Karagdagang mga therapeutic na hakbang laban sa hunchback | Mga ehersisyo laban sa isang kutob

Karagdagang mga therapeutic na hakbang laban sa hunchback

Bilang karagdagan sa mga aktibong ehersisyo, maraming iba pang mga therapeutic na pamamaraan na may positibong impluwensya sa pustura ng kutob, ang paglabas ng pag-igting at sakit o paghihigpit sa paggalaw. Kabilang dito ang mga klasikal na masahe, pagmamanipula mula sa manu-manong therapy, pag-tape sa kinesiotape, electrotherapy at mga aplikasyon ng init. Sa kaso ng a kutob pagsasanay, na kung saan ay malakas na sa panahon ng paglago, ang suot ng isang corset ay minsan inireseta bilang isang passive na pamamaraan, na kung saan ay nagdadala sa likod sa tamang posisyon sa pamamagitan ng indibidwal na katha.

Gayunpaman, ang pamamaraan na ito ay kontrobersyal, sapagkat ang likod ay pinananatiling passive habang suot ang corset at nawala ang mahahalagang kalamnan. Ito ay depende sa kooperasyon ng pasyente - isang punto na sa pangkalahatan ay mapagpasyahan para sa isang matagumpay na therapy. Mayroon ding mga vibrating strap na inilalagay sa isang patayo na posisyon tulad ng isang rucksack at mabilis na mag-vibrate sa bawat liko ng likod - bilang isang maliit na paalala na laging panatilihin ang iyong pustura. Gayunpaman, sa pangkalahatan, ang paggalaw, isport, pagbuo ng lakas at kamalayan ng katawan ang susi upang makontra a kutob.

Buod

Ang mga problema sa likod at hindi magandang pustura tulad ng hunchback ay isang malawak na problema sa ating lipunan - ngunit may isang paraan palabas. Ang mga naka-istilong konsepto tulad ng Yoga at Pilates sanayin sa kanilang pangunahing ang lahat na dapat naglalaman ng isang nangangako na therapy para sa paggamot ng isang kutob - pagkontrol sa katawan at pang-unawa, pagpapatibay ng mga humahawak na kalamnan sa iba't ibang mga panimulang posisyon, kahabaan at pagpapahinga ng pinaikling mga kadena ng kalamnan sa harap at lahat ng ito ay sinamahan ng isang positibong impluwensya sa pag-iisip. Ang mga pagsasanay sa Therapy ay hindi kailangang maging bobo at mainip, lalo na't dapat itong gumanap ng regular. Ang mga konsepto ng paggalaw dito ay may isang promising epekto para sa pangmatagalang tagumpay.