malamig

Pag-iwas sa Sipon

Pag-iwas sa sipon: kalinisan Ang pinakamahalagang hakbang para maiwasan ang sipon ay ang kalinisan. Ang mga malamig na virus ay maaaring mabuhay nang mahabang panahon sa balat o sa ibabaw ng mga bagay. Samakatuwid, ang mga sumusunod na rekomendasyon: Kung nakipag-ugnayan ka sa isang taong may sipon o nahawakan ang mga posibleng kontaminadong ibabaw (hal., mga hawakan ng pinto, bus … Pag-iwas sa Sipon

Mag-ehersisyo na may Sipon?

Palakasan na may sipon: Posible ba? Kapag mayroon kang sipon, inatake ng malamig na mga virus ang mga mucous membrane ng upper respiratory tract. Kinukuha ng iyong immune system ang paglaban sa mga mananakop, na nagpapahina sa iyong katawan. Iyon ang dahilan kung bakit karaniwan kang nakakaramdam ng pagkahilo o pagod sa panahon ng sipon. Hinahamon din ng sports ang katawan –… Mag-ehersisyo na may Sipon?