay kadalasang medyo masama.
Physiotherapy
tenis ang siko ay maaaring gamutin sa maraming iba't ibang mga paraan, depende sa kung saan ang sakit nagmula at aling pamamaraan ng paggamot ang angkop para sa iyong indibidwal na sitwasyon. Sa simula, inirerekumenda ang konserbatibo at / o paggamot sa gamot upang maiwasan ang maagang pag-opera. Kasama rito ang mga dressing ng pamahid, iniksyon ng glucocorticoids at pangangasiwa ng mga gamot na hindi pang-steroidal na anti-namumula.
Ang paggamot sa physiotherapeutic ay nahuhulog din sa loob ng saklaw ng mga konserbatibong therapies. Dito, ang mga functional massage, transverse friction at kahabaan ginanap ang mga ehersisyo pati na rin ang aktibong pagsasanay sa paggalaw para sa braso. Nilalayon ng pagsasanay sa kilusan na itaguyod ang koordinasyon ng mag-armas kalamnan at sa gayon mapabuti ang kanilang pakikipag-ugnayan.
Para sa hangaring ito, ang mga tiyak na ehersisyo ay ginaganap, na lalo na sanayin ang kontrolado pagpapahinga ng mga kalamnan (sira-sira na pagsasanay). Sa pamamagitan ng pagpapabuti ng koordinasyon ng mga kalamnan, overstrain at masamang pustura ay naitama at pinipigilan para sa hinaharap. Bilang karagdagan, nag-aalok ng ilang mga kasanayan cryotherapy, ultratunog at pagkabigla wave therapy, na maaari ring maging kapaki-pakinabang para sa ganitong uri ng reklamo.
Cryotherapy may kasamang mga paggamot na may lamig, habang pagkabigla Ang therapy ng alon ay nagsasangkot ng pagpapakilala ng mga pressure wave sa katawan upang maitaguyod ang paggaling ng nasugatan tendons. Bilang karagdagan sa "klasiko" na mga pagpipilian sa paggamot, ang mga therapies mula sa herbal na gamot, Acupuncture at homyopatya nangangako din. o physiotherapy para sa pangangati ng paglalagay ng litid (paglalagay ng tendopathy), homeopathy Upang maging epektibo ang konserbatibo na therapy, ang iyong paglahok bilang isang pasyente at ang oras kung saan nagsimula ang therapy ay napakahalaga.
Kung mas maaga ka magsimula, mas mataas ang mga pagkakataon na magtagumpay. Ang mga ehersisyo na ipinakita sa iyo sa paggamot ng physiotherapeutic, dapat mong tiyak na gawin sa bahay upang suportahan ang tagumpay ng paggamot sa pinakamahusay na posibleng paraan. Kasama rito, halimbawa, kahabaan ehersisyo at aktibong ehersisyo sa paggalaw na maaari mong gumanap nang nakapag-iisa.
Sa ilang mga kaso ang tennis elbow ay nai-tape din para sa immobilization. Maaari kang makahanap ng karagdagang impormasyon sa artikulong Pag-tap Tennis Elbow. Kung ang konserbatibong therapy ay hindi gumana, maaaring makatulong ang operasyon.
Halimbawa, maaari itong isaalang-alang sa kaso ng isang rupture ng litid (tendon rupture) o isang talamak na kurso. Matapos ang naturang operasyon, kinakailangan muli ang mga konserbatibong pamamaraan upang maitaguyod ang karagdagang proseso ng pagpapagaling. Samakatuwid, ang naka-target na physiotherapy ay angkop sa anumang kaso para sa ganitong uri ng reklamo.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
